秋季来临中医专家提醒与其进补不如多吃时令蔬果
虽然羊城仍然延续着夏季的高温,秋的气息却在不知不觉中悄然到来。察觉到秋季来临,养生达人们迫不及待地开启了各种滋阴润肺的食补大方。不过,中医专家提醒,岭南地区温燥...
养生秘方 2025-09-19 0 1237
饮食点为纲 冬季进补忙
初识第三届国医大师、青海省藏医院首席专家尼玛，一定会被他和蔼的笑脸所打动，而熟识尼玛，则一定会被他专心为人的慈善心胸所感动。现在已过耄耋之年的尼玛仍然坚持在临床...
养生秘方 2025-09-18 0 1145
冬季进补吃些芡实 “冬日养肾”“冬主藏精”
芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁，是一味常用的收涩类中药。中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主要用于治疗肾虚遗精、滑精，脾虚泄泻及...
精品偏方 2025-09-18 0 1179
冬令进补应该慢慢收功
立冬后，很多人已经着手服用膏方进行调补养生了，但有些人因服用方法不对而引起身体不适。湖北省襄阳市中医医院主任医师莫天栩提醒：冬令进补应该慢慢收功，越急越难见效，...
精品偏方 2025-09-18 0 1191
秋季进补 但进补不可乱补
经历夏日的酷热考验后，进入秋季，许多人开始进补，但进补不可乱补，应注意以下禁忌： 一忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身，如长期服用葡萄糖会引起发胖，血...
精品偏方 2025-09-18 0 660
金木水火土 找准体质进补
一进入“大雪”节气，天气开始变冷，阳气日益衰微。很多人躲在房间内，懒得动弹，整个人也如天气般萎靡、情绪低落。在这样的季节如何养生呢？中医...
精品偏方 2025-09-18 0 1253
秋季当属肝的进补调养最为重要
秋季天气干燥，肃杀之气容易影响人体肝脏的功能，这导致肝病的出现。中医有秋冬进补的调养说法，当然，在秋季当属肝的进补调养最为重要，如果肝脏在秋季保养得好，可以为健...
精品偏方 2025-09-18 0 1136
进补膏方 调养身体的最佳选择
据搜狐、东方网报道，武汉近万市民参加膏方节，在上海一些三级中医医院，儿童膏方数量每年递增10%左右，进补膏方在上海、江浙及广东等东南沿海地区已经广泛使用，此趋势...
养生秘方 2025-09-18 0 1902
冬天进补重在养阴 敛阳养阴之道
“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬天的开端，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医生王祥生介绍，冬天万物蛰伏，摄生宜收敛阳...
养生秘方 2025-09-18 0 1116
冬进补暖性 补肾吃枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。” 中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾经，有补...
养生秘方 2025-09-18 0 1012
膏方进补 抓膏方质量
立冬后，上海全面进入冬令进补时节。和往年相比，今年的膏方市场呈现出“早、多、贵”的特点。上海市中医医院、曙光医院、岳阳医院、龙华医院的膏...
养生秘方 2025-09-17 0 2014
中医进补养生 姜母鸭
□ 王永丽 林晟哲 北京中医药大学我国台湾虽然是亚热带地区，但是冬天还是一阵阵的冷风冷雨令人瑟瑟发抖，我回到家里，阿妈一边让我擦干湿漉漉的头发，一边端了一碗暖暖...
养生秘方 2025-09-17 0 1919
五类人膏方进补应遵医嘱
冬季是服用膏方进行调补的最佳时节，但并非人人都适合服用。以下五类人群可遵医嘱选用适宜膏方进行自身调补。体虚者和慢性病患者：气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手...
养生秘方 2025-09-17 0 1379
按摩进补 手法刺激经络穴位
按摩进补，就是用手法刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本，祛病延年的目的。具体方法如下：1、两手中指指腹着力，分别摩擦鼻子的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻...
养生秘方 2025-09-17 0 1241
大雪节气养生饮食 泡脚“进补”的大好时节
大雪节气践约而至，在强冷空气前沿与冷暖空气交锋的地区，会突降大雪，乃至暴雪成灾。血液循环变慢，血液粘稠度增高，推陈出新变慢，饮食起居的影响，手掌颜色褐色加深而呈...
养生秘方 2025-09-17 0 1340
清蒸鱼 优质的进补食品
鱼类是优质的进补食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，富含优质蛋白质和多种矿物质，脂肪含量低，是老少皆宜的一种食材。多吃鱼可养护心脏降低心脏病发病率鱼类最大的特...
养生秘方 2025-09-17 0 1351
