冬春之交益气养血除湿通络食疗方
冬春之交，广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授建议，气血不足的人不妨经常煲个“栗子花生鸡脚”汤来喝，常喝有益气养血、除湿通络的...
养生秘方 2025-10-02 0 2434
立春节气冷暖交接 莫忽视养生保健
春节的气氛温馨祥和，充满了喜气；春节的活动丰富多彩，充满了欢乐。需要注意的是，今年的春节假期适逢立春节气，正是冷暖交接之时，因此人们在喜庆之中，切莫忽视养生保健...
养生秘方 2025-10-02 0 2429
简单易学的拔罐方法 点刺放血加拔罐
大家可能看过这样的夸张镜头：大街上美女一出现，迎面走来的小伙子不是撞上电线杆儿，就是掉进井坑里，浑身弄得青一块紫一块的，虽然镜头太过夸张，但生活中跌打、扭伤造成...
养生秘方 2025-10-02 0 1196
医院文化馆建设要注重细节
中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中医医院是中医药文化继承和创新、展示和传播的重要场所，在文化馆建设思路中，我们主要是以中医药文化为主体，融合时代...
养生秘方 2025-10-02 0 2345
肩臂强化训练 心身整合形体训练
心身整合形体训练第二套，又称肩臂强化训练，是针对肩臂上肢的重点训练，可以全方位地训练肩臂的活动能力。训练过程中，老人需要始终保持膝盖微弯，自然呼吸。 广东省第...
养生秘方 2025-10-02 0 2752
“三伏天”介绍一套降火操
“三伏天”是一年中最热的时期。近段时间又雨水连绵，湿热难挡，容易让人烦躁不安，心火亢盛。下面向大家介绍一套降火操，不妨一试。下蹲吸气屈膝...
养生秘方 2025-10-02 0 2191
食用剩饭剩菜 不伤健康
时下，一个深受公众瞩目的珍惜粮食、适量点餐、崇尚厉行节约、杜绝奢侈浪费的“光盘”行动，已成为全社会的主旋律和新时尚。那么，人们在日常生活...
养生秘方 2025-10-02 0 1325
中医住院医师规范化培训管理体系构建
•成功建立一套中医住院医师规范化培训管理制度。•强力打造一支中医住院医师规范化培训师资队伍。•扎实建设一个中医住院医师规范化实训平...
养生秘方 2025-10-02 0 2266
中药升降浮沉 因势利导是兵法也是药法
一副中药煎好以后喝到肚子里，普通老百姓是不会再去考虑更多了，但是我们开方子的人，心里却有一本账：哪一味药是上升的，哪一味药是下降的，哪一味药用于发散，哪一味药用...
养生秘方 2025-10-02 0 3163
药敷穴涌泉赛仙丹 点穴救急症
涌泉穴，又称地冲、地衢、厥心穴，位于足底，在足掌的前1/3处，脚底板弯曲时的凹陷处。选择适当的药物，贴在足心，药性通过涌泉穴，渗入肾经，进而传至其他脏腑，并发挥...
养生秘方 2025-10-02 0 2552
糯米小吃也都蕴含这种中医智慧
每到清明时节，江南一带会流行一种特色时令小吃青团。青团是清明节气特有的传统小吃。它由艾草汁和着糯米粉，再裹上红豆沙、黑芝麻等各种馅料制成。不仅颜色看起来青翠碧绿...
养生秘方 2025-10-02 0 2058
水果虽美味 食用有禁忌
夏季到了，炎热的天气，让人们食欲下降、吃不下饭，这个时节吃些水果既能享受美味又能补充营养，唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒，水果虽美味，但并非...
养生秘方 2025-10-02 0 2551
名老中医专科专病经方 优质中医药资源
由国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主办的两岸名老中医专科专病经方交流培训班9月4~5日在大连举办。活动邀请到北京中医药大学教授郝万山、台湾中医临床医学...
养生秘方 2025-10-02 0 1671
消夏可喝菊梅茶 结合岁运养生粥
在“天人相应”理论指导下，中医十分注重节气致病与养生。24节气中尤以冬至、夏至、春分、秋分4节气最为重要。唐代权德舆的《夏至日作》言：&...
养生秘方 2025-10-02 0 1166
中医学发展 科学研究需要多元探索
•关于中医发展方式，争论从未停歇。面对不同的疾病，我们既可用传统的中医药方法治疗，还需要用中西医结合的治疗方法。•中医的临床研究不能局限于医...
养生秘方 2025-10-02 0 1407
误区：肾结石者不能补钙
有的人认为既然肾结石的成分主要为草酸钙，那么患有肾结石的人就应减少钙的摄入。其实，中老年人中缺钙的很多，不能因为肾结石就减少钙的摄入，否则得不偿失。流行病学资料...
养生秘方 2025-10-02 0 1869
土豆味甘 性平 其皮和芽有小毒
土豆是茄科茄属植物，又名洋芋、地豆子、洋番芋、地蛋、山药蛋、马铃薯、薯仔等，是常见的蔬菜，营养也很丰富。 中医认为，土豆味甘，性平，其皮和芽有小毒。归胃、大肠...
养生秘方 2025-10-02 0 3707
沉痛悼念我的老师黄保中
我的老师黄保中主任医师因病于2013年4月27日不幸去世，享年81岁，惊闻噩耗，悲痛万分。老师的音容笑貌犹在眼前浮现，老师的谆谆教诲犹在耳畔索绕。跟师20余载，...
养生秘方 2025-10-02 0 1912
孩子发热鼻塞缓解三方
婴幼儿鼻塞主要是因为他们的鼻黏膜柔软而又富有血管，遇到轻微的感冒就容易充血、水肿，鼻腔分泌物增多导致闭塞。如果感冒了鼻塞哭闹，家长也很着急，但一般没必要使用抗生...
养生秘方 2025-10-02 0 1292
穿衣戴帽《脉法》中寻找答案
生活起居是与人的健康相随相伴的一个重要方面，穿衣戴帽这些看似寻常的事件，却暗藏着深厚的养生学问。在流行时尚飞扬的今天，春秋戴毛帽、隆冬裹丝袜的现象比比皆是，这种...
养生秘方 2025-10-02 0 3120
吃鱼养生有道理 如何选鱼有讲究
都说吃鱼养生，可要怎么吃？吃哪种鱼？这也是有一定讲究的。看专家们怎么建议。 吃鱼比吃肉更养生 有一种说法说，吃鱼比吃肉更养生，为甚么呢？广西壮医医院药剂...
养生秘方 2025-10-02 0 1497
春季防病多吃葱、姜、蒜
葱、姜、蒜可以说是我们中国人厨房中必不可少的三种调味菜，被誉为“厨房三宝”，葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲...
养生秘方 2025-10-02 0 1821
