悬挂锻炼是用双手抓住架在一定 高度的铁棒、木棒上，高度只要能使人悬挂就行。每天悬挂10分钟左右即可。悬挂之所以能祛病强身，是因为当人体直立时，由于受到地球引力的作用，腰椎脊椎得到重新安排，关节得到充分放松，使身体承受的压力消失，从而缓解腰、背痛。 王秋乐
客服微信号：fuwenhaocom
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
治足跟痛 中药鞋垫制方
具体方法：取吴茱萸、五味子、花椒各10克(此为单足跟痛的药量，如双足跟痛的药量需加倍)，共捣成粗末，平摊于洗净的鞋垫之足跟部位，以致密布料覆盖，周边缝严。将鞋垫...
精品偏方 2025-10-26 0 1722
