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滋养肝肾利水降压 芹菜蛤蜊肉

主料蛤蜊肉200克。  配料芹菜100克。  调料猪油,盐,味精,姜。  制作将芹菜拣去杂质,清水洗净,切段待用。把蛤蜊肉放入盐水中浸泡半小时,过清水洗净,沥干...

养生秘方 2025-09-10 0 116

吃坚果降低患冠心病风险

最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。研究人员搜集了25项有关7个国家坚果消费的数据,对583名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。...

养生秘方 2025-09-10 0 804

刺激穴位 抗衰老降血压

人的脚脖(踝部)处有昆仑、申脉、金门、丘墟、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,刺激这些穴位可以抗衰老、降血压。因此,老年人经常反复转动脚脖,可以降压健身。具体做法有...

精品偏方 2025-09-10 0 317

自制药茶降血脂

血脂高血压也高→决明子茶  在众多的高血脂患者中,有很大一部分人出现过头痛、大便干燥等症状,这类人大多肝热偏盛、阴虚阳亢,是典型的高血脂伴高血压患者,...

精品偏方 2025-09-10 0 272

素烩三菇降压降脂

素烩三菇的主要原料有冬菇、蘑菇、草菇、嫩玉米、笋片。冬菇、蘑菇和草菇属于高蛋白、低碳水化合物类食物。这些菌类食物含钾量高、含钠量低,富含纤维素、不饱和脂肪酸及香...

养生秘方 2025-09-10 0 946

两种降脂药能否联合应用

他汀类和贝特类确实都属于调脂药,能够有效调节血脂,但二者的作用机理并不相同。他汀类主要降低胆固醇和低密度脂蛋白。作用机理是通过竞争性抑制胆固醇合成过程中的限速酶...

养生秘方 2025-09-10 0 435

牙龈发炎服降火药为何无效

很多人都以为牙龈红肿或牙龈出血是“上火”导致的,其实是牙菌斑没有得到及时的清除。牙菌斑很容易引发一系列的口腔问题,如导致牙龈炎,牙周炎等...

养生秘方 2025-09-10 0 168

降血压试试按摩和足浴

高血压是最常见的心血管疾病之一,目前全国约有1.6亿高血压患者,成年人高血压患病率为18.8%,即全国每5个成人就有1 人患高血压。持续过高的血压会引起冠心病、...

精品偏方 2025-09-10 0 830

“四白”治高血压 降压效果明显

家住天津的老张今年76岁,30年前陂确诊为高血压。此后,血压指数一直居高不下,最高时能达到250/200毫米汞柱。舌在一位老中医的推荐下用“四白&r...

精品偏方 2025-09-10 0 988

健脾养生灵芝酒降血压

“千年人参万年芝”,从古至今,灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包冶百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识,灵芝泡酒也成...

养生秘方 2025-09-10 0 606

镇咳降肺热食方 点菜有原则

指导专家 张忠德  广东省中医院副院长、呼吸科专家  川贝所含生物碱有明显的镇咳祛痰作用,适用于肺热、肺燥及阴虚咳嗽,因此中药川贝、芡实煲鹧鸪有滋润、化痰、镇咳...

精品偏方 2025-09-10 0 947

服降压药莫突然停药

有些高血压病人在治疗过程中,一旦出现血压下洚或症状改善,就以为病愈了,随之自行停药,结果引起血压“反跳”。血压的急骤升高,轻则使患者出现...

养生秘方 2025-09-10 0 715

苦味入心降心火除烦躁

大家都有这样的体会,温度一高就容易烦躁,这是“心火旺”了,而夏季多吃点苦瓜能清热解暑,因苦味入心降心火,除烦躁。但是不是所有人都适合吃苦...

养生秘方 2025-09-10 0 737

降血脂食疗汤

海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同进锅,煮沸,加味精和淀粉,搅匀即成。百合芦笋汤取百合50克,罐...

精品偏方 2025-09-10 0 708

喂谷物降低婴儿麸质过敏

美国研究人员发现,有麸质过敏症遗传倾向的婴儿,在4~6个月大时添食小麦等谷物,可以降低孩子麸质过敏症的发病风险。麸质过敏症又名乳糜泻,很大程度上是一种遗传疾病,...

养生秘方 2025-09-10 0 971

秋冬孩子抵抗力下降 有哪些预防方法

进入11月份后,秋冬季北方地区昼夜温差大,儿童容易受凉,加之低气温是病毒繁殖的适宜条件,可造成病毒大量繁殖,如果孩子抵抗力下降,很容易受到病毒入侵,反复感冒以及...

精品偏方 2025-09-10 0 776

泽泻利尿消肿 降饮止眩 分消止泄

泽泻为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。性寒,味甘、淡,归肾、膀胱经,主要作用为利尿消肿,去饮邪,定眩晕,另外有降脂轻身、泻虚火、止遗泄的功效。利尿消肿本品味甘而...

养生秘方 2025-09-10 0 855

降血脂药粥四款

将一些具有降脂消浊作用的中药,与粳米一起熬粥,经常食用,可以有效防治高脂血症,现介绍如下。香菇首乌粥何首乌15克,研为细粉,与粳米100克同人锅,加水适量,小火...

精品偏方 2025-09-10 0 241

清暑降温养生方法:清

夏季烈日炎炎,万物盛长,却又暑邪当令,火热炽盛。正似《水浒传》云:“赤热炎炎似火烧,野田禾苗半枯焦。”这一季节,正需慎养,古人虽为安然度...

养生秘方 2025-09-10 0 965

气温骤降 脖子受凉膝关节疼痛

气温骤降,不少保暖措施没有跟上的人都出现脖子和膝关节疼痛,主要还是和受凉、运动过度有关。除了到正规医院治疗外,还必须注意关节部位的保健。好枕头要高度、硬度、药度...

养生秘方 2025-09-10 0 529

气候干燥可致免疫力下降

冬季天气干燥,会影响人体健康,引发多种疾病。干燥的天气和微弱的风力,使得地面附近的灰尘、汽车尾气难以扩散,易形成灰霾天气,对人体呼吸道的影响极大。研究发现,长期...

养生秘方 2025-09-10 0 966