细嚼慢咽防老年斑
皮肤专家介绍，中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。吃饭时注意细嚼慢咽，每一口饭都多嚼上几次再咽下，这样可以帮助面部肌肉多运动。此外，中老年人还可以在...
养生秘方 2025-09-19 0 1118
傅山对小杂粮钟爱有加
荞麦为蓼科植物荞麦的种子。性甘微酸，寒。入脾、胃、大肠经，有健脾消积，下气宽肠，解毒敛疮之效。现代药理研究表明，荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、...
养生秘方 2025-09-19 0 2181
H7N9禽流感 介绍几则药膳食疗方
三月以来，H7N9禽流感流行，本病属中医“温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药膳食疗方，供预防选用。 凉拌...
养生秘方 2025-09-19 0 1528
黑胡椒防乳腺癌 木糖醇防骨质疏松
常吃黑胡椒防乳腺癌乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一．每年发病率上升约3％。美国密歇根大学一项研究发现．．常吃黑胡椒有助预防乳腺癌。研究人员将黑胡椒中的胡椒素．注入...
养生秘方 2025-09-19 0 859
如何改良『不健康』快餐
在食物搭配选择上，经常可见到关于快餐的争论。不过多数情况下，快餐都是处在被排斥的地位，因为，快餐的搭配不只单调，而且高脂肪、高蛋白和缺少蔬菜，因此容易导致肥胖、...
养生秘方 2025-09-19 0 2257
经筋的功能论治 从经筋的循行和病证表现论治
经筋病证首见于《灵枢·经筋》篇，同时提出“治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输”。目前文献报道治疗经筋病证的方法多为手法、针刺...
养生秘方 2025-09-19 0 1485
端午传统节日 会用到很多中草药
端午节作为我国的传统节日之一，历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。在这个传统节日里，会用到很多中草药。让我们来看看这些中草药有何作用，又该如何使用吧！糯米又叫江...
养生秘方 2025-09-19 0 1642
肩周炎与颈椎病如何区别
颈椎病，为颈神经根、颈髓、交感神经、椎动脉受刺激或压迫引起。肩周炎是肩肱关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的退变，引起的慢性非特异性炎症。主要不同点为：颈椎病的病变...
养生秘方 2025-09-19 0 1377
《中医正常人体解剖学》杂议
《中医正常人体解剖学》（学苑出书社出书），是以中医理念阐释人体解剖常识的一本新书。长时间以来，人们对“庖丁解牛”典故的了解多是从社会学含...
养生秘方 2025-09-19 0 888
舌诊,舌诊图解大全及治疗,中医舌诊
魏长春舌诊经验：一般正常人的舌质，应是红润有神，若舌质淡红，多为虚象。舌质淡白是元阳不足的虚寒证。舌质深红，是有热。舌质红绛，在外感是热人营分、血分之象，在内伤...
养生秘方 2025-09-19 0 1370
心脉痹阻证四个证型的鉴别
定义 心脉痹阻证是由于各种致病因素，导致心脏脉络痹阻不通而出现的以心悸、心痛、痛引肩背为主的证候。常见有以下四个证型。 瘀血内阻型多因阳气不足，或气机阻滞，...
养生秘方 2025-09-19 0 2531
三伏天 水要喝个饱 睡眠质量好
进入三伏天后,炎热的天气常常让高血压患者感到头晕脑胀,有些人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。据统计,60%的高血压死亡案例发生在炎夏。...
养生秘方 2025-09-19 0 1155
强身健体 三通两勤两早
不少老年朋友退休后为了强身健体，可谓不遗余力，不怕花钱。可小区张老伯的健身方法都是不花钱、不费事的，归结起来可称为“三通二两”，即&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1321
侗家银蛋包 神奇的治疗功效
我的老家在湖南通道侗乡的山旮旯儿，这里地处边远偏僻山村，生产生活环境较差，尤其是医药条件匮乏。为求生存、谋健康，千百年来，当地百姓发明创造出了许多精湛的医药医术...
养生秘方 2025-09-19 0 1820
烧猪蹄加醋营养又美味
猪蹄是一种味美、营养丰富的食物。若在烧猪蹄时，稍微加一些醋一起烹调，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体消化、吸收和利用。因为猪蹄中主要含有的胶原蛋白，在加酸的热水中...
养生秘方 2025-09-19 0 330
运动瘦身需先“体检”
在养生馆，除了美容，美体也是热门项目。当然，运动是最自然的美体方法。不过，健身教练告诉我们，运动瘦身要因人而异，也要因部位而异。 运动建议 运动先&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1732
重庆试点中医药文化进校园 中医药文化科普宣传
10月27日，重庆市中医药文化进校园试点工作启动仪式举行，随后试点工作将在北碚区的5所中小学校进行，以学生集会、班会、健康教育课、校园广播、黑板报、专题讲座等为...
养生秘方 2025-09-19 0 388
中药药饼 防病治病养生健身
所谓药饼，是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品，不仅是充饥果腹的点心，而且还可防病治病，更能发挥养生健身作用。 姜乳蒸饼 生姜500克，面粉适量。...
养生秘方 2025-09-19 0 1289
养生治未病 调精神,调呼吸,调起居,调饮食
《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；...
养生秘方 2025-09-19 0 850
中医太阳主寒 太阳经承接和化解寒气变化和伤害
•太阳经承接和化解寒气变化和伤害，通过与膀胱、小肠相属连，主宰人体的腠理开闭、营血运营，将卫阳之气宣发到体表，以实现防御寒邪的功能。•膀胱气...
养生秘方 2025-09-19 0 644
