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少阳为枢 敲打自我保健

敲敲大腿外测的胆经,有助于提神醒脑,缓解眼睛干涩、便秘等“坐出来”的毛病。在中医理论中,“少阳为枢”,足少阳胆经...

养生秘方 2025-09-11 0 193

跌倒自救有五字诀

老年人骨质疏松,跌倒后易骨折,老人跌倒时记住五字诀,可减少伤害。顺:跌倒时顺其自然,尽量顺着惯性倒下。弯:受力关节迅速弯曲,以降低身体重心。松:放松用力部位肌肉...

养生秘方 2025-09-11 0 951

电梯下坠时,保护自己的最佳动作

生活中,难免会乘坐电梯,如果万一遇到电梯发生事故,迅速往下坠落时,如何保护自己,不妨认真看一下这些信息。保护自己的最佳动作 第一、(不论有几层楼)赶快把每一层楼...

养生秘方 2025-09-11 0 548

护好自己的“承重墙”

承重墙承担着房子的重量.若出现问题.房子会有倒塌的风险。其实.我们的身体也有自己的“承重墙”——腰背部肌肉及脊椎...

养生秘方 2025-09-11 0 781

自行按摩穴位 有效止呃

打呃会因受冷刺激、饱餐后或消化不良等引起,这是正常现象,不算病。但是,如果打呃持续较长时间(几周以上)不缓解,与受凉、进食等无关,则为病理性呃逆。对顽固性呃逆,...

养生秘方 2025-09-11 0 618

亲近自然 防病治病法

老年痴呆的预防方式有很多,主要包括饮食、药物及日常锻炼。日常锻炼中,又以多用左手为容易实施的方法之一。活动手腕、手指,以手指为中心进行各种活动,特别是左手手指,...

养生秘方 2025-09-11 0 608

针灸疗法 自古有之

今日晨起,一边品茗,一边随手翻阅《中华成语典故》。这是一本老少咸宜、图文并茂的好书。看“病入膏肓”条目,有幅画赫然入目,它便是李唐的《村...

养生秘方 2025-09-11 0 690

暑假学生在家 学会自救

暑假期间,学生在家的时间长了,难免会碰到意外,如火灾、触电、烫伤等情况。所以,为了度过一个健康、安全、快乐的假期,学生们学会一些应急与自救的知识是十分必要的。触...

养生秘方 2025-09-11 0 952

中药还是自煎好

杨奶奶患有肝癌,前阵因肝硬化腹水住进了医院,住院期间,医生给她进行了对症支持治疗,同时给予中药健脾利湿,虽然病情没有明显的发展,但腹胀还是没消,小便也少,前思后...

养生秘方 2025-09-11 0 922

男性喜欢自制壮阳药酒

民间都说男性冬季喝药酒补身体,驱寒还健体,张先生临近40岁,但自己总觉得有ED(男性勃起功能障碍)症状,“我觉得自己的ED症状是身体不好引起的,别人...

养生秘方 2025-09-11 0 464

心理障碍自我检测法

如果您最近感觉自己的心理健康状况不佳,怀疑自己是不是患上了心理病,不妨照着下面的方法,自查看看。  1.情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁,或者易怒、...

养生秘方 2025-09-11 0 409

自制体位支持垫

为预防卧床病人患褥疮,家人可为其自制多功能体位支持垫,方法是将市售单块硬质海绵分别制作成不同的垫子,主要有:不等边三角形翻身垫(三角形三边为20厘米、35厘米、...

养生秘方 2025-09-11 0 520

大师恬淡自然的养生五绝

蜚声海内外的著名国画大师齐白石 (1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。齐白石养生有独到之处,归纳为 &ldqu...

养生秘方 2025-09-11 0 496

梅墨生 讲述自己和中医的不解之缘

梅墨生的工作室中,摆着一张宽大的书案、一面制作上乘的古琴、挂着几幅独具风格的书画作品。每个角落都透着浓厚的中国传统文化气息。这位集书画家、诗人、学者、太极拳家为...

养生秘方 2025-09-11 0 777

自已动手“药罐灸”

药罐灸是在艾灸的基础上发展起来的,是以特定的药物制作成药罐后放在患病部位或相关穴位上,再将泡好的药酒倒人药罐内,将其点燃,达到治疗和预防疾病的目的。将所选药物研...

养生秘方 2025-09-11 0 773

悠然自得享百年

湖南省常德市澧县农业局宿舍一间小院内,100多盆植物枝繁叶茂,99岁的全国劳模毕承松正在院子里悠闲地晒着太阳。毕承松生于1912年6月,年近百岁的老人,耳不聋、...

养生秘方 2025-09-11 0 390

中医科普马有度 中西医结合科普沈自尹

许多人都对医疗卫生行业中诸多专业的领军人物耳熟能详,说起来,如数家珍。但涉及到科普领域,不少人恐怕知之甚少,甚至毫无所知。科研和科普是科学的两翼,对于医学发展而...

养生秘方 2025-09-11 0 303

关爱自己 从牙开始

“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!”这段脍炙人口的相声“贯口”,说明了一个逻辑关系—&mdas...

养生秘方 2025-09-11 0 897