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人体诸多不适和疾病与过度使用有关

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经》中说:“久视伤血,久卧伤气,久坐...

养生秘方 2025-09-28 0 1744

强体质 动起来

“生命在于运动”是句脍炙人口的话,最早提出它的是公元前300年古希腊伟大思想家亚里士多德,差不多同时期,在我国也产生了类似的积极养生观。...

养生秘方 2025-09-28 0 3459

饮食调节 定时体检 适当运动 心情舒畅

我的同事刘海龙是副主任中药师,从事一辈子中药事业,今年已92岁,虽年事已高,有些耳背,但精神矍铄,思维清晰,曾任天津市工商联经济咨询中心医药局咨询服务部常务副主...

养生秘方 2025-09-28 0 1484

女性保健 自由体位分娩

长沙的王女士怀孕8个月了,追求时尚的她是一个个性鲜明的潮孕妈,在孕妇学校她认识了一个朋友小张。前几日小张已经顺利分娩了一个大胖小子,她去医院看望小张时,小张告诉...

养生秘方 2025-09-28 0 1851

关幼波治肝硬化思路与体会

我作为关幼波先生的弟子,多年跟师临床学习,体会到关幼波突出气血,倡导“十纲辨证”,重视痰瘀学说、络病学说的学术思想,以及遣方用药的习惯方...

精品偏方 2025-09-28 0 715

中医广汗法体系

形象思维是最基本的思维活动,逻辑思维是在形象思维的基础上发展起来的。而采用“模型”,就可以使事物的规律简单化、形象化,容易被大家认识和掌...

养生秘方 2025-09-28 0 1443

注重养生 健步锻炼身体

林大爷今年75岁,平时非常注重养生,不但天天锻炼身体,而且在饮食上也格外注意营养和搭配。除此之外,林大爷每年都要坚持体检一次,并且把每年的体检报告都仔细保管存档...

养生秘方 2025-09-28 0 2691

女性经期体虚 容易引起手脚冰凉

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒;...

养生秘方 2025-09-28 0 1663

运动养生对人体健康的重要性

我国是世界上最早提出运动养生的国家,早在4000多年前的隋朝,“导引”一词就已经出现在相关养生保健的医籍里。可见老祖宗很早就发现合理运动...

养生秘方 2025-09-28 0 1640

增强孩子体质不是简单“受冻”

白露节气基本结束了夏天的闷热,是秋季由热转凉的转折点,早晚温差大。近日,门诊感冒、咳嗽的孩子也逐渐多了起来。很多家长说:“都说‘春捂秋冻...

养生秘方 2025-09-28 0 1401

春心荡漾 性过度有损身体

冬去春来,大地一片生机。人和万物一样,已结束“秋收、冬藏”的季节,心情舒畅,春心荡漾,性生活也开始“回暖”了。按...

养生秘方 2025-09-28 0 1376

既祛湿降火又强身健体 广府金汤

岭南人钟情喝汤是与中原人移民岭南密切相关的。岭南历史上,自秦汉至明初,先后经历过四次较大规模的自中原向岭南的移民。由于岭南地处热带和亚热带山区,有着近万里海岸线...

养生秘方 2025-09-28 0 2426

打陀螺 中国民间集娱乐和健身为一体

64岁的李喜贵每天早上都会坚持来河北邯郸的滏春美食林门前的空地上玩陀螺,这习惯已经坚持了6年了。他有3个大小不一的陀螺,分别配备了3根长短各异的鞭子。  指导专...

养生秘方 2025-09-28 0 2928

怎么养才能把身体调到最健康

现在很多人都处于亚健康的状态,特别是40岁后,会明显感觉到老的很快,面色无光、晦暗,容易疲劳、没有精神,特别容易感冒……其实,这些症...

养生秘方 2025-09-28 0 963

五苓散证治体会

“功能五态学说”是门九章教授根据中医学术本体属性提出的创新学说[1]。“功能态”即“整体功能状态&r...

秘方方剂 2025-09-28 0 3870