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其实养生并不难 养生八字诀

时下的流行热词中,必有“养生”一席之地。养生热的兴起,红了专家,忙了商家,热了媒体。养生论坛如雨后春笋;养生书刊似蜜池蚂蚁;养生奇方、验...

养生秘方 2025-09-12 0 1234

养生 闭目养神

闭目养神是我国养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。1.闭目静心在日常诸事纷扰、头痛脑涨...

养生秘方 2025-09-12 0 1620

睡不着、早醒 如何调整生活习惯?

老彭:我今年70岁,睡眠质量很差,容易出现睡不着、早醒,请问该怎么办?如何调整生活习惯?  指导专家  乔志强  广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师  ...

精品偏方 2025-09-12 0 1289

以太极拳培育养生理念

二十四式太极拳一等奖、三十二式太极剑一等奖……9月25日,国家中医药管理局代表队在中央国家机关第四届职工运动会暨中央国家机关第三届职...

养生秘方 2025-09-12 0 1332

偏头痛怎么办 生姜加野甘菊

偏头痛是一种原发性头痛,为阵发性,多数无先兆,少数有眼前闪光,视野缺损或麻木等先兆症状,常伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状,是世界上最常见的神经系统疾病之一。美...

精品偏方 2025-09-12 0 1425

胃病小心足下生

从中医的角度来说.足部是人体的“第二心脏”.因而足部的健康也直接影响着人体的健康。由于足底多个穴位与体内脏器相连,所以不同款式的鞋子,在...

养生秘方 2025-09-12 0 1069

独特的养生思想与方法

汉代名医张仲景有着自己独特的养生思想与方法。  张仲景认为“内养正气,外慎风邪”是养生的根本,他认为人存于世,天地之气供人生存,而邪气则...

养生秘方 2025-09-12 0 1367

体质养生 湿热型 气郁型

【原文】体质养生:根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法,常见的体质类型有平和型、阳虚型、阴虚型、气郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型、气郁型、特禀型九种。【解...

养生秘方 2025-09-12 0 1088

中医教你养成养肾的良好生活习惯

中医指出,先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上,大部分肾虚不足多是后天失养所致。现代人工作压力大,过度劳累,损耗人的肾气导致肾气亏虚,所以,养成...

精品偏方 2025-09-12 0 1677

按摩腹部保健养生偏方

按摩腹部保健养生偏方  经常按揉腹部,能促进胃肠黏膜产生前列腺素,防止胃酸的过量分泌,可以预防消化性溃疡的发生。揉腹可以减少腹部脂肪堆积,因为按揉能刺激末稍神经...

精品偏方 2025-09-12 0 776

小小刮痧板 养生作用大

刮痧通过对体表的良性刺激,能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用,在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。刮手脚行气通络女性经常出...

养生秘方 2025-09-12 0 1506

生黑发方六

桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净,晒干,研末与4倍的黑芝麻粉拌匀,贮存于瓶中;用时取桑麻粉适量,加入蜂蜜,揉成面团,再分成约10克重的小丸。每日...

精品偏方 2025-09-12 0 544

丁香1粒,生姜一块

丁香1粒,生姜一块,将生姜挖一小孔,放入丁香,封口,以水煎后顿服。   功效:温中和胃,散寒补虚。...

精品偏方 2025-09-12 0 1163

四月补肾调阴阳 清明谷雨养生

气候特点  四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。  清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明...

养生秘方 2025-09-12 0 1124

低温养生 食寒润 居凉爽 河谷游

研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10~30岁。在自然界,蛇等冷血动物寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟...

养生秘方 2025-09-12 0 1674

男人养生靠吃 女人养生靠睡

对于养生来说,男女应各有侧重。专家表示:“男人养生靠吃,女人养生靠睡”。  桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示,男属阳,女属阴,动则生...

养生秘方 2025-09-12 0 988

如何调畅气机 避免生气

众所周知,人有三宝“精气神”,其中,“气”是人体生命活动的动力。但是,人的很多疾病,恰恰来源于气的运行失常,所以...

精品偏方 2025-09-12 0 1376

养生之道 七道“养生套餐”

在辽宁省鞍山市台安县的步西村中,有位百岁老人名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道“养生套餐&rdquo...

养生秘方 2025-09-12 0 605

治疗感冒食疗偏方-生姜萝卜汤

生姜萝卜汤治感冒    【原料】生姜25克,萝卜50克,红糖少许,    【制用法】将生姜和箩卜洗净后切成片,加入适量的水后煎15分钟,再加入红糖稍煮片刻。  ...

精品偏方 2025-09-12 0 493

冬至养生注重防寒饮食

冬至,是我国农历中一个重要节气,也是我国汉族一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。人体体质有阴阳寒热之别,脏腑气血盛衰千差万别,过去的疾患史也错综复杂...

养生秘方 2025-09-12 0 1662

临床疗效是中医的生命

临床疗效是中医的生命,而中药用量对临床疗效的影响举足轻重,在确定中药在处方中的剂量时,要因时、因地、因人,三因制宜。  所谓以病情为中心,就是要因病施药。首先,...

养生秘方 2025-09-12 0 1730

滚痰丸《泰定养生主论》方药组成

方药组成:大黄(酒蒸)250g,黄芩(净)250g,沉香15g,礞石(硝火煅金黄色)30g。用法:共研细末,水泛如梧子大,每服5~9g,温开水送下。此方出自《泰...

秘方方剂 2025-09-12 0 1592

经典养生方中的“四大名补”

在三千多年的中医历史中,历代名医创立了很多名方良药,那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的,更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补...

精品偏方 2025-09-12 0 1028