养生秘方

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锻炼也要因病而异

心脑血管病人忌急起急停 对心脑血管病人中的老年人来说,在锻炼中不要保持长时间的静止站立,在运动中或生活中都不要搬抬过重的物品。搬抬重物时的弯腰屏气是老年冠心病人...

养生秘方 2025-09-26 0 1677

坚守“中医学”正名表明

●自西方医学传入中国,逐渐确立了在中国医学界的主流地位后,中医学被冠名为“传统医学”,使以西方科学标准作为唯一的“普世&rd...

养生秘方 2025-09-26 0 905

糖有上瘾性 过量伤健康

近日,美国加州大学旧金山分校的研究人员在权威科研期刊《自然》上,刊登了一篇名为《糖的毒性真相》文章。文章中指出,糖是一种纯热能物质,它含有高热量,但缺乏维生素、...

养生秘方 2025-09-26 0 2192

炒黄面 止泄固肠

面粉500克。将面粉炒至焦黄,每日晨起空腹用滚开水调冲30克食之。亦可放入盐或糖少许。具有止泄固肠作用。适用于胃肠不固而引起的泄痢不止,可辅食此面。宜忌:若属于...

养生秘方 2025-09-26 0 1177

四肢麻木木耳核桃

许多人经常感到四肢麻木,关节僵硬,尤其是有糖尿病、高血脂的患者,这多是因血液运行不畅有关有关。服用黑木耳、核桃仁等,可驱风活血,治疗四肢麻木效果好。方法:取黑木...

养生秘方 2025-09-26 0 1903

赶走信息焦虑综合征

不是身体上的疾病 办公室的小陈,原本开朗活泼,近来不知为什么总是提不起精神,睡也睡不好,吃也吃不香,偶尔还会莫名其妙地与爱人吵架,弄得一个办公室的同事和他讲话都...

养生秘方 2025-09-26 0 2365

莴笋炝贻贝

主料:莴笋1根,贻贝100克。调料:葱姜、蒜瓣、盐、胡椒粉、花椒粉、料酒、豉油、食用油各适量。做法: 1.将贻贝洗净,温水泡发1小时后用开水焯一遍捞出并沥干水分...

养生秘方 2025-09-26 0 1011

清洗洗衣机的方法

将洗衣机排水管拿下放在一个空水桶上,关闭进水阀门和前门。将三水壶用量的水和除垢剂倒在一个空容器中,按除垢剂比水为1比2的比例配制并搅拌均匀。打开洗涤剂添加盒,把...

养生秘方 2025-09-26 0 1468

“糖友”如何防范尿路感染

炎热的夏季,糖尿病患者如果疏忽自我保健,极易发生尿路感染。据统计,在糖尿病患者中尿路感染发病率高达16%-35%。一、为何易患尿路感染 由于糖尿病患者血糖高,导...

养生秘方 2025-09-26 0 2313

兼论中医各家学说之“偏”

有关火神派争议最集中的问题就是火神派是否有偏,笔者认为,这个问题应该辨证地看,所谓其偏是偏其所长,偏得其所,有其长即有其偏,无偏则无其所长。  各家学说&ldq...

养生秘方 2025-09-26 0 1990

口腔清洁 要不要洁舌苔?

在中医望闻问切的诊断方法中,观舌苔也是其中重要一项内容。舌苔能反映疾病,那么日常生活中我们是否需要对它进行特别处理呢?医生说法莫衷一是,但肯定的是,如果要清洁舌...

养生秘方 2025-09-26 0 2554

“夏养”和“夏治”同样重要

7月13日迎来了今年头伏,一年一度的冬病夏治也揭开了大幕。陕西省中医医院呼吸科还专门在入伏当日做了冬病夏治的义诊活动。记者现场了解到,做过冬病夏治的大多数患者都...

养生秘方 2025-09-26 0 3083

中医整脊学科应临床需求而创立发展

日前,国家职业分类大典修订工作委员会审议并颁布2015版《中华人民共和国职业分类大典》。中医整脊科医师进入中国职业大典,成为中医行业的一个职业。大典对中医整脊科...

