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细嚼慢咽防老年斑

皮肤专家介绍,中老年人经常做些面部肌肉运动可预防老年斑的发生。

吃饭时注意细嚼慢咽,每一口饭都多嚼上几次再咽下,这样可以帮助面部肌肉多运动。

此外,中老年人还可以在睡前、起床后用双手搓搓脸部皮肤,做做干洗脸的动作,也可改善面部血液循环和皮肤代谢。

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