手转健身球 疏经络调气血
作为我国民间传统健身保健器具，手转健身球可以起到刺激手部穴位、疏通经络、调节气血的作用。不过，单玩手转球，就辜负了它的多用性了。石头或钢制的健身球，本身较重，还...
养生秘方 2025-09-17 0 1480
糖尿病并发一向血压四原因
我国糖尿病患者的高血压并发率估计为60％左右，约为正常人群的2倍，且发病高峰提前了大约10年。糖尿病并发高血压后，心血管事件危险性增长了4倍；糖尿病患者44％的...
养生秘方 2025-09-17 0 1722
“海底牛奶”牡蛎煎蛋
原料：鲜牡蛎300克，鸡蛋3个，鲜香菇50克，洋葱40克，小米椒15 克，番茄沙司20克，葱、姜、盐、胡椒粉、绍酒各少许。做法：1．牡蛎、洋葱、香菇洗净切丝，小...
养生秘方 2025-09-17 0 1166
三仁汤科长的抗疫“剂”
高个子，圆脑袋，戴眼镜，少话语，给人一种“厚朴”的印象，他就是重庆市开州区中医院药学部副主任潘德佳。自参加工作以来，他在药学部的岗位上兢...
养生秘方 2025-09-17 0 1357
吴鞠通继承立异“心体阴用阳”理论
吴鞠通（1758-1836）名瑭，字配珩，江苏淮阴人。吴氏钻研经典、博采众长，勤于实践，用于立异，不仅在温病学范畴创立了三焦辨证理论体系，并对许多经典理论有所继...
养生秘方 2025-09-17 0 1114
偏肝亢质儿童的食疗药膳调理
“偏肝亢质”是小儿肝血、肝阴偏虚所表现出的肝阳偏亢的状态，为儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不足、后天失于调护，以...
养生秘方 2025-09-17 0 708
五行学说是中医学理论体系中的重要
五行学说是中医学理论体系中的中药内容，它包含着“生克乘侮”几个方面。所谓五行相生，是相互促进的关系；五行相克，是具有相互制约的作用。在临...
养生秘方 2025-09-17 0 911
酷暑季节 常饮乌梅汤
夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为，寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个时候容易火气大，食欲不振，胃口差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用乌梅...
养生秘方 2025-09-17 0 1506
回顾中医药学的发展历程
当今科技，学科不断分化，又不断整合。多学科的交叉渗透展现出良好势头与巨大潜力。被誉为20世纪自然科学最重要三大发现之一的DNA双螺旋结构，就是生物学、化学、物理...
养生秘方 2025-09-17 0 1502
中西医结合医师大会 中医药科技发展规划
12月2日，全国公共卫生和传染病防治工作电视电话会议在京召开。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强出席会议并讲话，国家卫生计生委副主任崔丽主持会议。...
养生秘方 2025-09-17 0 776
为接地气的高端中医培训点赞
今年8月开始，“北京中医药大学基层医生中医学堂”开始了第一期培训班，10月9日，笔者有幸受邀以北京中医药大学继续教育学院客座讲师的身份前...
养生秘方 2025-09-17 0 832
抗衰老专家的长寿方案
罗伯特·高德曼博士是世界抗衰老协会主席，国际医学委员会主席，他的个人长寿方案是：锻炼：每天进行有氧锻炼1小时并配合轻度耐力训练，每周至少运动3次，...
养生秘方 2025-09-17 0 1061
女性妇科病的药膳食疗方
1．带下病：薏苡仁 60克，茯苓粉15克，加水适量，煮粥食之。适用于带下清稀如水或色白如涕，量多无臭，腰部酸痛、神疲乏力的虚寒性白带；如色黄、质地稠黏、有气味的...
养生秘方 2025-09-17 0 1370
屠呦呦在卡罗林斯卡学院的演讲（全文）
尊敬的主席先生，尊敬的获奖者，女士们，先生们：今天我极为荣幸能在卡罗林斯卡学院讲演，我报告的题目是：青蒿素——中医药给世界的一份礼物。在...
养生秘方 2025-09-17 0 2610
领悟修德养神的养生之道
82岁的国医大师郭子光面色红润，声若洪钟，现在仍然每周出四个半天门诊，并不觉得累。“有时在门诊看到年轻人腰杆痛，我就笑他们：我一个‘80...
养生秘方 2025-09-17 0 865
基层中医馆，需要严加管理
近年来，各地不少乡镇卫生院、社区卫生服务中心等基层医院不管条件许可、不许可，纷纷响应上级要求，相继在门诊区设置中医馆，开展专病专治，针灸、推拿、按摩、刮痧、治未...
养生秘方 2025-09-17 0 1342
气血双补治慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征又称亚健康，是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，或称“第三状态”。世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状...
养生秘方 2025-09-17 0 981
儿童孟氏骨折正骨后固定位置有讲究
孟氏骨折是较为常见的一种骨折，为尺骨上1∕3骨折合并桡骨头前脱位，在小儿前臂骨折中常见。小儿孟氏骨折如不注意复位后的固定位置极易造成桡骨头再次脱位。 临床上该...
养生秘方 2025-09-17 0 1059
羊肉和鱼做汤 来源“鲜”字
下班路过一家羊肉馆。透过店堂玻璃，看着食客们围坐在火锅边吃涮羊肉，不由想起儿时母亲做的红烧羊肉、炒羊杂、羊肉鲫鱼汤等几道家常菜。 记得小的时候，为了能让我抵御...
养生秘方 2025-09-17 0 1313
石决牡蛎汤 莲椹汤 肝肾双补汤 赭决九味汤
石决牡蛎汤组成：石决明30g（先煎），生牡蛎30g（先煎），白芍15g，牛膝15g，钩藤12g（后下），莲子心3g，莲须10g。功效：平肝潜阳。主治：肝阳上亢之...
养生秘方 2025-09-17 0 1115
中医药继续教育要善用“云服务”
中医药继续教育是对完成中医药专业基础教育的中医药专业技术人员实施的以继承、增新、补充、拓展专业知识和技能为主的教育，是卫生技术人员保持高尚的医德医风，不断提高工...
养生秘方 2025-09-17 0 1519
秋意渐起养生调理 清热健脾润燥
这段时间，在北方已经暑热渐消、秋意渐起，白天阳光仍热辣辣的，但是早晚已有凉意，节气上可以叫做“争秋夺暑”，意思是秋季在意义上已经来临，但...
养生秘方 2025-09-17 0 685
张琪中医方的思路与特点,国医大师张琪
张琪（1922—2019），首届国医大师，白求恩奖章获得者，国务院首批享受政府特殊津贴专家，首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，全国优秀中...
养生秘方 2025-09-17 0 1081
“上山容易下山难”难在哪里
霜降时节，天高气爽，轻风阵阵，菊黄枫红，景色宜人，既是运动锻炼的好时期，又是饱览大自然绮丽风光的好季节。在此季节，许多人都出户外登山旅游，或以登山作为健身项目。...
养生秘方 2025-09-17 0 964
更年期妇女如何“退”潮热
更年期的潮热伴有皮肤发红和出汗，但随之则有畏寒，并且不论寒暑、昼夜、衣着多少都可发生，骤来骤去，与天气和环境的温度毫不相关。它只发生于更年期雌激素水平下降期间，...
养生秘方 2025-09-17 0 776
