《粟香随笔》“五脏调养诀”浅释
闲暇之际，翻阅 古医籍《粟香随笔》一 书，书中有一首“五脏 调养诀”，诀日：“饮食 有节，脾土不泄。调息 寡言，肺金自全。动...
养生秘方 2025-09-20 0 3010
食用不同的花来调养身体
中医认为，药食同源、姹紫嫣红、五彩缤纷的花，对女人具有调经止痛、益气补血、养颜美容、抗衰防老、养阴清热、活血化瘀等方面的诸多作用，女人可以根据自己不同体质和症状...
养生秘方 2025-09-20 0 2845
女性更年期 起居调养法心理调养法
女性更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。年龄介于45～55岁之间。突出表现是月经由小规律渐至绝经。临床表现为月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、...
精品偏方 2025-09-20 0 3235
护肾保精 两方面调养
肾为先天之本，是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。表现出小儿生长发育迟缓、...
精品偏方 2025-09-20 0 2166
夏天养生 精神调养 饮食调养 运动调养
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也”。人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调...
养生秘方 2025-09-19 0 1355
夏季阳气易随汗外泄 运气顺应调养
夏季三个月，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个，夏热夏长：夏季阳气旺盛，天气炎热，太阳早升晚落，昼长夜短；多雨挟湿：夏季...
精品偏方 2025-09-19 0 2237
学会调养过个温暖的寒冬
许多菇凉一到冬天就手脚冰冷伏案工作时，膝盖以下都是凉凉的喝热水、捂暖宝宝都没用，身体就是热乎不起来其实很多人都知道冷对女人的健康和美丽是极大的摧残不仅手脚冰凉，...
养生秘方 2025-09-18 0 985
适合糖尿病患者调养的六个食疗偏方
糖尿病是最常见的慢性病之一。它是由于胰岛素分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。...
精品偏方 2025-09-18 0 2004
美白注重从内调养身体
俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体，美白也不...
精品偏方 2025-09-18 0 1513
代喜平调养老年性贫血方法
随着现代人对饮食的追求越来越高，每天所摄取的营养也比以前多了，因此，很多人认为贫血这种“清贫病”在逐渐离我们远去。然而，对于老年人来说，...
精品偏方 2025-09-18 0 1474
常朗诵名诗能调养肺气
老人常朗诵诗歌，是一种很好的“脑力体操”，能预防老年痴呆症的发生。研究发现，朗诵时参与活动的脑细胞远超过默读和识字，相当于大脑的&ldq...
养生秘方 2025-09-18 0 893
慢性乙肝携带者怎样调养身体
1．是否用药。如果是单纯乙肝病毒携带者，身体无特殊不适，一般不需要用药治疗。您现在自觉体质下降，经常感冒，说明免疫功能较差，可以适当使用药物或保健品调整，药物如...
养生秘方 2025-09-18 0 2131
女人手脚冰冷保暖 几种食疗调养方法
漫漫寒冬，许多女性常会整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳。女人天性畏寒，尤其是脐下三寸部位，健康保养应从补充气血充足、防寒保暖、调养情绪等方面着手。 女性有其体...
养生秘方 2025-09-18 0 2009
膏方调养可助力乳腺病康复
40多岁的读者王女士打电话说：“最近单位组织体检，好多女同事都查出乳腺增生，我们都想试试膏方调养。可以吗？”本报老年聊吧中也有不少中老年...
精品偏方 2025-09-18 0 397
春季胃病多发 注意饮食调养
阳春三月，万物复苏，享受融融春日的同时，也要谨防旧病复发，“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时节，胃病就频繁发作，苦不堪言。江苏省中医...
精品偏方 2025-09-18 0 2009
体虚便秘 中医简易调养方法
我老伴儿今年83岁，身体很瘦，自入秋以来手脚冰凉，精神头儿也不如从前，自前年开始出现便秘，有时候在卫生间坐1个小时也排不出来。孩子们给她买了不少通便药，可用上就...
养生秘方 2025-09-18 0 2499
妇女经期尤当注意调养
妇女以血为本，经期尤当注意调养。中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。所以，妇女经期应注意以下三方面：饮食有节月经期宜食清淡而富...
精品偏方 2025-09-18 0 482
秋季当属肝的进补调养最为重要
秋季天气干燥，肃杀之气容易影响人体肝脏的功能，这导致肝病的出现。中医有秋冬进补的调养说法，当然，在秋季当属肝的进补调养最为重要，如果肝脏在秋季保养得好，可以为健...
精品偏方 2025-09-18 0 1151
进补膏方 调养身体的最佳选择
据搜狐、东方网报道，武汉近万市民参加膏方节，在上海一些三级中医医院，儿童膏方数量每年递增10%左右，进补膏方在上海、江浙及广东等东南沿海地区已经广泛使用，此趋势...
养生秘方 2025-09-18 0 1913
家里简单的针灸调养 如何准确选穴
大家都知道针灸的妙处，也都希望能在家里进行简单的针灸调养，但是，对我们普通患者来说，怎么样才能准确选穴呢？小编这儿有几个原则，一说你就会明白。1. 局部选穴局部...
养生秘方 2025-09-17 0 1555
