早泄“找上门”——压力过大
医学专家提醒：精神压力大、焦虑和过度疲劳是导致早泄的主要原因。大多数男性恰恰承受着工作和生活的双重压力，属于典型的易“泄”人群。对他们来...
养生秘方 2025-10-02 0 1274
当中医遇上了无证可辨
周志朋 杨明珠 广西中医药大学症状明显，但辨证不明，可谓无证可辨，实乃业医者之窘境，然在此种态势下该如何寻找出路，如何才有“山重水复疑无路，柳暗花明...
养生秘方 2025-10-02 0 1750
运动护颈椎解除疲劳 助眠
夏季炎热，颈部血液循环相应加快，每天做30分钟颈椎操，就能达到强健颈椎、缓解脖子僵硬的目的。做法：靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...
养生秘方 2025-10-02 0 1692
收集了全国59名老中医的个人养生经验
健康长寿的当代名老中医是公众养生的楷模。作为一个群体，他们代表着当代中医的最高水平，不但积累了丰富的临床经验，而且自身是中医养生方法的实践者和受益者，对养生保健...
养生秘方 2025-10-02 0 2046
春夏之交该如何养生保健
春夏之交，天气忽冷忽热，抵抗力差的人，身体往往适应不了这种急剧变化。此时，感冒人群增多，喉咙疼、发烧等症状明显。立夏过后，随着雨水的增多，湿度也增大，食物容易变...
养生秘方 2025-10-02 0 2667
换花样跑步 健身又有有趣
跑步，看似简单的运动，能够坚持下来的人却很少，其中一部分原【大]是因为跑步太枯燥了，需要不停地迈腿、摆臂。针对这一点，我们为您总结了几个解决跑步枯燥问题的办法以...
养生秘方 2025-10-02 0 1834
家庭用牙膏宜专人专用
许多家庭喜欢买125克以上的大管牙膏，并且全家人使用同一管牙膏，这样是不健康的。因为每个人的口腔里都有多种细菌存在，可能因个人体质较好等原因，来表现出疾病症状，...
养生秘方 2025-10-02 0 4328
经脉系统 中医经络学
经络学说是祖国医学理论的重要组成部分，是针灸学和气功学的理论核心，是研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的一种学说。 经络，是人体运...
养生秘方 2025-10-02 0 1572
精准医学三大特点“对症用药”穿于理法方药
精准医学模式从“对症用药”已进入依据个体差异“量身定做”的预防、分析、诊断、治疗的模式。实现中医的精准医学，必须...
养生秘方 2025-10-02 0 3004
挤压按摩会阴穴补肾 防寒保暖谨防颈椎病
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走&ld...
养生秘方 2025-10-02 0 1560
立秋养生不贪吃寒凉之品
节气已经立秋了，虽然当下依然还能感受到夏季的闷热，但夏秋两季的交替时期已经到来。西安市养生协会会长常海沧主任医师告诉记者，说起立秋的养生，人们大多第一反应是滋阴...
养生秘方 2025-10-02 0 1964
待卡就医起付钱如何计算
和原来规定—样，参保人员门(急)诊费用一个年度内只扣一个起付线：在职人员1800元，退休人员1300元。如果持卡就医前发生的医疗费用尚未申报，持卡就...
养生秘方 2025-10-02 0 1623
笑是精神爽快 心情舒畅的表现
人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约...
养生秘方 2025-10-02 0 1723
中医认为外在表现为疾病防冶判断
舌头溃疡心脏有火毒，指甲凹凸肝脏出问题，手脚凉为肾阳不足北京朝阳区的赵大爷近几天感觉到右下胁胀痛．右后腰也有些酸胀．去医院一查竟然患了肝硬化．北京中医药大学基础...
养生秘方 2025-10-02 0 2361
阴阳划分内涵 阴阳病欲解之异
《伤寒论》第7条：“病有发热恶寒者，发于阳也；无热恶寒者，发于阴也。发于阳，七日愈。发于阴，六日愈。以阳数七，阴数六故也。”笔者认为，这...
养生秘方 2025-10-02 0 724
寒性体质 经常敲胆经腹部热敷
寒性体质，很多人都有一定的了解。经常出现痛经、手脚冰凉的人，大家会说是寒性体质。人的体质有很多种，比如寒性体质、热性体质以及平和体质等等。寒性体质是身体内部阴气...
养生秘方 2025-10-02 0 3038
“春困” 也是一种病
今年68岁的郭大妈，近几年来每逢春夏，就会觉得一身困倦、嗜睡、头重，困得不愿睁开眼，饮食不好，容易反酸，尿多、怕冷。到医院检查发现，郭大妈脉缓，舌体胖嫩、色淡红...
养生秘方 2025-10-02 0 2595
春风煦日过敏宝宝早防护
春天已经来了，万物复苏。由于小宝宝的免疫系统发育不完全，皮肤黏膜屏障功能不够完善，很容易在这样的季节发生过敏。粗心的妈妈经常会忽视儿童过敏症，以为不过是打了几个...
养生秘方 2025-10-02 0 1080
“反中医”的历史文化缘由
●中医药经过几千年的发展，积累了丰富的临床经验，形成了一套完整的理论体系，至今仍然在我国医疗卫生事业中发挥着不可替代的作用。 ●中医药不是靠是否能够用西式现代...
养生秘方 2025-10-02 0 1483
塘鳢鱼还可入药 滋补保健
塘鳢鱼又名土步鱼、沙鳢、蒲鱼等。形小而粗壮，体长10～15厘米，前部浑圆，头大而扁平，两颌有尖细牙齿，背部有双鳍，暗黄褐色而有黑斑纹。其肉质细嫩，味道鲜美，富有...
养生秘方 2025-10-02 0 2165
肝脾不调证中医诊疗专家共识意见(2017)
中华中医药学会脾胃病分会1 概述1. 1 肝脾不调的中医学论述中医学的肝、脾两脏是机体中两大生理功能系 统 ， “肝脾不调”是中医学最常...
养生秘方 2025-10-02 0 2282
传统外治疗法“握药法”
掌心敷药法又叫“握药法”，是祖国传统外治独特疗法之一。在湖南长沙马王堆三号汉墓出土的《五十二病方》中，就记载着西汉以前，人们用地胆等药外...
养生秘方 2025-10-02 0 2523
冬季“老慢支”的食疗调养
冬季是老年慢性支气管炎的多发时节。老年慢性支气管炎的主要临床表现是咳嗽、痰多和气喘。咳嗽常在晨起或晚间加剧。咳出的痰是白色粘痰或泡沫样痰。养成科学的饮食习惯对于...
养生秘方 2025-10-02 0 2935
民间的健身运动站桩功
站桩功是我国民间的一种有效的健身运动，其主要作用能使中枢神经休息，加强血液循环，促使新陈代谢，提高人体免疫力，对人们强身健体和防治多种慢性疾病，都有较好功效。 ...
养生秘方 2025-10-02 0 2681
