提升身体机能 增强免疫力抵抗流感
夏季流感高峰期通常在七至八月出现，而今年夏季气温比往年有所升高，导致流感病毒也提前活跃起来，使不少抵抗力低的老人纷纷“中招”。 广东省...
养生秘方 2024-03-06 0 0
经前期喉病 妊娠期喉病 月经与体温
很多女性朋友会发现，在自己月经即将来潮或是孕期、更年期的时候，嗓子会出现特殊的情况，如水肿、沙哑、有阻塞感等。这是为什么？其实这些都是女性在特殊时期容易出现的喉...
养生秘方 2024-03-06 0 0
春天来了万物复苏 体育锻炼健康
春天来了，万物复苏，鸟语花香，呈现出一派生气。春天也是人们进行户外健身活动的好时节，“一年之计在于春”，科学、适度的户外活动可以为一年的...
养生秘方 2024-03-06 0 0
既祛湿降火又强身健体 广府金汤
岭南人钟情喝汤是与中原人移民岭南密切相关的。岭南历史上，自秦汉至明初，先后经历过四次较大规模的自中原向岭南的移民。由于岭南地处热带和亚热带山区，有着近万里海岸线...
养生秘方 2024-03-06 0 0
从太一生水到中医人体发生论
•太一生水，太一到了后天变为了太极中和，水到后天变为了天地之心。天地万物负阴而抱阳，阴阳变化的形式是圜道，万物皆有圜道。有圜道则有太极中和与天地之心，...
养生秘方 2024-03-06 0 250
泡脚对身体有什么好处 哪些人不适合泡脚
秋冬时节，从户外回到家难免手脚冰凉，这时准备上泡脚桶，将冰凉的双脚浸入热水中，不一会儿，全身就都热乎了。不过，泡脚虽然是一件惬意的事，但未必人人适合，而且要掌握...
养生秘方 2024-03-06 0 206
打陀螺 中国民间集娱乐和健身为一体
64岁的李喜贵每天早上都会坚持来河北邯郸的滏春美食林门前的空地上玩陀螺，这习惯已经坚持了6年了。他有3个大小不一的陀螺，分别配备了3根长短各异的鞭子。 指导专...
养生秘方 2024-03-06 0 547
心灵鸡汤体操 自我减压
现代人都知道每天要运动，做做体操，不然各种毛病都会找上来，但有没有想过，其实，我们的心灵每日里也应该做一次体操。在这个充满焦虑的时代，心灵很容易受伤，如果负面情...
养生秘方 2024-03-06 0 670
多维辨识 体态同调 基于和态健康观治未病
•“和态健康观”，就是使脏腑经络机能调和、精神心理活动正常、机体适应性良好的养生、预防、诊疗、康复等观念以及延伸的相关方法。&...
养生秘方 2024-03-06 0 677
提高人体抗邪抗病能力 核桃葱姜饮 葱白饴糖煎
专家简介王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任。从事临床食疗营养三十余年，第二届食品安全国家标准审评委员会委员，中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员，...
养生秘方 2024-03-06 0 343
中医整体观念与临床五辨
•整体观念是中医思维的核心，是中医最基本的特点，而辨证论治是整体观念在临床诊疗过程中的具体应用。•可以从三个方面理解中医整体观念：第一，有机...
养生秘方 2024-03-06 0 421
