每食必忌于杂
“人子养老之道，虽有水陆百品珍馐，每食必忌于杂，杂则五味相扰，食之不已，为人作患。”——语出唐代孙思邈《千金翼方...
养生秘方 2025-09-10 0 278
防辐射：每天1个橘子2杯绿茶
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，...
精品偏方 2025-09-10 0 944
每天食用黄豆能使大便畅通无阻
前些年我患便秘，几天便一次，很痛苦。吃药后好一些，但治标不治本。看了许多资料，知道黄豆含有大量纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，能润肠通便，就试着每天煮黄豆吃，没想...
精品偏方 2025-09-10 0 237
每天必做的健身动作简单易学
坐姿再正确，维持时间过久，还是会伤身。偶尔起身动动，能避免肩颈腰背出问题。台湾《康健》杂志载文，请几位医生为大家推荐他们每天必做的健身动作，简单易学。复健科医生...
养生秘方 2025-09-10 0 182
合老年人每天醒来做脊柱伸展锻炼
指导专家：广东省第二中医院针灸康复科 主任中医师 范德辉 记者 朱志安 通讯员 金小■ 老年人对外界环境的适应较慢，每天醒来，肌肉和骨骼不能一下子调整到灵活...
养生秘方 2025-09-10 0 745
每日一副药 皮肤白透红
桂林郭氏中医研究院部门主管袁芳介绍白芍3g、白茯苓3g、白芷3g、陈皮3g，需要补血的加少许红枣桂圆，需补气的加山药，需祛湿的加薏仁，每日熬煮服用其汤。袁芳称，...
精品偏方 2025-09-10 0 273
每周一次油条配豆浆治老年痴呆
如果在吃油条的时候配上豆浆，就可以在一定程度上弥补油条的缺点。首先，豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，能弥补油条营养的不足。其次，豆浆中富含大豆卵磷脂，科...
精品偏方 2025-09-10 0 518
每天吃粽子别超过50克
粽子要热透再吃中国营养学会理事徐筠建议，粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是因为变凉的粽...
养生秘方 2025-09-09 0 321
每天常转体疾病不缠身
在现实生活中，有很多人特别是老年人，由于腿脚不便，常为如何选择合适的运动项目而发愁。下面介绍一套简单易行的转体运动。1．转头：取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹；...
养生秘方 2025-09-09 0 118
鱼肚丸治疗胎元不固，每致半产，或见漏红腹胀。鱼肚丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了鱼肚丸的秘方制作方法，鱼肚丸的配方治疗功效用于胎元不固，每致半产，或见漏红腹胀。欢迎大家收藏。
秘方配方：鱼肚丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
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秘方配方：...
VIP秘方 2025-09-09 0 137
每天安排的自我养生锻炼活动
中年为“多事之秋”，懂一些身体调理和养生知识，做一些养生运动，是势在必行的事情。在这里，我把每天安排的自我养生锻炼活动，和大家分享分享。...
养生秘方 2025-09-09 0 544
