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健康养生的粗粮月饼

粗粮月饼这是一款健康养生的粗粮月饼,不同于一般月饼用面粉,饼皮使用小米和大黄米两种粗粮面制作而成,而且省去烤制的麻烦。小米和大黄米富含矿物质、维生素,膳食纤维含...

养生秘方 2025-10-03 0 1172

春天试新茶 养生解读

望江南超然台作  宋·苏轼  春未老,  风细柳斜斜。  试上超然台上看,  半壕春水一城花,  烟雨暗千家。  寒食后,  酒醒却咨嗟。  休对...

养生秘方 2025-10-03 0 2437

养生的2种境界

一说到境界,人们会想起王国维在《人间词话》里说的“三境界”。第一种境界:“昨夜西风凋碧树。独上高楼,望尽天涯路”...

养生秘方 2025-10-03 0 2668

养生的“五难”与“六害”

清代著名学者程杏轩在所著的《养生论》一书中指出,人们养生保健有“五难”:“名利不去为一难;喜怒不除为二难;声色不断为三难;滋...

养生秘方 2025-10-03 0 2396

老年人应多去陌生环境

整天待在自己小区周围,去的永远是那几个超市、菜场,会不会觉得有点枯燥和腻烦了?心理专家提醒,老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然会比较安全,但生活易沉闷单...

养生秘方 2025-10-03 0 1523

养生做到八多八少

一、少肉多豆。按“膳食平衡宝塔”的建议,一个人最好每天只摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。其中,体力劳动者、男性可以多吃红肉,脑力...

养生秘方 2025-10-03 0 964

雨水养生:少酸多甜 艾草保暖

立春过后,随着纷纷扬扬的细雨洒下,雨水节气也就来到了。雨水是二十四节气的第二个节气,今年2月19日是雨水。在这个节气,养生方面应该注意什么问题呢?医生们给大家的...

养生秘方 2025-10-03 0 2468

巧用中医养生运动缓解压力

近年来,发生猝死的人有“年轻化”趋势,在意外死亡者之中,甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手,潜伏于我们的生活之中。  中国...

养生秘方 2025-10-03 0 1011

冬季养生宜先暖脚

中医认为“诸病从寒起,寒从足下 生”。尤其是到了冬季之后,寒气逼人, 这时候更应该注意对脚的保护,避免 寒气侵入体内。除了泡脚,其实我们...

养生秘方 2025-10-03 0 3148

花果养生皆是宝

花果养生皆是宝,对症选用要记牢。  梅花解郁又舒肝,迎春花儿发汗巧。  杏花味苦宜温补,桃花润肤美容貌。  牡丹平肝降血压,梨花化痰又润燥。  槐花味美滋脾胃,...

养生秘方 2025-10-03 0 1826

葛洪养生的原则是不伤不损

我国的养生学发展到东晋,已经比较成熟,并包含在儒、佛、道三教的文化体系之中。葛洪是道教的养生家,由于道教重生恶死,以延年益寿作为修炼的目标,因此养生学就更为发达...

养生秘方 2025-10-03 0 2918

老子养生观

老子(约公元前571-公元前471),是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》,为道教的主要经典之作。司马迁在《史...

养生秘方 2025-10-03 0 2604

大喜也会生病“乐极生悲”

听说过大怒会生病,没听说过大喜也会生病。为什么太过高兴反而会发生心绞痛?看郝万山教授为您解答。 有一个患者朋友老李,最近来看病的原因是“乐极生悲...

养生秘方 2025-10-03 0 2650

贾文魁用生脉散合方经验

生脉散出自《医学启源》一书,《兰台轨范》引《医录》又名生脉饮,由人参、麦冬、五味子组成,功能益气养阴、敛汗生脉。主治温热、暑热,耗气伤阴证,汗多神疲,体倦乏力,...

养生秘方 2025-10-03 0 2068