调养阳气 祛病延年 呼吸吐纳练习
冬至的到来后，意味着白天越来越长，夜晚越来越短。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚表示，冬至是节气养生最重要的时间点，这一天阴气最盛，阳气初生，需要精心调养，...
精品偏方 2025-09-28 0 2356
慢阻肺科学调养 秋冬季防治
许多慢阻肺患者，一到秋冬季病情就易复发加重。这是因为秋冬季空气中的烟尘、汽车尾气增多，加上寒冷的空气直接进入呼吸道，从而导致慢阻肺急性发作加重。除此外，对于长期...
精品偏方 2025-09-28 0 3483
冠心病心绞痛“胸痹心痛”精神调摄饮食调养
来源：中国中医药报 作者：李丽 双晓萍 冠心病心绞痛，中医称为“胸痹心痛”，这类疾病对寒冷的刺激很敏感，多在天气变化、骤遇寒凉时发病。...
精品偏方 2025-09-28 0 2256
自我调养 秋季养生重在防燥
“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、咽炎复发、大便秘结、皮肤干甚至皲裂，鼻黏膜也会因...
养生秘方 2025-09-28 0 2298
中医重视病后食物的调养作用 提高肿瘤患者免疫能力
中医非常重视病后食物的调养作用，认为它是恢复健康的一个重要手段。肿瘤是消耗性疾病，通过科学的饮食调节，有助于增强体质，使各种治疗能正常进行，并能提高免疫功能，防...
精品偏方 2025-09-28 0 2012
起居调摄闭藏护阳 饮食调养藏精补肾
“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。”此为宋代朱淑真的诗作《冬至》。冬至是一个非常重要的节气，所谓&ldq...
养生秘方 2025-09-28 0 1986
高血压药食良方 饮食调养
高血压在临床上常表现为体循环动脉血压升高，导致高血压的因素从现代医学上讲，既有遗传因素，又有精神、饮食等因素的长期影响。高血压是冠心病和脑血管病的主要致病因素,...
精品偏方 2025-09-27 0 3502
郑新养生经 坚持不懈的调养之法
每周的门诊，他总是在早晨7：30前就到诊室，穿好白大褂、泡好绿茶后就开始看病，他对每个病人都非常仔细认真，详细询问既往病史，参看病例记录，切实做好望、闻、问、切...
养生秘方 2025-09-27 0 1824
慢性疲劳综合征的预防与调养
马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 中医基础理论专业博士生导师, 中医基础系副主任, 中医基础理论课程负责人, 北京中医药大学国医堂特需门诊...
养生秘方 2025-09-27 0 2208
静功调养真气 益长寿
所谓静功，是以站、坐、卧等外表静的姿势，配合意念活动和各种呼吸方法的一类养生功法，特点是外静内动、静中有动。养生古籍《保生秘要》中指出：“恬淡无为，...
养生秘方 2025-09-27 0 1505
三伏天以饮食调养为主 不宜过补
中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中，超过夏至、人秋之前，都不宜过补。“三伏&rdqu...
养生秘方 2025-09-27 0 1630
炎炎夏季该如何调养呢？
炎炎夏季，许多人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医学专家解释说，这正是因为人们体质不同，因而对空调的耐受...
养生秘方 2025-09-27 0 1685
精神内伤可致病 调养精神则可防病
中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情看成重要致病因素，认为这七种过度的情绪变化，可引起人体脏腑功能失调，称为气机紊乱，所谓“喜则气缓，怒则气上，思则...
养生秘方 2025-09-27 0 2157
初夏养生 重精神调养 食疗祛湿气
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。 防花粉过敏 花粉过敏是春天高发的疾...
养生秘方 2025-09-27 0 1196
养发护发是调养五脏功能的重要长寿方法
中医把保养头发看作是养生祛病延年的大事，把养发护发作为调养五脏功能的重要养生长寿方法之一。发为肾精的外在表现，与肾、心、肝、脾、肺五脏紧密相关，相互作用。因此，...
精品偏方 2025-09-27 0 1762
“诗疗”调养人的性情 滋补人的心灵
“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼，而且对人的身心健康也大有裨益。英国文论家柯尔律治说过：&l...
养生秘方 2025-09-27 0 1201
全身肥胖调养方法 减肥茶饮方
现在很多女性都热衷于减肥，减肥的方法更是五花八门。有的姑娘不吃饭，饿几天体重就能降下来，可是一旦忍不住，嘴上一放松，体重立马就反弹回来了；还有姑娘为了减肥试过N...
精品偏方 2025-09-27 0 1942
胃癌手术后中医食疗调养
胃癌术后，患者常常脾胃虚弱，中医通过食疗，保养脾胃，促进气血化生。中医认为“存得一分胃气，留得一份生机”。常用保养脾胃的食疗方法有以下一...
养生秘方 2025-09-27 0 1820
脾胃虚弱 试着几方面自我调养
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下...
精品偏方 2025-09-27 0 1685
中医饮食调养药茶调养 合谷穴和复溜穴是止汗的常用对穴
一般情况下的出汗其实是保护人体的一种正常生理现象。通过出汗，人体可以排出多余的水分，驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡。如天气炎热、剧烈活动、饮用热水或食用辛辣等...
养生秘方 2025-09-27 0 1791
新型冠状病毒患者 康复期调养方法
截至3月10日，全国31个省区市和新疆生产建设兵团累计治愈出院病例6万余人。国家卫生健康委和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》明确...
精品偏方 2025-09-27 0 2137
立夏饮食调养补肺宁心 情志养生重视静养
立夏是夏季的第一个节气，意味着夏天的到来。在春夏变换之际，人的身体由于在短时间内无法适应气候和温度的变化，易引起感冒或者引发其他宿疾。山东省名中医、济宁市中医院...
养生秘方 2025-09-27 0 1951
