女性：每周吃2次鱼可推迟绝经期
女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45-50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。土耳其一...
养生秘方 2025-10-05 0 3090
治慢性咽炎每天一杯淡盐水
今年的冬天来得又早又急，且比往年要冷。一年四季，我最怕冬天，因为每到冬天，我的慢性咽炎较其他季节发作得更厉害。但让我欣喜的是，今年这么冷的天，我的慢性咽炎并没有...
精品偏方 2025-10-05 0 3358
每天提肛100次助消化
提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10—20次，每天做3—5次，...
精品偏方 2025-10-05 0 950
每天吃粽子别超过50克
粽子要热透再吃中国营养学会理事徐筠建议，粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒；二是因为变凉的粽...
养生秘方 2025-10-05 0 1330
秋冻养生 并不适宜每个人
自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，是可以...
养生秘方 2025-10-05 0 2955
冠心病人度夏 每天吃坚果
预防冠心病6要素随着气温的节节攀升，盛夏的脚步也越来越近了。对于心血管疾病患者，夏天是危险的季节。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到冠心病患者...
精品偏方 2025-10-05 0 2247
每天做些小动作 强健血管
近年来，随着生活水平的提升，饮食不规律、吃得油腻过咸、少运动、作息不规律等，都会招来心血管疾病患，而患上脑中风的人数在逐年增加，为了将各种突发危险控制在&ldq...
精品偏方 2025-10-05 0 1676
合老年人每天醒来做脊柱伸展锻炼
指导专家：广东省第二中医院针灸康复科 主任中医师 范德辉 记者 朱志安 通讯员 金小■ 老年人对外界环境的适应较慢，每天醒来，肌肉和骨骼不能一下子调整到灵活...
养生秘方 2025-10-05 0 2388
中医药发展办公室 每县设一中医类医院
1月20日，唐由之眼科发展基金成立暨启动仪式在中国中医科学院眼科医院举行，将开展交流学习、教育科研、评选奖励、防盲复明四方面工作。 作为全国首个中西医结合眼科...
养生秘方 2025-10-05 0 1500
防辐射：每天1个橘子2杯绿茶
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，...
精品偏方 2025-10-04 0 2115
每天吃根胡萝卜 能护肺
胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其含有大量胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的方法。维生素A可影响多...
养生秘方 2025-10-04 0 3108
独胜膏治疗冻风冻跟，冻耳，每逢冬寒则发。独胜膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了独胜膏的秘方制作方法，独胜膏的配方治疗功效用于冻风冻跟，冻耳，每逢冬寒则发。欢迎大家收藏。
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主治功效:冻风冻跟，冻耳...
VIP秘方 2025-10-04 0 2145
桑白皮散治疗诸虫心痛，每发，连脐腹刺痛，多吐涎沫。桑白皮散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-03 0 939
雾霾来袭每日抽闲几次呼吸锻炼
雾霾来袭，人人如临大敌，为了防止受到伤害，人们想了很多办法。笔者认为，除了常用的出门戴口罩、减少户外活动等外，每日抽闲进行几次呼吸锻炼也是一种有效的方法。呼吸锻...
养生秘方 2025-10-03 0 2198
雄黄丸治疗间日疟及每日发者。雄黄丸秘方制作方法。
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秘方配方：雄黄1两（细研）...
VIP秘方 2025-10-03 0 1960
蒺藜散治疗头风注于目，每早晨昏花者。蒺藜散秘方制作方法。
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主治功效:头风注于目，每早晨...
VIP秘方 2025-10-03 0 1206
白僵蚕丸治疗首风。每遇风时，即发头痛。白僵蚕丸秘方制作方法。
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主治功效:首风。每遇风...
VIP秘方 2025-10-03 0 2364
每日梳头三次有效预防颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有...
精品偏方 2025-10-03 0 3406
每天动一动 头颈不僵硬
针对长期伏案导致肩部僵硬的人群，可参照以下动静拉筋方法。 动态拉筋：双手向后扶在椅子的两个把手处，用力挺胸（收紧背部肌肉），头部往后仰，保持半分钟后放松，每次...
养生秘方 2025-10-03 0 1918
鱼肚丸治疗胎元不固，每致半产，或见漏红腹胀。鱼肚丸秘方制作方法。
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秘方配方：...
VIP秘方 2025-10-03 0 2411
槟榔散治疗吐酸水，每食则变作醋水吐出。槟榔散秘方制作方法。
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秘方配方：槟榔1...
VIP秘方 2025-10-03 0 3248
三根散治疗蛔虫动，啼叫不止，每至月初间尤甚。三根散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-02 0 2135
每天吹气球40次可减轻肺气肿症状
不少中老年人患有肺气肿，而肺气肿又是肺原性心脏病的祸根。为阻断这一恶性进程，不妨采用美国专家推荐的吹气球法，每天吹40次，以保持肺细胞及细支气管的弹性，减轻肺气...
精品偏方 2025-10-02 0 1323
双玉丸治疗胃火刑肺，气高而喘，每至夏月，必一发者。双玉丸秘方制作方法。
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主治功效:胃火...
VIP秘方 2025-10-02 0 2432
齿松龈肿病在肾胃 降虚热每获良效
齿松龈肿，病在肾胃。新病为实，多责之于胃；久病肾阴不足者，精亏火衰，虚火上炎，也可导致牙齿松动、齿龈疼痛、溃烂。治宜益精填补，壮水制火，可用生熟地、芡实、山药、...
精品偏方 2025-10-02 0 2564
每天安排的自我养生锻炼活动
中年为“多事之秋”，懂一些身体调理和养生知识，做一些养生运动，是势在必行的事情。在这里，我把每天安排的自我养生锻炼活动，和大家分享分享。...
养生秘方 2025-10-02 0 1636
每天五分钟 颈椎病的自我治疗
我因长期伏案工作，颈椎常常感到不适，很担心会患上颈椎病。后来，我看到报刊上介绍了一套颈椎保健操，每天只要花10分钟就能起到防治颈椎病的作用。我照着此法坚持每天活...
精品偏方 2025-10-02 0 2905
