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炎热夏天做好哪些自我保健

看着邻居们纷纷去各地旅游避暑,老李也有些坐不住了,可正当他张罗着全家一起去东北时,腰又开始“不争气了”,原来,老李的腰椎间盘突出症又复发...

养生秘方 2025-09-22 0 1037

冬天冷防感冒自我保健操

冬天冷,风也大,人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后,抵抗力减弱,病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢?不妨做做自我保健操。干洗脸操首先,两...

精品偏方 2025-09-22 0 3094

胎动自我监测

生活中,几个孕妇凑在一起,总喜欢讨论最近有没有胎动,胎动是否强烈。在此,我们请湖南省第二人民医院妇产科主任周训华介绍些有关胎动的知识。胎动的感觉胎动是胎儿在子宫...

养生秘方 2025-09-22 0 1448

自创护齿功 强肾固齿

爷爷笑起来一口的白牙整整齐齐总是格外好看。那是什么让年近九旬的爷爷牙齿仍然坚固?牙齿不仅反映出整个人的精神气质,更体现了人体全身的健康情况。口腔健康像一面镜子反...

精品偏方 2025-09-22 0 2237

自我按摩缓解面瘫

面瘫即面神经炎,为面神经在乳突孔内的急性非化脓性炎症,引起患侧面神经周围性麻痹。通常急性起病,口角歪斜,面肌麻痹,患侧眼裂较大,鼻唇沟较浅,口角低,不能皱额,闭...

养生秘方 2025-09-22 0 390

家庭自制健康美味南瓜饼

南瓜饼是很多人都爱吃的美食,尤其是在西方的万圣节前后,南瓜饼的销售异常火爆。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内...

养生秘方 2025-09-22 0 2391

自制保健养生茶

养肤茶:取柿叶10克,薏苡仁15克,紫草10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15—20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。功效:养肤茶甘平清香,...

养生秘方 2025-09-22 0 2849

自拟胃痛方治疗胃痛病

胃痛,又称胃脘痛,是由外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致气机郁滞、胃失所养,以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证,常兼有泛恶、脘闷、嗳气、大便不调等症。...

精品偏方 2025-09-22 0 3134

自拟方治疗中风恢复期及后遗症期

中风是以突然昏倒、不省人事,伴口角歪斜、语言不利、半身不遂,或不经昏仆仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。本病发病率和死亡率较高,常留有后遗症。近年来发病年龄也...

精品偏方 2025-09-22 0 2903

自拟中药方治疗肝囊肿42例

以自拟中药方治疗肝囊肿42例,收 到了较好的效果,现报道如下。42例患者均为门诊就诊患者。其中 女24例,男18例;30~60岁34例,60 岁以上8例;病程3...

精品偏方 2025-09-22 0 1847

中医自励 滁菊颂

滁菊颂安徽省南谯普查队 杨思明 甘苦微寒解表热,清肝明目历岁月; 金蕊玉瓣千菊臣,翠蒂天香百味和; 道地药材君为首,富硒保健不言多; 莫道秋风凋碧树,凌寒滁菊傲...

养生秘方 2025-09-22 0 1226

来自偏方的启迪

笔者从大学毕业踏人中医临床,至今已有 47载。其间所治愈之病,虽然不计其数,但是,教训也不少。特别是那些难于治疗并经过笔者反复多次审证、立法,精心选用方药,有显...

精品偏方 2025-09-22 0 1314

夏季喝药茶 在家可自制

很多地方都有夏天喝药茶的习惯,其目是为清热解暑,防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单,每种配方剂量在3克左右,只需开水冲泡,完全可在家自制。老少皆宜&ld...

养生秘方 2025-09-22 0 4122

银屑病自行使用方

笔者指导银屑病患者自疗的时候经常会提到“四多两温度”。“四多”指适度多晒、适度多动、适度多吃辛温发散的食物、适度...

精品偏方 2025-09-22 0 1346

湿毒蕴肺热势盛 上下分消症自愈

基本资料刘某,男,22岁,入院日期2020年1月24日。既往体健。发病过程患者于2020年1月13日从武汉乘坐高铁返回广州,1月19日自觉发热,乏力,未测体温,...

精品偏方 2025-09-22 0 1735

伤病先自疗

对于日常生活中常会发 生的肩肘、手指、脚踝、腰部 等关节的扭伤,以及腹痛腹 胀等常见病症。如果病势不 重,可以先自己采取掐、按、 捏、抖等简单的方法来处理, 在...

精品偏方 2025-09-22 0 2658

自我按摩 眼保健功干沐浴法

保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功、干沐浴法等,为大家所熟知,现介绍一些传统的保健按摩法,以述其大要。(一)熨目 ...

养生秘方 2025-09-22 0 1384

自制黄冰油治疗缠腰龙

前一阵子很忙,觉得很疲劳,不知道什么时候右肋骨处起了几个小红疹,有些痒,抓之后伴有针刺样疼痛,当时也没在意,结果没过几个小时,出红疹的地方突然出现剧痛,仔细一看...

秘方方剂 2025-09-22 0 969

自然疗法巧止头痛

按摩疗法止头痛。双手食指弯曲成钩状,同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。冷热敷疗法止头痛。用热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉...

精品偏方 2025-09-22 0 2156

促使自身的正气与这些邪气和平共处

中医认为,很多疾病都是由于外邪入侵导致的,此时,用汗、吐、下等法可以达到驱除病邪的目的,且收效较快,但在驱除病邪之时,自身元气也会受到损伤,因此,还可以用一种较...

养生秘方 2025-09-22 0 1850

漏肩风自疗方法

漏者,露也。露肩当风感受风寒湿邪引起肩部酸楚疼痛,功能障碍等症,谓之 “漏肩风”。多发于中老年人,尤以50岁左右为甚。其病因多因年老体虚...

精品偏方 2025-09-22 0 1394

汗多自汗 食疗汤方 敷脐疗法

白天稍一活动就出汗过多称自汗;夜间睡眠时汗出较多,醒来即止称盗汗。中医认为,出汗多是由于人体阴阳偏盛、偏衰,腠理不固,使汗液外泄所致。自汗多属阳气虚弱,卫气失职...

精品偏方 2025-09-22 0 1672

自制川麦雪梨膏

这几天干燥持续,不仅天干物燥,大雾天气也增多。为了缓解干燥,上期我们介绍的自制川麦雪梨膏,本期继续介绍两款润燥效果较好比较常用的自制膏方。秋梨膏秋梨20个,红枣...

养生秘方 2025-09-22 0 2128

一位慢性咽炎患者的自疗心得

我是个慢性咽炎患者,烦人的毛病缠了我7年多。发作时,一阵阵干咳,咽部就像有蚂蚁爬,干痒干痒的。两年前,我去了大医院,开了些药,基本上把病给稳了下来。可那年秋天,...

精品偏方 2025-09-22 0 1219