羊心：味甘，性温，具有温补心阳的功效。患有由心阳虚引起的心胸不舒、惊悸、失眠等症状的人可以多吃羊心。羊肝：味苦，性凉，具有养肝明目的作用。羊肝中含有丰富的维生素...
养生秘方
2025-09-19
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许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原...
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2025-09-19
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一、管好嘴，饮食合理营养全面。先要把好“病从口入”关。坚持低糖低盐低脂低胆固醇，高钙高蛋白高维生素高纤维素；基本上每天喝一杯牛奶(200...
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2025-09-19
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@傅延龄：中医学子喜好经方是正确的，但不可因此忽略、轻视甚至抵触时方；不能变成偏执的经方教徒。做中医要以不玄为真，朴实为真。先形而下，后形而上；先技术，后策略。...
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2025-09-19
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羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效，具有很高的食疗价值和营养功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人...
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2025-09-19
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“督脉”一语，《素问》凡六见，《灵枢》有五处。“督”字也有“督脉”义。《庄子&middo...
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2025-09-19
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长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五...
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2025-09-19
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现在的女性对孕期与产前检查都十分重视，但对产后42天的检查往往容易忽视。桂林市妇女儿童医院健康教育科主任徐波表示，产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，更好...
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2025-09-19
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冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎...
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2025-09-19
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宝宝入园大事真是让爸妈“牵肠挂肚”!不少爸妈绞尽脑汁用尽各种方法，为的就是让宝宝顺利适应幼儿园生活，经过前人的经验提醒与实际状况的考虑，...
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2025-09-19
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说起养生，有的人主张吃补药，有的人主张锻炼，我认为最简单的方法莫过于睡个好觉。我国古代有“吃人参不如睡五更”的说法，就是说充足的睡眠可以...
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2025-09-19
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现代医学研究证实，微量元素镁与人体运动功能有着密切的关系。人靠体内一系列复杂的生物化学反应在维持着生命活动，催化这些生化反应需要上千种促酶(生物催化剂)。镁可激...
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2025-09-19
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冬至（12月22日）已过，开始数九，又快到“三九穴位贴敷”的时间了，河南省中医院针灸科吕沛宛硕士谈到，在一年中最冷的“三九&...
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2025-09-19
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俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。专家指出，三九养生要特别讲究，好让身体...
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2025-09-19
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男人要锻炼出强健的肌肉，才可以展现阳刚之美。除了游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实能增强男人性能力。男人平日要注意腰、背及手臂部位的保健...
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2025-09-19
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随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在认识上的—些误区...
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2025-09-19
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对于地处潮湿地区，无论湿热还是湿冷的天气总让人的关节感到不舒服，特别是一些有颈椎病、腰腿疼痛等疾病的人来说，经常需要到医院做一些理疗来缓解不适。其实，除了理疗，...
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2025-09-19
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外阴白斑是一种比较难冶的妇科疾病，这是一种隐私性疾病，很多患者羞于张口，往往耽误了病情治疗的最佳时期。其实这个病在早期治疗效果是最佳的，而且康复所用的时间非常短...
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2025-09-19
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编者按：《伤寒论》中有7首方剂需要“去滓再煎”，但张仲景没有详细说明其意义，后世医家各有观点，多数认为是“和”法...
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2025-09-19
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端午节文化源远流长，是中华民族的传统节日。端午节除了吃粽子、赛龙舟，其实还有很多风俗习惯，随着生活的不断进步，有些风俗习惯正在慢慢被人们所淡忘，为了让广大市民对...
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2025-09-19
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癌症90％以上都是由于个人的不良情绪所诱发。发生肿瘤的位置也有规律可循，哪个部位的阳气虚弱，哪里的邪气就必然强盛，再加上不良情绪导致气滞血瘀，气血就会停滞于邪气...
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2025-09-19
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陶弘景认为仲景时期的两应该是汉代两分量的二分之一公元500年左右，出生于刘宋的陶弘景注解了《神农本草经》，成就斐然，在《本草经集注》的开篇，为了说明用药的方式方...
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2025-09-19
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典型病例吴老师43岁，一日班上学生因打架致头部流血，有两个开放性伤口，吴老师带他到医院处理完伤口后，突感恶心欲呕，面色苍白，遂送到我处就诊。检查后发现吴老师皮肤...
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2025-09-19
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进入夏季，气温迅速上升，人体内热旺盛，一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻，各种火气便容易乘虚而人，出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火原因大致可分...
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2025-09-19
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□ 邓锐 四川省会理县人民医院笔者有幸跟随经方名家、中日友好医院冯世纶教授学习，受益匪浅。师从冯世纶教授以来，向老师请教问题时多次谈到“气上冲&rd...
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2025-09-19
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“读书遣长夏，乐而忘暑热。” 已至三伏天，热浪滔滔，酷暑难耐，不妨携半卷诗书，寻一静谧之所，轻摇罗扇，读书消夏。读至精妙处，竟如沐清风，...
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2025-09-19
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年糕的出身没有一个权威的说法，只有一点可以确定，那就是它拥有悠久的历史。年糕的前身是米糕，汉朝就已经出现，俗名“稻饼”、“饵...
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2025-09-19
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专家指出，老年人、高血压、糖尿病、冠心病以及曾经有过短暂性脑缺血发作等具有中风危险因素的人群，应注意从饮食上增加B族维生素的摄入，如叶酸、维生素B12和维生素B...
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2025-09-19
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说到排毒，很多人就会想到“清热”，尤其是天气渐渐变热，更让人想排排毒，让身体更轻松。将排毒等同于清热这其实是个误区，每个人的体质都是不一...
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2025-09-19
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老爸今年85岁，老妈81 岁。如今老爸老妈俩思路清楚，耳聪目明，，面色红润，皮肤光洁．能自理生活。老爸老妈的养生三部曲是：一．“食”、二...
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2025-09-19
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