养生秘方_第543页|爱秘方网

常吃蒸食有益健康

最近国外的一项研究表明，采取蒸、煮这样的烹饪方法要远远好过煎、炸、薰。尽管后者色、香、味都要更胜一筹，但它对食物营养的破坏也不容小视。因此，专家建议尽量采取低温...

养生秘方 2025-09-26 0 661

改善疲劳两药膳

鲷鱼鸡汤材料：黄芪10克，枸杞15克，当归5克，红枣3枚，以及冷冻鲷鱼片2片、鸡胸骨1个，以及生姜、盐、葱花等适量。做法：先把鸡胸骨洗净烫过之后，跟黄芪、当归等...

养生秘方 2025-09-26 0 1210

什么是支气管镜检查

一、什么是支气管镜检查。呼吸系统主要是由气管、左右支气管、小支气管、细支气管、肺(泡)构成，很像一棵树，称为支气管树，又称气道。不同的是，靠近咽部，管径较粗，...

养生秘方 2025-09-26 0 3871

惊蛰起源养生之法气候特点

惊蛰起源惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：...

养生秘方 2025-09-26 0 1451

端午节养生花草茶端午防病健身食疗

端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、...

养生秘方 2025-09-26 0 1633

巧用山萸肉治脱证

张锡纯(1860年-1933年)是我国近代著名中医学家，他集毕生医疗实践之经验著《医学衷中参西录》，内容丰富，在学术上有许多独到见解，对临床用药具有极高的指导价...

养生秘方 2025-09-26 0 543

自我按摩可治疗多种病痛

当某个部位不舒服时，对该处捶打、按摩一番，有时痛苦即可缓解，甚至消失，这是什么道理？按照中医理论，叫做“痛则不通，不通则痛”。中医将人体...

养生秘方 2025-09-26 0 2040

防暑降温美食

烈日炎炎，既要补充营养，又要防暑降温，以下美食一定不能缺少：金针菇可补气养血、清热去湿、解除忧愁，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。海带有助于清...

养生秘方 2025-09-26 0 2176

芹菜性味甘凉平抑肝阳降血压

芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质，其中蛋白质...

养生秘方 2025-09-26 0 704

螃蟹药用方

中医认为，蟹味咸性寒，有小毒，具有散热结、败滞毒、养血益气、舒筋壮骨功效。《本草纲目》记载： “螃蟹最属阴寒，辟面肿，及蓄血发黄，妇人乳痈硬肿，小儿...

养生秘方 2025-09-26 0 1750

养生小妙招健康顺口溜

百岁外科专家的健康顺口溜朱焱教授是我国第一代著名的脑外科专家，新中国成立后浙医二院的首任院长。朱焱教授直到71岁依然坚持在手术台上，80岁的时候开始坐门...

养生秘方 2025-09-26 0 1065

夫妻吵架前冷静10秒钟

老张两口子经常吵架，一吵架就免不了摔锅摔盆，互相指责，最后甚至发展为暴力。两人都认为对方有错，自己清白委屈。从心理层面讲，每个人发怒往往是有原因的，如认为对方侵...

养生秘方 2025-09-26 0 1661

醪糟酒酿经常喝增进食欲强壮身体

醪糟，又叫酒酿,是以蒸熟的糯米为原料，加入发酵剂（酒曲）发酵而成的一种食品，不仅风味独特，还有很高的营养价值和食疗价值。　　中医认为，醪糟味甘、辛，性温，具有温...

养生秘方 2025-09-26 0 854

夏季健身掌握3方法

正值盛夏，无论是在户外还是到健身房锻炼身体，需要消耗的能量都会增多。掌握合适的方法，能让夏季健身更健康有效。1. 选择合适的锻炼时间夏天健身尽量避免大太阳的中午...

养生秘方 2025-09-26 0 1325

好坏脂肪酸来源

饱和脂肪酸，一般源于动物性食品，如肉、全脂奶、蛋黄中。此外，精加工食品中所含的氢化植物油也属于饱和脂肪酸。摄人这类脂肪酸会导致血液中LDL(低密度脂蛋白)升高。...

