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针对每个器官的抗疲劳“神器”

上班一族工作紧张,一天下来疲劳不堪,要对抗疲劳怎么办呢?其实,在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。  大脑罢工&mdas...

养生秘方 2025-09-30 0 1695

每日检查足部颜色和感觉

老人要经常自我检查足部的变化,不要等到出了问题后再去医院治疗。正常人的足部颜色与身体其他部位是一样的。老年人由于足部极易发生一些神经血管病变,在发生下肢动脉栓塞...

养生秘方 2025-09-30 0 1411

每天做做脚部运动

养生界素有“脚年轻人康寿”的说法,平时可选择一些适合自己的方法,每天做做脚部运动。晒脚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20-30分钟,称之脚...

养生秘方 2025-09-30 0 1404

每天必做的健身动作简单易学

坐姿再正确,维持时间过久,还是会伤身。偶尔起身动动,能避免肩颈腰背出问题。台湾《康健》杂志载文,请几位医生为大家推荐他们每天必做的健身动作,简单易学。复健科医生...

养生秘方 2025-09-30 0 2067

治疗乙肝 用啄木散每每获效

乙型肝炎(乙肝)是一种严重危害人民群众生命健康的传染病,它是由乙肝病毒(HBV)引起的,以肝脏病变为主,并引起多种器官损害.笔者根据中医理论,通过多年观察治疗实...

精品偏方 2025-09-30 0 4067

每日三练防衰老

人到老年,除了合理的营养和有规律的生活起居外,还要进行体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼,可以有效地增进健康,预防疾病和延缓衰老。因此,要坚持一天三练。晨练...

精品偏方 2025-09-29 0 2814

每天十五分钟治疗颈椎病

得了颈椎病很痛苦,胳膊抬不起,和别人打个招呼都感费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼,以减轻疼痛。现提供一个实用偏方,希望患有此疾者治之!无此疾者转告之...

精品偏方 2025-09-29 0 2206

每天必吃两种发酵食物

自古我国就有许多传统的发酵食物,如米酒、醋、酱油、腐乳、豆瓣酱、豆豉、馒头、臭豆腐等。现在,发酵食物的种类越发增多,如纳豆、酸奶、面包等。这些发酵食物对人体健康...

养生秘方 2025-09-29 0 1161

每天黑便1~3次 方用黄土汤加减

笔者曾治一79岁黑便患者,胃镜检查提示胃角溃疡合并出血,每天黑便1~3次,量约250~500克,采用奥美拉唑、立止血、凝血酶等多种西药治疗半月无效,症见大便下血...

精品偏方 2025-09-29 0 2660

中医堂每月中医药处方占全院30%

记者赵文日前从陕西省铜川市有关部门获悉,该市发改、财政、人社、卫生、中医药、药监6部门联合下发《孙思邈中医堂建设工作实施方案》,今年将建立健全覆盖城乡居民、服务...

养生秘方 2025-09-29 0 2558

排毒 每天身体中都有大量毒素负担

排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样,总是过不了几天,玻璃上又累积了一层厚厚的脏污,人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。一项研究报告显示,即便是...

精品偏方 2025-09-29 0 1832

每周走路两三次缓解背痛

许多人都有下背痛困扰,而下背痛患者往往需要花很多时间接受复健、物理治疗。以色列的一项新研究发现,如果每周走路两三次,一次走路20到40分钟,即可舒缓下背痛。以色...

精品偏方 2025-09-29 0 3018

金橘 每天含几粒

金橘性温,味甘、辛,具有化痰止咳、理气解郁、消食醒酒等功效。  《本草纲目》称其:“下气块隔”。《随息居食谱》亦云:“金橘醒...

养生秘方 2025-09-29 0 1596

每天跳50下防骨质疏松

日常生活中.常听一些老年人说.自己年轻的时候个子还不算矮.到老了身高却“缩”了。其实.这就是典型骨质疏松的表现。那么.怎样才能预防骨质疏...

养生秘方 2025-09-29 0 1178

养胃 每隔五小时就应进食

12月19日新浪博友花花cyu 发了条微博,在北京工作的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世,年仅23岁。据了解,该女孩因长期加班、熬夜,饮食不...

养生秘方 2025-09-29 0 1071

肿瘤患者每天至少食用5种蔬菜和水果

相关研究发现,许多,都存在着饮食误区,下面为大家简单介绍一下常见的四个误区。误区一担心营养促进肿瘤生长肿瘤患者大多有一个顾虑:担心营养促进肿瘤生长,从而减少营养...

精品偏方 2025-09-29 0 1868

每天蹲一蹲 肺病少缠身

冬天是咳嗽的高发季节,传统中医学认为,冬天天气干燥,肺部易受到伤害。除了以往常说的呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩等方式,美国宾夕法尼亚大学医学院研究表明,蹲一蹲也...

养生秘方 2025-09-29 0 1249

每天小动作 降低脑中风的几率

心脑血管疾病是老年人的常见病。老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外,还应该每天做些小动作,强健血管,活动、按摩颈、肩、头,能增加脑部的供血量,减轻脑血管的压...

精品偏方 2025-09-28 0 2645

每日松肩关节不痛

经常松松肩,可以活血、活跃关 节,同时增强肌肉活力,减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病,甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行:1.直立耸肩:上身正...

养生秘方 2025-09-28 0 1217

寒湿重 每周用艾草泡一次脚

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡...

养生秘方 2025-09-28 0 2018

三大防癌食物每餐必备

大蒜、西红柿、绿茶这三种食物的防癌作用比较突出,应该经常食用,可以减少癌症的发生,保障身体健康。  大蒜:大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如:二硫化二烯...

精品偏方 2025-09-28 0 1990

每天开怀笑 控制不生气

长寿是人类永恒的话题。近日,美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了人们熟知的健康饮食、锻炼...

养生秘方 2025-09-28 0 3756