自我按摩前列腺

　　前列腺炎是困扰不少男性的疾病。广西医科大学第一附属医院男科主任梁季鸿表示，定期做指检按摩前列腺，方便便宜，而且对早期发现前列腺问题有极大的帮助。前列腺按摩既是一种诊断方法，又是一种治疗手段。

　　梁季鸿提醒说，无论是哪一种按摩方法，均要在医生的建议下才能使用。因为有部分前列腺疾病患者不适宜按摩。梁季鸿介绍了以下两种自我保健的方法。

　　手指按摩操作方法：

　　首先患者应排空大小便。然后，以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油，先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可触及栗子大小的前列腺，中央有一浅沟）。

　　用食指的最末指节，对着前列腺的直肠面，按照从外向上、向内、向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液（有乳白色液体自尿道流出，如无液体流出，但按摩后尿液混浊，亦同样有效）。

　　一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”。另外，建议按摩完毕，立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

　　器械辅助按摩方法：

　　购买按摩器，提前排干净大便，清洗肛门口及周围，使用润滑剂或凡士林等滋润肛门及按摩器，轻轻推入，括约肌会自动吸入按摩器，利用括约肌的自然紧缩力而按压前列腺，然后用手柄提出随后放松，这样反复动作完成按摩。

　　每次按摩5～10分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳（或按摩后排尿有混浊样物质附尿液内），按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。

　　当取得疗效后，还需坚持治疗做足疗程，休息数日后可继续治疗，以巩固疗效。部分患者在第二天有疼痛感则需减轻按摩强度。