中年人锻炼要有侧重
中年人健身项目的选择应有所侧重。1．注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎尤其是颈、腰椎。可依次做前后屈、左右屈，左右转动，顺、...
养生秘方 2025-09-30 0 969
莫把乌鸡白凤丸当保健品
女性朋友对乌鸡白凤丸多不陌生，“闺蜜”们在一起闲聊时，听到有谁白带过多、月经不调，甚至谁脸上长斑、气色不好，都会建议服几丸乌鸡白凤丸，乌...
养生秘方 2025-09-30 0 1920
《新白娘子传奇》里的中医药
台湾拍的电视剧《新白娘子传奇》播出后，屡屡创下收视奇迹。该剧涵盖中国传统戏曲、中医、宗教、诗词等多种国学范畴，又有古典文化和民风民俗的融入，具有长久的艺术生命力...
养生秘方 2025-09-30 0 2024
婴儿啼哭超过30分钟损害大脑
初为人父母者一听到自己的宝宝哭，就会手足无措。要记住，千万别让宝宝哭的时间超过30分钟。英国育儿专家佩内洛普莉赫博士的最新研究显示，婴儿长时间哭可能损害大脑健康...
养生秘方 2025-09-30 0 2908
介绍几则防治骨质疏松症食疗方
骨质疏松症患者若能在药物治疗的同时重视饮食调养，可起到一定的辅助治疗作用。下面介绍几则防治骨质疏松症食疗方，供选用。 黑豆猪骨汤 黑豆20～30克，猪骨20...
养生秘方 2025-09-30 0 2009
中医霍乱论治 辟秽苏阳
霍乱属疫病的一种，是以临床特征命名的疾病。霍，据飞声而拟，指发病急骤、迅速；乱，则言病情严重。现代医学的霍乱指霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，属于中医学霍乱范畴。...
养生秘方 2025-09-30 0 1893
牙龈萎缩难恢复预防保健很重要
不少中老年人出现牙齿松动，无力咬物等问题，其实，这大多是因牙龈萎缩而导致的。牙龈萎缩可发生在个别牙齿或全口牙齿的牙龈。一般情况下已发生萎缩的牙龈，不会再恢复到以...
养生秘方 2025-09-30 0 2199
虫茶是一种很好医药保健饮料
朋友到湖南城步苗族自治县旅游，给我带来一份当地特产——虫茶。 明代李时珍在《本草纲目》中有“茶蛀虫，此装茶笼内蛀虫也，取其...
养生秘方 2025-09-30 0 1566
痰火之成因 多为相火之害
人之为病，虽症状庞杂，但大致不过气、血、痰三者而已。气有余，便为火，血不足也为火。至于痰火者，古人有云：“夫人身之有痰，犹地之有江河，人身之有火，犹...
养生秘方 2025-09-30 0 1804
方证对应 方证是中医规范化的基础
从方证对应是不变应万变的圭臬、有是证用是药，切勿随意加减、方证是中医规范化的基础、方证相应的研究和思维的培养是提高临床诊疗效果的有益尝试等4个方面探讨了方证相应...
养生秘方 2025-09-30 0 1428
四问中医急诊发展之困
中医急诊是否可有可无？与近年来得到快速发展提升的中医医院相比，我国中医急诊水平和能力一直处于较低水平，除了部分地区未纳入当地120急救体系等客观条件外，主观上的...
养生秘方 2025-09-30 0 3643
沈瑞林：“蛋糕诱人”还需“调好脾胃”
从整个中医药健康服务业的内容来看，中医院主要从3方面参与：一是前端的治未病；二是把中医药治疗；三是康复和保健。如何利用我们的优势，做好以上三方面工作。首先，要很...
养生秘方 2025-09-30 0 2319
把东直门医院的“精神”带回农村
2015年，对我而言极不平凡。这一年，我参加了北京中医药大学东直门医院第二届“乡村中医师3+3提升工程”，和20名河北基层中医一起在北京...
养生秘方 2025-09-30 0 3086
门九章“功能五态说”的现实意义 功能五态的临床应用
门九章中医临证模式探索门九章，医学博士，教授，博士研究生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，家学渊源，是全国首批中医学术流派“山西门氏杂病流派&rdq...
养生秘方 2025-09-30 0 1565
夏天穿凉鞋最好穿袜子
夏天好多人喜欢光着脚穿凉鞋。不过对于老年人来讲，若穿凉鞋最好配双薄袜子。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。这是因为在炎热的天气，人的双脚容易出汗，不穿袜...
养生秘方 2025-09-30 0 1849
论《内经》脏腑与时辰配属
古代的计时，主要是根据太阳之升落、天色的明晦，而将一日分为不同的时段。“时”，指时段，有的是指瞬间现象，有的则较长，且一年四季昼夜的长短...
养生秘方 2025-09-30 0 1712
荸荠龙眼莲子山药 功效别小瞧
王宜中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任；中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员 初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有...
养生秘方 2025-09-30 0 1239
谨防“久视伤血”不可劳心过度
人进入老年，体质的总特点是虚。其中有一种是血不够用，即血虚体质。血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，从而维持着人体各脏腑组织器官的正常机能活动，...
养生秘方 2025-09-30 0 1195
