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冬季养生多喝粥以润养肺燥

冬季来临,天气寒冷,这时我们的肠胃更需要保护,切忌贪吃辛辣油腻食品,建议多喝粥以润养肺燥,是冬季养生的最佳选择。羊肉粥 选羊肉250克,洗净,切成肉丁,与萝卜同...

养生秘方 2025-10-02 0 2288

调理男性养生当以脾胃

邹如政,襄阳市中医医院主任医生,医学硕士,湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师;湖北省中青年闻名中医,襄阳市中医名师,襄阳市高层次卫生人才培养对象,襄阳市政府...

养生秘方 2025-10-02 0 1866

老年骨质增生我用冰水治

老年骨质增生,踝部出现骨刺,常有肿痛发作。发作时脚跟活动受限,举步活动受限,举步维艰,甚至寝食不安,非常痛苦。每次发作均要治疗一段时间才能逐渐康复,实在是一种折...

精品偏方 2025-10-02 0 1769

夏季养生 健康喝水

夏季饮水有门道 健康饮水度盛夏  调查发现,七成多人喜欢大汗淋漓后“猛喝水”甚至是冰水,但九成多人不知道“猛喝水&rdquo...

养生秘方 2025-10-02 0 1213

让中医药深入人心且改善民众生活

每一个广东罗定人的健康档案里,中医体质辨识成为重要内容;新农合报销补助,中医药占比超过32%;在城区,罗定市中医院业务收入破亿元;在基层,黎少镇中心卫生院中药饮...

养生秘方 2025-10-02 0 1574

大暑节气养生 大暑吃什么

大暑,是二十四节气中的第十二节气,在每年的阳历7月22日至24日,太阳到达黄经120°,表示天气酷热,最炎热时期到来。这时气温最高,雷阵雨较多,在中国很...

养生秘方 2025-10-02 0 1256

养生保健不妨常食绿甘蓝。

绿甘蓝俗称包心菜、洋白菜。中医认为其味甘性平,具有补肾壮腰,健脑填髓,补脾健胃作用。食用可防治小儿先天不足发育迟缓,耳聋健忘,睡眠不佳,关节屈伸不利,肢体软弱无...

养生秘方 2025-10-02 0 2334

谷雨节气养生宜吃“凉”

谷雨是春天最后一个节气,在这“雨水生百谷”的时节,哪些食物最适合吃呢?专家认为,椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。    谷雨吃&ldqu...

养生秘方 2025-10-02 0 2682

三伏天活色生香好入眠

进入伏天以来,不少人的睡眠越来越差。天气炎热,蚊虫叮咬,夜里辗转反侧难以入睡,早上就昏昏沉沉起不来。专家表示,以夏季而言,由于天气炎热,让人难以入睡。而早晨太阳...

精品偏方 2025-10-02 0 1401

服南瓜子治好了4年有余的前列腺增生

我已是七十有五的老人,患前列腺增生4年有余,由于体弱多病而不愿手术治疗。对于激光治疗,听说有时几个月后又复发,令我也不敢问津。而服各种药物,或用“脐疗法”等,也...

精品偏方 2025-10-02 0 1799

小暑养生 别忘身上三眼泉

小暑节气是一年中天气最炎热,也是自然界阳气旺盛的时节。实际上,天热除了补水,我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”,比如自己身上的&ld...

养生秘方 2025-10-02 0 1824

日常生活中的食盐治小病

治脚癣可将食盐用纱布包住稍加水,涂擦患处,能起到良好的效果。治慢性咽炎每天早上饮一些淡盐水,或者每天用盐水含漱咽部3次,可以起到消炎、止痛的作用。温馨提示:为您...

精品偏方 2025-10-02 0 1953

养生一至五

秉烛夜读,突然在一本书上发现有人总结出“养生一至五”,读罢觉得很有道理。于是我劝大家(特别是中老年朋友)不妨参照,想必对身体大有裨益。且...

养生秘方 2025-10-02 0 1165

五个食疗偏方治疗骨质增生

骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形。当受到异常载荷...

精品偏方 2025-10-02 0 2064

运动养生的“另类办法”

一、下蹲强心。双腿屈曲,屈曲的程度量力而行,体质好者可全蹲,蹲下后几秒钟再站起来,体质差者或老年人可半蹲,或只略呈屈膝状,逐渐加大下蹲的深度:一般每天做2-3次...

养生秘方 2025-10-02 0 3046

三道养生腊八粥

今天是“腊八节”,喝上一碗营养丰富的腊八粥,有益于身体健康。这里为您推荐三道具有独特养生功效的美味腊八粥,大家不妨一试。腊八粥一原料:大...

养生秘方 2025-10-02 0 1180

再生障碍性贫血 气血两虚型虚劳治方

来源:中国中医药报 作者:马昆  再生障碍性贫血,简称再障,是由多种原因、多种发病机制导致的造血干细胞和骨髓微环境严重损伤,从而出现的骨髓造血功能衰竭性综合征,...

精品偏方 2025-10-02 0 2456

乒乓娱乐好养生

我是一名70岁老太太,但走起路来轻快如风,许多年轻人都赶不上我,这与我爱打乒乓球大有关系。我原本是个会计,56岁那年就觉得头晕眼花、脖子僵硬、肩部酸痛,很不舒服...

养生秘方 2025-10-02 0 1823

治病养生 几种药浴方

中药浴是根据季节、地点、人体体质及病情等因素,选用不同方药将中草药煎成汤液,稀释后进行沐浴的一种水疗方法,操作简单,安全可靠,能避免其他给药途径所引起的毒副作用...

养生秘方 2025-10-02 0 2635

中医养生 分左右

中医认为,人体从头到脚都存在着“左右法则”,了解它,对健康十分有利。  大脑:“左右开弓”最练脑。全世界约有八成...

养生秘方 2025-10-02 0 2800