秋令平补当推的中药
中医学认为，秋令有利于调养生机、去旧更新，是人体最适宜进补的季节。气温下降，人体代谢减慢，有利于营养的储藏，所以中医提倡秋冬进补。不过，中医对于秋冬两季的进补原...
养生秘方 2025-09-29 0 3108
米粥是病后调养的好膳食
米粥一向被视为最养人的食物，不但是日常家庭餐桌的必需品，还是病后调养的好膳食。米粥性温，味甘，对于健脾养胃，促进营养吸收有显著作用。提到营养，人们很容易想到那些...
养生秘方 2025-09-29 0 1712
盘点真假难辨的养生“大法”
1989年冬，北京地坛公园，人们努力练习当时热门的罗汉功。对于气功热的成因，有说法认为当时的武术热潮让人们的志趣从普通的体育锻炼转为气功修炼，同时在生活条件改善...
养生秘方 2025-09-29 0 1713
老年消化性溃疡的四大特点
病案举例：陈大爷70岁，平素身体挺不错，只是关节有点痛，不定期服用了消炎痛等药物，心脏和胃肠道统统没有病。一小时前，他突然感到头晕、恶心，接着大口地吐出暗红色血...
养生秘方 2025-09-29 0 1976
寒露养生 阳气渐退阴气渐生
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气...
养生秘方 2025-09-29 0 2458
八成头痛与精神因素有关
头痛是人类最常有的病症之一，根据英国统计数字显示有85％的人口在1年之内最少会遇上1次头痛，亦有38％成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此可见，头痛这个...
养生秘方 2025-09-29 0 1354
夜间多梦可能血糖过低
由于糖尿病的高发，很多人都不敢吃太多的东西，特别是晚餐吃得更少。科学地限制饮食，对身体健康是有好处的，但是，如果饮食限制过度，就会引起血糖过低，使人感到倦怠、疲...
养生秘方 2025-09-29 0 1048
中医药（含民族医药）健康发展规划
中医药（含民族医药）强调整体把握健康状态，注重个体化，突出治未病，临床疗效确切，治疗方式灵活，养生保健作用突出，是我国独具特色的健康服务资源。中医药健康服务是运...
养生秘方 2025-09-29 0 3324
“温运调气和胃”与临床
“病痰饮者，当以温药和之”为仲景治疗痰饮病之大法。痰饮病总由阳虚阴盛，气机失调，水津停骤于局部而成。总属阳微阴盛、本虚标实之疾。治以本法...
养生秘方 2025-09-29 0 3086
小满节气养生 动则生阳静则神藏
小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内...
养生秘方 2025-09-29 0 3336
乳腺增生吃啥可以『消』
大约有1／3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对乳腺疾病有一定辅助治疗作用!为了乳房健康应多吃的食物 大豆： 增加大...
养生秘方 2025-09-29 0 1555
饭后养生 洗脸长皱纹
抓住饭后半个小时的养生关键事件，好好利用对健康可以事半功倍。 早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖。早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。早餐后吃水果还可以促进消化...
养生秘方 2025-09-29 0 1664
看中医就是吃中药? 不舒服就吃药?
跟着社会的开展，生活水平日渐进步，人们越来越重视摄生保健。山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍，中医摄生作为前史最为悠久、最健康的摄生办法，以健康、绿色、纯天然等...
养生秘方 2025-09-29 0 1464
孔伯华妙用石膏医理解读
孔伯华先生曾被业内称为“石膏孔”，今值孔伯华先生135周年诞辰之际，特敬此文。承孔伯华弟子姚国栋训读石膏在孔伯华处之妙用，进而解读他重用...
养生秘方 2025-09-29 0 2325
老人便秘自服番泻叶通便不可取
便秘是老年人的常见病，不少老年便秘患者习惯自购番泻叶来泡水喝，觉得经济方便，甚至随意用、长期喝。结果，有的短期取效，有的无效，有的出现不良反应，有的反而加重了便...
养生秘方 2025-09-29 0 1133
程莘农 学中医最难的是坚持
记得上小学的时候，我写过一篇作文《我的爷爷》，现在我还能清楚地记得开头几句：每天清晨的晨曦中，一位留着山羊胡子、精神矍铄的老者，走过中医研究院的院落，走向他的诊...
养生秘方 2025-09-29 0 1321
