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“花样”蹲法强身健体

蹲法锻炼简单易行,随时可坐,尤其适合中老年人练习。借物蹲。将自己的背部、腰骶部倚靠在墙上,或是手握栏杆,借以分担身体重量,以蹲得深、蹲得久为好。练习时间从开始的...

养生秘方 2025-09-11 0 1274

完善标准体系 助推中医药发展

•在国内标准数量已达649项,包括国家标准36项、行业标准及团体标准613项,国际标准20项,初步形成了覆盖中医药医疗、保健、科研、教育、产业、文化等...

养生秘方 2025-09-11 0 660

小柴胡汤加减治疗热证体会

山东省枣庄市名老中医朱文元主任医师根据多年临床经验,运用小柴胡汤加减治疗各种热证,扩展了小柴胡汤的适用范围。运用此方时,遵循《伤寒论》101条所云“...

秘方方剂 2025-09-11 0 1213

寒性体质 经常敲胆经腹部热敷

寒性体质,很多人都有一定的了解。经常出现痛经、手脚冰凉的人,大家会说是寒性体质。人的体质有很多种,比如寒性体质、热性体质以及平和体质等等。寒性体质是身体内部阴气...

养生秘方 2025-09-11 0 913

增强体质 爱上晨练

“生命在于运动”绝 不是一句空话,这是我的 亲身体会。坚持不懈地锻 炼,不但可以减肥,让身 材变得苗条,还可以增强体质,让精神变得愉悦。...

养生秘方 2025-09-11 0 957

鸡蛋米醋治体癣

体癣是发生于头皮、手足及指甲以外部位的皮肤真菌病,多因风湿邪气郁滞体内,或者接触不洁之物所致。其发病部位多在颜面及颈部,以及躯干四肢等部位的皮肤。其典型症状,初...

精品偏方 2025-09-11 0 679

五苓散证治体会

“功能五态学说”是门九章教授根据中医学术本体属性提出的创新学说[1]。“功能态”即“整体功能状态&r...

秘方方剂 2025-09-11 0 1665

不同部位痘痘 反映人体健康

不少青少年一旦进入青春期,脸上就长出恼人的痘痘。因此,人们大都认为,长痘痘是年轻人的专利。其实,痘痘在我们生长的任何时期都有可能出现。人体的各内部系统都是相互联...

养生秘方 2025-09-11 0 1036

《孔伯华医案》十香返生丸应用体会

孔伯华先生是近代著名中医,著名中医教育家。先生不仅使用汤剂灵活得法,且能辨证使用丸剂救急与善后。《孔伯华医案》收录孔伯华先生运用十香返生丸,治疗抽搐、神志病、眩...

养生秘方 2025-09-11 0 1258

缓解身体不适的生活偏方

缓解身体不适的生活偏方:人们在生活当中很容易出现身体不是的症状,虽然不是什么大毛病但是会严重影响人们的活动和休息,下面就来介绍几种缓解身体不是的小动作,希望对人...

精品偏方 2025-09-11 0 513

秋季增强身体免疫功能的运动

秋季万物凋零,此时应做有利于增强身体免疫功能和抵御能力的运动。  孟秋:包括立秋、处暑两节气。立秋自我按摩面部可消除老年斑。处暑可做颈椎保健操。  仲秋:包括白...

养生秘方 2025-09-11 0 1182

与人交谈是大脑防衰体操

由于65岁以后非常容易产生倦怠心理,对万事表现出淡漠与不关心。变得沉默寡言,不大和人打交道。殊不知,缺少了心灵宣泄的机会,缺少了与人交流的体验,便容易导致大脑的...

养生秘方 2025-09-11 0 808

辩声看体质

声音的高低、长短、快慢常常可以反映脏腑的虚实状况,通过听声音可以辨别人的体质强弱。通常声音洪亮者脏腑气血充实;声音低怯者脏腑气血亏虚。语音低微而经常重复言语的是...

养生秘方 2025-09-11 0 483

三种方法强体质固正气

连日来,北方地区特别是黑龙江省各地频繁出现零下二三十度的低温,而广东、海南最高气温仍在零上二三十度左右,南北温差高达50℃以上。日前,年近六旬的钱先生携全家从三...

养生秘方 2025-09-11 0 1496

阴湿天气体内湿气太重 怎样去除

如果你在阴湿天气时出现下列变化,说明你身体内的湿气太重了:肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手。第1...

养生秘方 2025-09-11 0 1101

中医药理论指导体系有待建立

2012年我国中药工业产值高于化学药制剂和生物医药工业产值。总体来看,中药工业产值在医药工业产值中所占比重较大,构成了中国特有的医药行业结构,而中药工业产值还能...

养生秘方 2025-09-11 0 525

“膏方热”体现健康意识

“我经常感冒,而且睡眠不佳、胃口差、易疲劳,到医院检查又没查出什么病。听朋友说,这种情况吃中医院的膏方非常适合,所以,特意来咨询一下。”...

养生秘方 2025-09-11 0 985

中风后偏瘫肢体肿胀中药外治疗法

中风是神经系统的常见病及多 发病,随着人们生活水平的提高,患 病率明显升高,偏瘫患者有所增多。 中风后常见的症状以偏瘫肢体肿胀 及肢体活动能力受限为主。常因血 ...

精品偏方 2025-09-11 0 1494

最简单的方法检测体质

编者按:生活中的一些小动作,能反映身体的健康指标。从这期开始,我们为您介绍一系列的体质测试方法,教您用最简单的方法检测体质。本期向您介绍身体柔韧性的检测。测试方...

养生秘方 2025-09-11 0 318

区域养生 不同区域与人体健康的关系

区域的划分(一)传统的分类方法在我国古籍及医典中,通常以地理方位和地形特点相结合,分为东、西、南、北、中五方。其中,西、北方地势较高峻陡峭,东、南和中方相对平缓...

养生秘方 2025-09-11 0 619

青光眼睫状体炎综合征处方

审平汤治疗青-睫综合征  王某,男,55岁。2017年11月30日,初诊。主诉:右眼胀痛2月余。晨起后疼痛明显,一过性视物模糊,有时情绪狂躁难以自控,经眼科检查...

精品偏方 2025-09-11 0 1177

健体滋补方6

沙苑子20克,粳米100克,冰糖50克。将沙苑子洗净,用纱布包好,米洗净;砂锅置火上,注人清水t000毫升,放人粳米,药包煮粥,至米烂汤稠,表面浮有粥油时,加冰...

精品偏方 2025-09-11 0 863

过敏体质慎用维C银翘片

国家食品药品监督管理局最近发布通报称,服用维C银翘片全国已报告1885例不良反应,包括荨麻疹、过敏性休克和溶血性贫血等症状。维C银翘片为非处方药,具有辛凉解表,...

养生秘方 2025-09-11 0 1599

居家运动美体排毒

运动能够加速人体的新陈代谢,可以说是达到瘦身排毒的最好方式。但人们很多时候都懒得出门,待坐在家中却又容易增胖。其实,只要利用家里现有的浴巾、垫子、桌子、椅子,或...

养生秘方 2025-09-11 0 205