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三高每天食用新鲜马齿苋

现如今,三高( 高血压、高血糖、高血脂) 是危害中老年人健康的天敌。我也有三高,去年初,我在朋友老李的推荐下,抱着试试看的心情,食用了3个月的马齿苋。再去做化验...

精品偏方 2025-10-02 0 3290

每日一副药 皮肤白透红

桂林郭氏中医研究院部门主管袁芳介绍白芍3g、白茯苓3g、白芷3g、陈皮3g,需要补血的加少许红枣桂圆,需补气的加山药,需祛湿的加薏仁,每日熬煮服用其汤。袁芳称,...

精品偏方 2025-10-01 0 619

老寿星每天必吃食物

日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房,发现他们有4种食物每天必吃:豆腐:豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,还能提...

养生秘方 2025-10-01 0 1799

每周一次油条配豆浆治老年痴呆

如果在吃油条的时候配上豆浆,就可以在一定程度上弥补油条的缺点。首先,豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质,能弥补油条营养的不足。其次,豆浆中富含大豆卵磷脂,科...

精品偏方 2025-10-01 0 2229

每月熨目可养眼护肝

祖国传统医学中的“熨目”,不仅对缓解视疲劳、保护视力有益,还有养肝护肝的作用。中医名著《诸病源候论》里记载:“鸡鸣以两手相摩...

精品偏方 2025-10-01 0 2537

水龙头过渡器每月更换

现在很多家庭使用有过滤功能的饮水机或桶装矿泉水,但刷牙、洗菜、洗碗时一般用自来水,认为不必装水龙头过滤器。其实,这种想法是错误的。自来水虽然已由水厂进行消毒处理...

养生秘方 2025-10-01 0 1963

夏日不怕辣 每餐不离醋

通常,在寒冷的冬季,人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖,麻辣烫、毛血旺、麻辣火锅很受欢迎。但到了夏季,很多人却因为怕上火,一点辣椒都不敢沾。其实,生活大可不必走极端,夏天...

养生秘方 2025-10-01 0 2833

壮阳每天要吃10颗枣

对中老年男性来说,最常见的性功能障碍就是早泄和勃起不坚,它们堪称夫妻生活的“大敌”。市面上治疗这类疾病的“壮阳”...

养生秘方 2025-10-01 0 1610

百岁老人每天喝汤 健康益寿

百岁老人每天喝汤江苏省南通市港闸区天生港镇街道成院托 老所内近日洋溢着喜气洋洋的氛围,子孙们前 来祝寿,百岁老人陈雨珍身着唐装显得更加精 神,喜迎百岁华诞。陈雨...

养生秘方 2025-10-01 0 1871

每天10克生姜治好关节炎

【简介】生姜性味 辛、微温,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进...

精品偏方 2025-10-01 0 2263

每天午睡30分钟能“养心”

据医学科学家研究观察,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其...

养生秘方 2025-10-01 0 1739

护腿每天干浴腿

所谓干浴腿,是指用双手在大腿与小腿部位做反复摩擦(或揉擦)的一种按摩方法。具体操作是:两手先紧抱一侧大腿根,用力向下摩擦至足踝部(经过小腿时,两大拇指应从陉骨前...

养生秘方 2025-09-30 0 2433

每天做做操 防止胃下垂

胃下垂是困扰不少中老年朋友的常见疾病。下面这套操结合了“吐纳”、“导引”等养生方法,对胃下垂等由“中...

精品偏方 2025-09-30 0 1765

每天坚持做脊椎保健操

长期低头伏案工作,颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘的内压增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相...

养生秘方 2025-09-30 0 1507

防治高血压 每天泡一壶中药茶

偏方名 杭菊钩藤决明茶【食材】杭菊5克,钩藤15克,决明子5克【做法】先将钩藤、决明子加水煎煮5-10分钟,随后放入杭菊,焖盖30分钟,即可调味饮用。【外公问诊...

精品偏方 2025-09-30 0 2719

口臭的治疗 健脾除湿每能获验

口臭的原因主要有二:一是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病。二是患有反流性食管炎、胃和或十二指肠溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎等消化系统疾病。吃口香糖...

精品偏方 2025-09-30 0 1236

每天三杯茶养足精气神

中医认为,精气神不足会加速衰老,90%的老年病由此引发。(中医中药秘方网)冬季,不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀,患有心脏病、糖尿病、高血压、骨关节...

养生秘方 2025-09-30 0 2016

痛风患者 每天吃点苏打片

痛风患者经常会伴有关节疼痛,因此这类人群要特别注意饮食。桂林市第二人民医院内分泌科主任林芳建议,痛风患者除了少吃高嘌呤类食物如豆类、海鲜之外,可适当吃些营养高且...

精品偏方 2025-09-30 0 1452