养生秘方 2025-09-26 0 1721

基于脾胃学说防治慢性复杂性疾病的思考

慢性复杂性疾病是指由于环境因素和多个基因位点的相互作用所导致的微小病变未得到及时改善, 迁延累积所形成的一类慢性非传染性疾病, 主要包括心脏病、糖尿病、慢性阻塞...

养生秘方 2025-09-26 0 1533

打羽毛球强心又减肥

夏日，小区花园里聚集了很多打羽毛球的人，他们都是羽毛球爱好者，由于兴趣相投，所以每天结伴一起在楼下锻炼。说起羽毛球给他们带来的好处，刘女士说：“我觉...

养生秘方 2025-09-26 0 1776

蒸鱼不宜用凉水

蒸鱼或蒸肉时，许多人将蒸锅里加凉水后，即将鱼或肉上笼屉蒸，这样不仅影响鱼和肉的鲜美程度，还会损失营养。因为在水温逐渐上升的过程中，鱼或肉里的营养物质将流失到蒸出...

养生秘方 2025-09-26 0 1632

流过家门口的那条小河

流过家门口的那条小河是我童年记忆中一条最美丽的河流。暑假里，我和小伙伴们常常对大人编一个谎言便结伴来到小河的上游，在那里一个水闸将上游的河水拦得有一米左右深。我...

养生秘方 2025-09-26 0 622

冠心病患者少做深呼吸

深呼吸不适合冠心病人。专家指出，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏...

养生秘方 2025-09-26 0 1119

谷雨中医养生方法

4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。进入这个节气，气温升高较快，雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利，古人有“雨生百谷&rd...

养生秘方 2025-09-26 0 1872

优质医疗资源的下沉

从2013年6月浙江省政府出台《关于推进城市优质医疗资源下沉的实施意见》至2015年2月，浙江省4家省级中医院和13家市级“三甲”中医院...

养生秘方 2025-09-26 0 1967

中医药防治联盟爱眼护眼

5月6日，由汉典集团投资兴建的北京汉典中医医院在京开业。国医大师刘敏如和名老中医冯世纶、李维贤、房定亚等到场祝贺。国医大师孙光荣送来贺信和题词。汉典中医医院...

养生秘方 2025-09-26 0 1203

小柴胡汤是发汗剂始悟其误断原因

几年前，笔者有幸参加一个关于曹颖甫先生的学术研讨会，初闻曹颖甫先生称“小柴胡汤是发汗剂”，很感奇怪。后拜读其《伤寒发微》始知是其以《内经...

养生秘方 2025-09-26 0 1756

藏医经典《四部医典》

公元8世纪(唐天宝年间)中医东松噶瓦两次进入西藏行医，后在藏定居，传授医学知识，他就是藏族医圣宇妥·元丹贡布的老师。在世纪末，宇妥·...

养生秘方 2025-09-26 0 2315

冬季防慢阻肺急性发作

慢阻肺和其他疾病——样也有程度的划分，主要是从慢阻肺的症状和气流阻塞的敏感指标——FEVl／FVC比值，即一秒钟...

养生秘方 2025-09-26 0 2283

艾灸身柱穴小儿体格好

小儿脏腑娇嫩、形气未充，尤其是肺、脾、胃，因此，小儿常容易患肺部和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特...

养生秘方 2025-09-26 0 1786

冬日进补几款牡蛎药膳

牡蛎，又名蚝或海蛎子，是我国著名的贝类。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味成，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。冬季，生蚝正积极储肥过冬，产生大量...

养生秘方 2025-09-26 0 1092

针灸浮沉定浅深迟数定补泻

从事中医作业的中医师，都会对脉诊“浮沉辨表里，迟数辨寒热，举按辨真假”耳熟能详。笔者作为一名在基层作业的针灸医师，在多年的实践中，既领会...

养生秘方 2025-09-26 0 1280

气功属于中医养生学的范畴“独立守神”

在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。气功属于...

养生秘方 2025-09-26 0 2275

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