养生秘方

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按揉快速恢复身体和精神状态

多重回工作岗位的人们都有这样的体验:在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度,身体没有充分休息...

养生秘方 2025-09-19 0 1316

中医科研未必都要定量

人们对于一般事物的认识多通过分析其“质”和“量”两个方面的表现;医学研究一般也要提取研究对象的“属性...

养生秘方 2025-09-19 0 778

满族治病擅用蜈蚣蝎子

满族人在长期实践的过程中,总结了一些特有的治病方法,比如说用爬虫治病。其中蝎子、蜈蚣的使用率最高,现介绍如下。蜈蚣治病:满族民间叫蜈蚣为涉涉瑞。常用蜈蚣1条,焙...

养生秘方 2025-09-19 0 1475

健身不成反伤身 老年运动6点禁忌

很多老年朋友在运动的时候都没有注意禁忌,以至于健身不成反伤身。以下6点禁忌,大家一定要注意。1、忌快猛由于老年人的肌肉有所萎缩,协调能力差,对刺激的反应时间延长...

养生秘方 2025-09-19 0 1575

节后“抢救”皮肤 可做淋巴排毒

经过十几天的春节长假,疏于护理皮肤的爱美女孩们又纷纷到美容院进行皮肤抢救,而面部排毒、特别是淋巴排毒,成为很多女排皮肤“抢救”的首选。淋...

养生秘方 2025-09-19 0 1870

夏天多喝淡茶水 补水解渴还防血液变稠

夏季来临,气温逐步升高,出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时,也带走了不少盐分。对于老人来说,由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡...

养生秘方 2025-09-19 0 1798

一文一武锻炼法

日前我去看望已年过八旬的舅爹,看他正玩柔力球,球随人上下翻飞,人随球辗转腾跃,双手握双拍舞起来,一会儿是虎虎生风,一会儿是舞姿曼妙,一招一式大有章法。见我来嘎然...

养生秘方 2025-09-19 0 2046

走进中国高等中医教育的“西南联大”

提起抗战时期大师云集、人才辈出,人们会想起西南联大;提起建国初期中医名家荟萃,青蓝相继,人们会想起南京中医药大学。不同时期、不同行业、不同人群,不同做法,却对传...

养生秘方 2025-09-19 0 1552

春季保健粥:桑葚粥 蜂蜜粥

桑葚粥(二人份)将新鲜桑葚100克摘洗干净,放于用糯米100克煮熟的粥内,再煮3~5分钟,加入冰糖10克,糖化后即可服用。桑葚富含多种维生素与矿物质,有滋补肝阴...

养生秘方 2025-09-19 0 1179

突然性亢奋警惕病来袭

一些已婚中年妇女的性欲会比年轻时旺盛。不过,如果中老年女性突然出现不可自制的性欲亢进,则往往是某种隐性疾病的信号,须加警惕。现代医学表明,性功能的产生受体内性激...

养生秘方 2025-09-19 0 1628

古代名中医的纪念地

医圣祠位于河南南阳市东关温凉河畔,为纪念东汉著名医学家张仲景修建。正院有山门、中殿、两庑,偏院有医圣井、医圣桥、秦问亭等,大门内10米许为张仲景墓。李时珍墓坐落...

养生秘方 2025-09-19 0 800

心理冲突易引发神经衰弱

研究表明,心理冲突对神经衰弱的发生起着极其重要的作用,但也不是所有心理冲突都会引起神经衰弱的发生。因为心理冲突引起发病常和心理冲突的性质、强度、持续时间和本身的...

养生秘方 2025-09-19 0 1585

从脾论治儿科疾病

天津中医药大学第二附属医院李家民主任从事中医儿科工作已近40年,秉承享誉津门的“小儿王”任宝成老中医的思想,注重“脾胃学说&...

养生秘方 2025-09-19 0 934

惊蛰时节前后的养生之道

每年公历的3月6日左右为惊蛰,是一年之中的第三个节气,“蛰”是藏的意思,“惊蛰”就是指钻到泥土里越冬的小动物被雷...

养生秘方 2025-09-19 0 1795

眼前有小鱼应补气

天气渐热,有些中老年人会出现乏力、气短、头晕、目眩,甚至眼冒金花或有游动的“小白鱼”的现象,这都是人体正气不足的表现。夏季人体阳气趋表,...

养生秘方 2025-09-19 0 2360

柿子润肺力强 可制成柿饼柿干等食用

柿子,又名鲜柿、绿柿,为柿科植物柿的果实,主产于河南、山东、福建、河北等地,秋冬季采收,经脱涩红熟后用,也可采青柿脱涩后用。柿子可制成柿饼、柿干等食用,柿饼表面...

养生秘方 2025-09-19 0 1438

屈膝运动防血管病

日本医学专家向大家推荐一种保健操—屈膝运动,天天坚持做这项运动,不仅能锻炼您的腿部肌肉,还可预防心脏病、脑中风及老年痴呆症。1.两腿分开(略比肩宽)...

养生秘方 2025-09-19 0 1205

粗粮别与牛奶同吃

最新研究表明,有些食物会严重抑制机体钙的吸收,包括全燕麦、麸糠,这些食物中含肌醇磷酸(常见于荞麦和豆类食物中)。也就是说,如果你在早餐中喝250毫升牛奶,同时吃...

养生秘方 2025-09-19 0 2636

滋补药膳与方剂

滋补疗法是一种增强体体质,改善机体虚弱状态的方法,用 于各种虚弱证的治疗和补养调理,强身益寿,历代医家极为重 视,认为”不能治其虚,安问其余&rdq...

养生秘方 2025-09-19 0 846

注册标准是中医药国际标准化的关键

大洋洲在中医药标准化的发展道路上成果斐然,2012年7月1日,澳大利亚的中医(包括中医师、针灸师、中药师、药剂师、东方医师)加入全国注册和认证方案(Nation...

养生秘方 2025-09-19 0 2674

立秋一到调脾在先 因人而宜

“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐,所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养...

养生秘方 2025-09-19 0 2244

月下散步更利健康

我国古代就有“走月照寿”的说法,意思是说,在月下散步有利于健康长寿。因此一直以来,月下散步都是我最喜欢的锻炼方式。我通常是在傍晚六点半和...

养生秘方 2025-09-19 0 1648

敲胆经 预防乳腺小叶增生

乳腺小叶增生是25~40岁中青年女性的常见病,发生率约占5%,是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变。广西中医学院第一附属医院仁爱分院乳腺...

养生秘方 2025-09-19 0 2245

失眠调理 音乐养生 古法养生

失眠亚健康音乐调理技术根据路正志教授五脏功能失调引起五脏神变而致不寐的理论及基于《黄帝内经》五音——五脏关系谐频共振学说,采用音乐循经推...

养生秘方 2025-09-19 0 2049