男性每天自我按摩可防治前列腺炎，方法如下：取仰卧位，双腿伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指沿脐周轻柔按压和旋转，时间1～2分钟。然后再按摩会阴穴，将下肢屈曲，两腿分开，用中指螺纹面按触会阴穴，时间1分钟。 邱俊敏
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从中医角度来讲，肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，适当按摩有利于膀胱气化(排尿)功能的恢复。而会阴穴则是任脉、督脉、冲脉聚结之会穴，常按摩可使该处血液循环加快，能起消炎、止痛和消肿的作用。
男性每天自我按摩可防治前列腺炎，方法如下：取仰卧位，双腿伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指沿脐周轻柔按压和旋转，时间1～2分钟。然后再按摩会阴穴，将下肢屈曲，两腿分开，用中指螺纹面按触会阴穴，时间1分钟。 邱俊敏
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