养生秘方 2025-09-26 0 913

为什么有的人更耐热

在盛夏酷暑的日子里,高温环境对人体是个严峻的考验。但同样是面对热浪,为什么有些人受到的影响较小呢?究其原因,主要是人的热耐受能力的不同所致。所谓热耐受能力,简单...

养生秘方 2025-09-26 0 2185

修炼德行:养生之本

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。孔子提出“德润身”、&ldquo...

养生秘方 2025-09-26 0 1793

望眼皮 知健康

我们俗称的 “眼皮”,在中医眼 科被称为“胞睑”。 胞睑位于眼珠前 方,司眼之开合, 有保护眼珠的功 能。中医认...

养生秘方 2025-09-26 0 1878

夏天脏腑“祛火”

夏天很多脏腑都会上火,不同脏腑表现出来的症状不一样,根据脏腑的不同表现症状来“祛火”效果最好。 肝 火 《内经》曰“肝者...

养生秘方 2025-09-26 0 2358

天冷老人要小心低温烫伤

天气越来越冷,中老年朋友会出现四肢发凉的症状,不少人采用各种取暖方式来缓解手脚发凉。专家提醒,在使用各种取暖设备时一定要注意安全,否则容易因使用不当造成&ldq...

养生秘方 2025-09-26 0 1213

健骨盲区不容忽视

随着气温的下降,骨骼也变得较为脆弱,特别是对患有骨关节病的老年人来说,骨骼健康问题往往成为冬季的“心头病”,天寒地冻,尤为担心的骨折也随...

养生秘方 2025-09-26 0 1086

旅游时生了小病怎么吃

腹泻: 发生在旅途中的腹泻不可小视,不仅会影响行程,还可导致脱水、电解质平衡破坏,严重时可危及生命。没有发热的轻微稀便,应坚持2天的清淡饮食,不要吃含脂肪和粗纤...

养生秘方 2025-09-26 0 903

选保健品要看功效成分(一)

市场上保健品的品种越来越多,而且被制成多种剂型,像人参类产品,其形态繁多,有人参饮片、人参胶囊、人参口服液,甚至人参颗粒、人参酒等。面对这些保健品,我们如何判断...

养生秘方 2025-09-26 0 2841

中医半表半里证

●半表半里是经方的重要概念之一。半表半里的阳证为少阳病,半表半里的阴证为厥阴病。半表半里证当治以“和”法。  ●对于复杂病症,难以直接根...

养生秘方 2025-09-26 0 1558

脂肪垫劳损

脂肪垫劳损又称为髌下脂肪垫炎,大多由慢性劳损性无菌性炎证致病,少数为急性损伤未得到有效治疗而成为慢性迁延性后遗症,症状时重时轻。经常爬山、下蹲或步行等膝关节运动...

养生秘方 2025-09-26 0 2306

几种防暑饮料简易自制方法

盛夏时节,天气炎热,容易导致身体不适,甚则引起中暑。适当饮服一些消暑饮料,既可清热消暑,又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法,供读者选用。  鲜藕白蜜...

养生秘方 2025-09-26 0 2397

传统医学应纳入世界公共卫生服务体系

世界范围内的全民医疗覆盖仍未实现。据世界卫生组织和世界银行今年6月12日联合发布的报告称,全球4亿人无法获得基本的医疗服务,中低收入国家6%的人口因医疗支出而陷...

养生秘方 2025-09-26 0 1575

形神合一 神本于形而生依附于形而存

形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形,指形体,即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础;所谓神,是...

养生秘方 2025-09-26 0 1361

张宇为医“务悟观”之思想撮要

张宇,主治医师,讲师,骨伤科学硕士,《中国民间疗法》杂志青年编委,《中国医学人文》杂志社编委,中华中医药学会脊柱微创专家委员会青年委员,内蒙古医学会疼痛学分会委...

养生秘方 2025-09-26 0 1985

古代对性味与五脏的认识

药膳所用的药物与食物,各有气和味的偏性,气味不同,作用也不同, 《素问·宜明五气篇》说: “五味所入,酸人肝,辛入肺,苦人心,咸入肾,...

养生秘方 2025-09-26 0 1485