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踢毽子舒筋活血 抵御严寒

毽子，又称毽球、鸡毛毽、绒线毽，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，一种古老的传统民俗体育活动，简便易行，老少皆宜，深受人们的喜爱。踢毽子的花样繁多，如旋转踢、交替...

养生秘方 2024-03-06 0 99

小米熬粥温补之妙

前几日，山里的老哥给我捎来一袋新产的小米，说是正宗的“沁州黄”，熬粥金黄，吃起来滋润养人。我打开袋子观之，一粒粒细小的米粒金灿灿，攥在手...

养生秘方 2024-03-06 0 719

甘蔗可入膳 介绍两道甘蔗膳食

时入深秋，从水果市场路过，不时可见一株一株甘蔗摆在水果摊上，待人选购品尝。今年的新鲜甘蔗成熟上市了。甘蔗，又名甘柘、诸柘、诸蔗、干蔗。禾本科一年生或多年生草本植...

养生秘方 2024-03-06 0 298

大暑节气食丝瓜 丝瓜络药用价值

“黄花褪束绿身长，白结丝包困晓霜；虚瘦得来成一捻，刚偎人面染脂香。”这是宋代赵梅隐的《咏丝瓜》诗。大暑是一年中天气最热的节气。我抽空去了...

养生秘方 2024-03-06 0 596

鸡蛋相关的食疗方法集合

鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血...

养生秘方 2024-03-06 0 444

增强体质最重要 自我健康管起来

身体健康是每个人的切身需要，科学的健康管理则有助于为身体健康保驾护航。新冠肺炎疫情的暴发引发人们对健康的更多关注，尤其是有慢性疾病患者更要学会自我健康管理，最好...

养生秘方 2024-03-06 0 541

鼠标手 在大陵穴局部麦粒灸

“鼠标手”是腕管综合征的俗称，属于临床上较为常见的一种周围神经卡压性疾病，主要因长期腕部劳动、长时间计算机操作等一系列因素共同作用，促使...

养生秘方 2024-03-06 0 298

汤药里的母爱

小时候我感冒时，母亲总会去屋后山上扯些中草药，煎汤后叫我服下，常常不多时日便痊愈。记得六岁那年，某天，母亲见我坐在那一动不动，放下手里的活赶紧过来关切地问我：&...

养生秘方 2024-03-06 0 795

以下4种食物宝宝要少食用

婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，...

养生秘方 2024-03-06 0 893

缓解身心疲惫钓钓鱼

每个星期六，我都约上几个好友一起去公园钓鱼，缓解连续工作了5天后，身心疲惫。　　置身鸟语花香之中，聚精会神，抛开烦恼，我静静地在河边等待。“中鱼&r...

养生秘方 2024-03-06 0 787

自制流星球健身

今年60岁的广西南宁市退休老人林孝坤几年前感觉手脚无力，出现肩周炎、颈椎病等症状，影响了日常生活。为了健康，林孝坤不断摸索，自己制作了流星球作为健身器材，并结合...

养生秘方 2024-03-06 0 144

长寿老中医 不喝清水只喝绿茶

在深圳市坪山新区里，住着一位99岁高龄的老中医，这位老中医的名字叫曾庆善。曾庆善生于1915年10月21日，从医七十余载，曾经为无数病人解决疑难杂症。现在曾庆善...

养生秘方 2024-03-06 0 543

仁者何以长寿呢？

古人告诉我们养生应注意的事项。首先谈了两个问题：一是在外要防止四时邪气的侵犯，即“虚邪贼风，避之有时”；二是在内要保持精神安闲而没有杂念...

养生秘方 2024-03-06 0 302

不关年龄，而在态度

2012年3月17日，美国65岁女士卡萝尔·马舍特，成功登顶大洋洲最高峰：海拔5030米的查亚峰。此前，马舍特先后成功登顶了珠穆朗玛峰、阿空加瓜山...

养生秘方 2024-03-06 0 821

对“火郁发之”理法的认识

•李时珍认为火郁为气机壅滞，火热遏伏于内，不得透达于外所致，其传变既可上灼下迫，亦可扰中内窜。•火郁证重点在“郁”，...

养生秘方 2024-03-06 0 527

崔公让治疗周围性面瘫案一则

全国名中医崔公让是河南中医药大学第一附属医院主任医师，崔公让从事中医药防治周围血管疾病临床、科研和教学工作多年，积累了丰富的临证经验，在学术界具有广泛的影响力和...

养生秘方 2024-03-06 0 946

水晶羊糕

主料： 羊后腿肉500克，猪蹄浓汤适量。做法：1.羊肉切块，入锅加葱、姜、料酒、花椒粉和水烧开后捞出。2.加入适量猪蹄浓汤，蚝油、豉油小火慢炖至羊肉酥烂。3.出...

养生秘方 2024-03-06 0 390

秋季的红薯叶青绿鲜嫩

金秋时节，正是红薯陆续收获上市之季。红薯又称地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等，原产南美洲，明代中后期传入我国，后来广泛种植。清代《调疾饮食辩》记载：“...

养生秘方 2024-03-06 0 914

浅析吴澄《不居集》理脾阴思想

吴澄，号师朗，清代新安名医之一，安徽歙县人。吴澄喜读《易经》，年长后因试不举，遂弃儒学医，在虚损疾病的治疗方面精深研究，并著成虚损专书《不居集》。吴澄是清代研究...

养生秘方 2024-03-06 0 694

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