高血压是中老年人群的高发疾病，中医根据高血压症状的不同分为几大类型，高血压患者若能在药物治疗的前提下结合一些食疗方，定能获得满意的效果。
肝阳上亢型症状表现为头晕胀痛，烦躁易怒，目眩耳鸣，面赤，口苦口干，夜眠不安，舌红苔黄，脉弦数有力。可饮菊花茶、决明子茶。
肝阳化风型症状多为头痛、肢麻、头摇。可食天麻菊花粥。
气虚湿阻型表现为稍动则乏力、心悸、头昏。推荐药膳：茯苓黄芪粥、苡仁山药粥、山药菠菜汤、河蚌玉米须汤、芹菜炒豆芽、太子参山楂粥。
阳虚型腰酸畏寒，小便清长。推荐药膳：生姜羊肉汤、韭菜炒虾仁、山楂虫草鸽子汤、糖醋白菜。
肾亏型稍动则腰酸、头晕、耳鸣。推荐药膳：海带麦冬煲乌鸡、杞子猪腰粥、桑葚杞子猪肝粥、桑葚大枣饮。
东南大学附属中大医院丁洪明
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