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夏治便秘食“润粥”

夏季便秘的患者很多,这是因为温度高,出汗多,体内津液匮乏,无以滋润肠道,使得大便干结,难以排出。尤其是老年人,本身就津液亏少,再加上夏季津液消耗大,肠道更是干燥...

精品偏方 2025-09-23 0 2246

调控血糖几款粥饮 运动控糖法

众所周知,喝粥升糖快,然而,如果往粥里加点粗粮,也有降血糖的功效。推荐以下几款粥饮,有助调控血糖。  芝麻黑豆粥  黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加...

精品偏方 2025-09-23 0 2591

莲藕开胃粥

莲藕200克,大米100克,白糖少许。将藕洗净切片,与大米同煮为粥,加白糖调服。功效:益气养阴,健脾开胃,可治疗老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病口渴等。...

养生秘方 2025-09-23 0 1945

糯米粥适应于虚性腹泻

组成:糯米50~100克,大枣3枚用法:将糯米、大枣洗净,放入铁锅或砂锅内,加水适量,用武火煮沸后改文火,将其煮炖成极烂的糯米粥。每日早晚各服1次。糯米粥适应于...

精品偏方 2025-09-23 0 1498

春节利肠胃的茶饮汤粥

春节是中华民族最隆重的传统节日,家人团圆,朋友相聚,尽情放松享受假期快乐。但在享受过美好的春节假期后,节后综合征也悄悄出现。《黄帝内经》有言,食饮有节,起居有常...

养生秘方 2025-09-23 0 1470

麦仁养阴粥 养心安神

主料大麦仁150克。  配料莲子20克,五味子10克,麦门冬12克,酸枣仁15克,桂圆肉5克。  调料冰糖  制作先将五味子、酸枣仁捣为粗末,与麦门冬同煎,煎2...

养生秘方 2025-09-23 0 3633

夏日粥疗祛暑病

莲子粥:莲子30克(或莲子粉15-20克),粳米50克。将莲子与粳米洗净,人锅同煮至莲子熟烂为止:莲子有清心除烦、健睥止泻的作用。用莲子、粳米同煮成莲子粥对夏季...

养生秘方 2025-09-23 0 1545

防肾病综合征 喝食疗粥

粥,古时称糜、膻、酏等,古人写作鬻。一年四季,在膳食中有粥,不仅可以调剂胃口,增进食欲,而且可补充身体失去的水分。所以自古认为,喝粥可以治病并能使人延年益寿。为...

精品偏方 2025-09-23 0 1719

我用芹菜粥降血压

去年单位组织体检时,查出我血压偏高,后来找了当地一位有名的专家,被确诊为原发性高血压病。大夫不仅给我开了降血压的药物,还告诉我一个食疗的办法,喝芹菜粥。于是我一...

养生秘方 2025-09-23 0 740

鸭粥

[原料]青头雄鸭一只、粳米50克、葱白适量。 [做法]青鸭去毛及内脏、切细煮至极烂,再加粳米、葱白煮粥;或用鸭汤煮粥,不放盐、可加料酒几滴去腥。 [用法]每日...

精品偏方 2025-09-23 0 1017

降脂吃海带粳米粥

许多中老年人血脂异常,在坚持药物治疗的同时,运用长期的食疗来控制血脂,使之趋于正常是完全可行的。海带粳米粥就是一款不错的选择。 将海带60克洗净,切成3 厘米长...

精品偏方 2025-09-23 0 856

白木耳粥

[原料]银耳30克、薤白10克、粳米50克。 [做法]水发银耳备用,将银耳及薤白洗净细切,再与粳米和煮作粥。 [用法]空腹食用。 [作用]滋阴润燥,理气止痛...

精品偏方 2025-09-23 0 2510

梨米粥治疗眼睛干涩

新年期间,不少人会熬夜看电视,尤其是一些青年人会通宵上网聊天、看电影和玩游戏,这样易导致眼睛又干又涩,并且有发红和异物感等症状。眼部疾病是由于脾胃虚弱、气血缺乏...

精品偏方 2025-09-23 0 874

芝麻杞子粥

黑芝麻25克,大米、枸杞子、冰糖各适量。大米淘净,加入黑芝麻等,再添适量的水煮成粥,每天吃1次。功效:补肝肾、润五脏。常服此粥,对于老年体弱眩晕、消瘦者,有滋补...

养生秘方 2025-09-23 0 816

高血压治疗方桃仁粥

【来源】《多能鄙事》 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。...

精品偏方 2025-09-23 0 807

药膳不仅仅是“粥+药”

中医的药膳疗法在保健、养生、康复中有着很重要的地位,尤其是慢性病、老年病患者和部分妇、幼病患者能在享受美味的同时,得到调理与治疗。药膳按其作用可分三类。滋补类 ...

养生秘方 2025-09-23 0 992

腽肭脐粥养颜妙法

[组成]腽肭脐15---30克,粳米50克。   [制法与用法]先将腽肭脐洗净切碎,与米同煮作粥如常法,粥成加盐少许。晨起食用。   [功效与应用]大补气血,...

精品偏方 2025-09-23 0 752

民间常用的御寒粥方

冬季天寒地冻,人们纷纷进补.以增强体质.防病保健。延年益寿。中医认为药补不如食补。寒则温之;虚则补之.因此.寒冬时节,尤其是老年人,适当食用一些具有温补作用的药...

养生秘方 2025-09-23 0 938

健脾养胃 山药紫米粥

大多数人早上胃口并不是很好,不适宜吃大鱼大肉,一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择,广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师陈晓庆为您推荐山药紫米粥,有补中益气...

精品偏方 2025-09-23 0 2037

入秋上火心燥 来一碗花粥

入秋了,人容易上火心燥,下班回家,往往没什么食欲,总想吃点清淡的东西。那么,来一碗花粥,是再好不过的。  对于花粥,我一直怀有美好的情感。最初对它的记忆,是小时...

养生秘方 2025-09-23 0 1704

乳腺增生的药粥疗法

乳腺小叶增生是青年妇女常见多发病,临床以乳房内出现大小不等的肿块及局部疼痛为特征。 本病是乳房的非炎症性疾病,属祖国医学“乳癖”、&ld...

精品偏方 2025-09-23 0 1697