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家庭自制豆浆

家庭自制豆浆,由于豆子很坚硬.有的人就在打豆浆前先用水泡豆子,如果做五谷豆浆的话,则可将大米、小米、黑豆等其他配料一起用水泡,这样就能制成营养更丰富的豆浆了。这...

养生秘方 2025-09-20 0 747

军训受了伤 学学自救方

支持专家:董宝强辽宁中医药大学运动医学教研室主任、教授  目前,很多新生都在接受军训,对于平时很少具备运动基础的孩子来说,军训是一件容易让人受伤的事情。为此,中...

养生秘方 2025-09-20 0 1943

宫颈癌术后五淋散合自拟五鲜清凉通淋饮

跟师临证,时时总结,是提高中医临床水平和疗效的重要途径。笔者有幸跟随第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师柴瑞霭学习,受益匪浅。兹分享一则治愈宫颈癌术后...

精品偏方 2025-09-20 0 1454

家庭小病自疗小偏方

头痛解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通,戴上耳机听音乐。记住:不要乱吃止痛片!那只会令人对痛的感觉变得迟钝,...

精品偏方 2025-09-20 0 2626

肾虚腰痛自我调治

经常见到一些患腰痛的中老年朋友,当我告诉他们说,如果把肾护好了,腰自然就不会有问题的时候,很多人都觉得不可思议。其实,中医有句经典的话叫“腰为肾之府...

精品偏方 2025-09-20 0 499

床上自疗三法

织布疗法 坐在床 上,两腿伸直并拢,脚尖 朝前,双臂伸直,双手掌心 朝脚尖方向做推的动作, 同时,上身前俯,向外呼 气。双手应尽量向脚尖方 向推,推到不能再向前...

养生秘方 2025-09-20 0 1647

干燥性鼻炎 一套自疗方法

鼻炎种类很多,干燥性鼻炎是一种特殊类型的慢性鼻炎。发病与气候、环境有关,我国西北部地区气候干燥,风沙大,人群易患此病;纺织、铸造、冶炼行业的工人长期受纤毛、粉尘...

精品偏方 2025-09-20 0 1765

自我揉腹治慢性阑尾炎

具体做法:排空大小便后洗净双手,仰卧床上,搓热双手,然后左手在下,右手在上相叠按压在腹部,以肚脐为中心点,缓慢地逆时针方向旋转按揉60次,然后,顺时针方向旋转按...

精品偏方 2025-09-20 0 1918

自制中药护膝

一到冬天,不少老年人会出现腿痛、腿肿、行动不方便等,有些人会选择戴护膝来缓解不适。老年人不妨将药物和护膝相结合,局部用药效果更好。下面介绍一种药物护膝,老年人可...

精品偏方 2025-09-20 0 2795

自我保健方法“热水按摩法”

我今年70多岁了,退休前一直体弱多病,胃部手术切除四分之三,得过肺结核、肺气肿、肝肿大、鼻炎等多种慢性病。60岁退休后,我就注意钻研自我保健方法,并取得效果,我...

养生秘方 2025-09-20 0 896

摸耳日常自我保健法

因为行医几十年的缘故,我的朋友非常多。去年正月十五早上,有位肝病朋友来登门拜访,想向我学点儿万能的日常自我保健法。包治万病的方法,我没有,不过,简便易行而且效果...

养生秘方 2025-09-20 0 2119

颈椎病中医自我疗法 按摩药枕

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。经常自我锻炼能够有效地解除颈部痹痛...

精品偏方 2025-09-20 0 1783

自摸淋巴结有病早发现

医生给病人看病,常会摸摸有关部位的淋巴结。这是因为,某些部位的淋巴结异常,是一些疾病的信号。因此,如果你晚上上床睡觉时,有意识地摸一摸身上的淋巴结,对一些疾病就...

养生秘方 2025-09-20 0 1393

热熨止腹泻:自然疗法

年老体弱者冬季容易受寒而出现腹痛腹泻等不适症状。此时可以采用热 熨这种简单的治疗方法来治疗。具体的做法是:取麦麸皮或者荞麦皮500克,苍术、木香、乳香各10 克...

精品偏方 2025-09-20 0 2411

积极自我治疗,有利于糖尿病的康复。

糖尿病是因胰岛功能减退,胰腺分泌胰岛素减少,血糖不能正常被人体利用而致。胰岛功能为什么会减退呢?一些糖尿病友向我介绍:在发病前有一个共同的症状出现,即咽干,喜小...

精品偏方 2025-09-20 0 1186

夏日凉茶自己配

夏季里,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,如果不注意调理,还会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛等症状,要想避免这些问题呢,不妨试试以下几款自制凉茶。去火 可...

养生秘方 2025-09-20 0 632

预防感冒 增强自身免疫力

冬春时节,气候多变,昼夜温差较大,很容易造成人体免疫系统紊乱,病毒乘虚而入,引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时,感冒更容易迅速传播,老人、小孩免疫力相对较...

精品偏方 2025-09-20 0 2577

自测血压五项注意

自测血压是提高血压控制率的有效途径。但是,在家中自测血压需要注意,必须在排空膀胱之后进行。当人在憋尿时,膀胱壁处于紧张状态,此时监测血压,其必定会迅速上升。这是...

养生秘方 2025-09-20 0 1720

脊柱的自我保健法

1.爬行法就是俯趴在地板上或者垫予上像不会走路的婴儿那样爬行。爬行时有意识地使身体贴紧地面,屈时以前臂着地,从而使得腰背脊柱两侧肌肉得到锻炼。此法小仅可以作为人...

养生秘方 2025-09-20 0 1614

自我理疗两大注意

现在许多家庭都置办了理疗仪,有些老年人感觉做完理疗后很舒服,热衷于在家做理疗,于是每天做两个小时,一天都不停歇,这是不对的。理疗是一种疗法,和吃药是一样道理,有...

养生秘方 2025-09-20 0 1568

冠心病心绞痛自拟方

心痛之瘀血痹阻型是因饮食不当,情志失调,寒邪侵袭,年老体虚引起的瘀血气滞,从而导致心脉挛急,病人出现膻中或左胸部发作性憋闷、疼痛。主要表现有胸部刺痛,固定不移,...

精品偏方 2025-09-20 0 716

扭伤后自疗方法

关节扭伤是因间接的暴力致使关节部位突然发生超出生理范围所能承受的活动,引起筋膜、肌腱、韧带过度扭曲、牵拉而致的损伤。常发生于踝关节、手腕部及下腰部。扭伤后可采取...

精品偏方 2025-09-20 0 1723

详细介绍自制阿胶固元膏

阿胶固元膏具有滋养阴血之功,阿胶被称为“补血圣药”,是由驴皮熬制而成,养血润肤,增强机体免疫功能,改善睡眠,调经保胎,健脑益智,延缓衰老...

养生秘方 2025-09-20 0 1628

颈椎病怎么自我治疗

组成清半夏15克,炒白术15克,天麻10克,陈皮15克,茯苓20克,泽泻20克,生龙骨30克(先煎),生牡蛎30克(先煎),党参15克,丹参15克,生甘草15克...

精品偏方 2025-09-20 0 2475

自我催眠法

运动有时的确能够助眠,但是在晚上8点以后就不要做剧烈运动了,否则会让机体兴奋,不利于睡眠。另外,晚上8点以后也不要过多谈话,不要看惊险的电视剧或电影,不要进行太...

精品偏方 2025-09-20 0 1733