三大防癌食物每餐必备
大蒜、西红柿、绿茶这三种食物的防癌作用比较突出，应该经常食用，可以减少癌症的发生，保障身体健康。 大蒜：大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如：二硫化二烯...
精品偏方 2025-09-12 0 691
每天喝苦丁茶 血压保持良好
有位70多岁的老人，每天早餐后必煮苦丁茶服用，据他介绍，他一天饮用3 大碗茶已是多年的习惯，虽然他也经常喝点白酒，但身体硬朗，血压、血脂等指数正常。后来我母亲也...
养生秘方 2025-09-12 0 1001
雾霾来袭每日抽闲几次呼吸锻炼
雾霾来袭，人人如临大敌，为了防止受到伤害，人们想了很多办法。笔者认为，除了常用的出门戴口罩、减少户外活动等外，每日抽闲进行几次呼吸锻炼也是一种有效的方法。呼吸锻...
养生秘方 2025-09-12 0 229
老人每天应吃半斤绿叶菜
中国居民膳食指南建议，每天要口乞300—500克蔬菜，同日寸特别提醒我们，其中深绿色叶菜最好能占一半。平时我们看书刊杂志，会发现西红柿、洋葱等蔬菜的...
养生秘方 2025-09-12 0 914
针对每个器官的抗疲劳“神器”
上班一族工作紧张，一天下来疲劳不堪，要对抗疲劳怎么办呢？其实，在我们常吃的食物中就有针对每个器官的抗疲劳“神器”。 大脑罢工&mdas...
养生秘方 2025-09-12 0 1051
每天5个仰卧起坐 缓解胃下垂
胃下垂的治疗，要以康复锻炼和饮食调节为主。着重锻炼腹肌，可采取仰卧起坐的方法，每日做3～5次，以有累感为止。饮食要少食多餐，选择易消化并营养丰富的食物，如牛奶、...
精品偏方 2025-09-11 0 1162
秋冻养生 并不适宜每个人
自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，是可以...
养生秘方 2025-09-11 0 692
女性：每周吃2次鱼可推迟绝经期
女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45-50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。土耳其一...
养生秘方 2025-09-11 0 923
每天睡前搓脚梳头养生
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再...
养生秘方 2025-09-11 0 663
加减灵活麻黄连翘赤小豆汤 每获佳效
麻黄连翘赤小豆汤出自《伤寒论》，由麻黄、连翘、杏仁、赤小豆、大枣、生梓白皮、生姜、甘草组成，方中以麻黄、杏仁宣肺气、解表；麻黄、连翘解表之毒；麻黄、赤小豆、桑白...
秘方方剂 2025-09-11 0 873
台湾基本是不相信西医 每个人都在看中医
薛仁明 台湾作家独立学者、作家，1968年生于台湾，台大历史系、佛光大学艺术学研究所毕业。著有《人间随喜》《孔子随喜》《天地之始》等。大陆现在为什么像样的中医越...
养生秘方 2025-09-11 0 704
吴阿婆：每天吃够“三四五”
吴月桂阿婆原是县医院一名护士长，退休后从县城搬到辽南吴家村，今年已89岁了，绝对够得上是村里的老寿星。很多村民向老人讨教养生之法，吴阿婆把自己的养生之法总结为&...
养生秘方 2025-09-11 0 237
名人濮存昕每天爬百步
濮存昕年过五旬，但相貌和身材都保持着非常年轻的状态。谈到自己的保养秘笈，濮存听说：“就是多运动!”由于常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更...
养生秘方 2025-09-11 0 242
每天动一动 头颈不僵硬
针对长期伏案导致肩部僵硬的人群，可参照以下动静拉筋方法。 动态拉筋：双手向后扶在椅子的两个把手处，用力挺胸（收紧背部肌肉），头部往后仰，保持半分钟后放松，每次...
养生秘方 2025-09-11 0 746
正确对待糖尿病 健康生活每一天
一个2型糖尿病患者，今年75岁，患糖尿病已经二十年。随着病程的进展，我对糖尿病的认识也逐步加深。在上世纪80年代一次偶然的体检检测中发现我的空腹血糖是8．7mm...
养生秘方 2025-09-11 0 797
獭肝丸治疗瘦病。每日酉即赤色，脚手痠疼，口干壮热。獭肝丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了獭肝丸的秘方制作方法，獭肝丸的配方治疗功效用于瘦病。每日酉即赤色，脚手痠疼，口干壮热。欢迎大家收藏。
秘方配方：獭肝丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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VIP秘方 2025-09-11 0 631
中老人每五年测次骨密度
随着年龄增大，骨钙量下降是明显的，这时骨密度的测量就显得相当重要。测骨密度预防骨质疏松是50岁后“必修课”，每5年测1次骨密度对预防骨质...
养生秘方 2025-09-11 0 796
每天少坐3小时延寿长2年
现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学...
养生秘方 2025-09-11 0 893
每天必吃两种发酵食物
自古我国就有许多传统的发酵食物，如米酒、醋、酱油、腐乳、豆瓣酱、豆豉、馒头、臭豆腐等。现在，发酵食物的种类越发增多，如纳豆、酸奶、面包等。这些发酵食物对人体健康...
养生秘方 2025-09-11 0 895
