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如何在炎热夏季降暑解暑

夏季,空调不能久吹,冷水澡洗不得。那么,如何在炎热夏季降暑解暑呢?热水泡脚除暑湿夏天睡觉前,很多人喜欢用凉水洗脚,其实这样不利于下肢的血气循环,对晚上睡眠也不利...

养生秘方 2025-10-04 0 886

烤土豆护心降压

多项研究已证实,油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。然而,据英国《每日邮报》近日报道,美国斯克兰顿大学的...

养生秘方 2025-10-04 0 2277

立冬进补 补肾降压食疗方

立冬,是冬季第一个节气,意味着冬季的来临。在季节的变换时期,也正是人体需要保健调节的时候。那么,冬季初临,在饮食上应如何调节呢?为此,记者采访到广东省中医院治未...

养生秘方 2025-10-04 0 3049

芒种之际 你有哪些降温妙招?

芒种之际,气温升高,降温解暑就成为我们必须要重视的事情。那么,你有哪些降温妙招?  茶水:有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,...

养生秘方 2025-10-04 0 1856

治冠心病莫忘降脂达标

特约专家、江西南昌第三医院副主任医师李钦俦冠心病是营养心脏的冠状动脉发生了粥样硬化,冠状动脉管壁内形成了斑块,导致心脏在增加负荷状态下 (如运动)产生缺血和缺氧...

精品偏方 2025-10-04 0 1665

吊单杠防驼背 踢足球降血压

吊单杠属于一种牵拉练习。专家说,老年人经常做此锻炼,可以使背部肌肉和骨骼都得到锻炼,因此能在一定程度上缓解和预防驼背。老人可以根据自己的体力、臂力及承受力等,做...

养生秘方 2025-10-04 0 2495

降压药膳

高血压是中老年人群的高发疾病,中医根据高血压症状的不同分为几大类型,高血压患者若能在药物治疗的前提下结合一些食疗方,定能获得满意的效果。肝阳上亢型症状表现为头晕...

精品偏方 2025-10-04 0 2996

吃什么食物降血脂快

读者问:我爱人查出甘油三酯4.8 毫摩尔/升,他还患有动脉粥样硬化。请问,吃些什么食物能让血脂降得快一些呢7广西南宁黄女士专家答:人体中的脂类大部分从食物中来,...

精品偏方 2025-10-04 0 3043

五子衍宗丸 抗疲劳 降血糖血脂

五子衍宗丸为治肾虚精亏之阳痿遗精、不育症所设,具有补肾益精功效。用于肾虚精亏证,症见阳痿不育,遗精早泄,腰痛,神疲乏力,眩晕耳鸣,尿后余沥,舌淡苔白,脉细弱。该...

养生秘方 2025-10-04 0 1637

降逆止呕 刘丽芳治疗妊娠恶阻

名医治妊娠恶阻(肝胃不和)方处方:苏叶、法半夏、黄芩各10克,茯苓、熟地各 15克,陈皮、甘草各6克,竹茹、葛根各12克,黄连3 克。用法:水煎分3次服,每日l...

精品偏方 2025-10-04 0 2651

红茶防帕金森 海藻降高血压

新加坡的研究人员调查了6.3万名 45-74岁的新加坡居民,发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71%。研究人员认为,红茶中的酶有助预...

养生秘方 2025-10-04 0 2041

调理减重降压 鲜玉米须绿茶

本期专家 何启扬  广州中医药大学附属骨伤科医院重症病房主任、主任医师  夏季,肥胖的高血压老人在高温湿热天气都会比较难受,日常的生活中容易出现水肿、或者小便不...

精品偏方 2025-10-04 0 2974

降血脂喝姜黄海带粥

冬季是高血脂症的高发期,常食姜黄海带粥可降血脂,防治高血脂症。方法是:取姜黄2克入锅,加水适量煎煮10分钟后,取汁与海带10克、粳米100克煮粥,待粥煮成后加食...

精品偏方 2025-10-04 0 1658

饮浓茶水可降血糖

日本一位药学专家对患有严重糖尿病的老鼠进行实验后确认,浓茶水可使它们血液中的高浓度葡萄糖在2~3小时内含量下降到正常水平。病情较重的老鼠喝浓茶后血糖下降速度更快...

精品偏方 2025-10-03 0 2602

锻炼肌肉降血糖

大家都知道有氧运动是在消耗人体内的“糖”,实际上,肌肉练习也是在改变人体的代谢空间,人的肌肉越优秀,它的代谢能量就越大,消耗人体&ldq...

精品偏方 2025-10-03 0 2158

补冬不如补霜降

10月23日霜降。霜降至,天渐冷,此时要做好霜降时节的养生保健,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨...

养生秘方 2025-10-03 0 2464

菏叶粥清热又降脂

用鲜荷叶1张(约100克)、粳米100克为原料。将米洗净,加水煮稀粥。临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上。焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可,随时食用。...

养生秘方 2025-10-03 0 2240

高血压试试降压体操

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,是心脑血管疾病最重要的危险因素。血压控制达标情况直接决定患者预后及生存质量。中医学认为,高血压是在肝火亢...

精品偏方 2025-10-03 0 1789

降脂食疗方

山楂荷叶茶:山楂、荷叶各15克,槐花5克,决明子10克,加适量水煎煮,取汁当茶饮用。方中的山楂、荷叶均有消脂降压的作用,决明子、槐花可降低血中胆固醇的含量。尤其...

养生秘方 2025-10-03 0 2519

治疗老年性贫血记忆力下降偏方

温伯伯退休之后不吃荤腥之物,只进素食。退休七八年了,一直身体健康,从今年开始,却有了一些小毛病,不仅容易头晕,记忆力也开始下降,晚上睡眠也不太好,周围的人都说他...

精品偏方 2025-10-03 0 2085

五招防肺活量下降

延缓肺活量下降的速度,保持肺的最大容量,对人们的身体健康至关重要。下面介绍延缓肺活量下降的五种办法。 1,抬头挺胸迈步走每日坚持抬头挺胸直腰走路8000-100...

精品偏方 2025-10-03 0 1256

肃肺降逆法的立论依据

肺,位于胸腔,左右各一,上连气道、咽喉,通于鼻腔,开窍于鼻。由于肺位最高,覆盖五脏六腑,故有“华盖”之称。如《灵枢·九针论...

养生秘方 2025-10-03 0 1337

治疗头颈部肿瘤用升降散

升降散载于《伤寒温疫条辨》一书,由清代医家杨栗山所著,成治温病名方。升降散由白僵蚕(酒炒)、全蝉蜕、姜黄(去皮)、川大白(生)四味药组成。其中白僵蚕轻浮而升,能...

精品偏方 2025-10-03 0 2368