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老寒腿 巧锻炼

进入秋季,天凉雨多,老寒腿容易复发,适度的体育锻炼有助改善症状,但若方法不当,却有可能磨损膝关节,加重病情。下面介绍一组简单易学的动作,可有效锻炼下肢,又不增加...

精品偏方 2025-09-10 0 671

小腿抽筋 速治疗方法

方法之一:按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时,用大拇指摸索窝两边硬...

精品偏方 2025-09-10 0 709

本方治慢性腿痛患者50例

经验方:麻黄、青皮、路路通、威灵仙、当归、川芎、苍术、白术、木香各15克,桂枝、独活、红花、苏木、川乌、细辛各10克。用法:水煎煮沸30分钟,先取药液熏蒸患腿,...

精品偏方 2025-09-10 0 340

孕妇小腿抽筋怎么办?

孕期抽筋是怀孕期间常见现象。导致腿抽筋的原因有许多,如孕期营养摄入不均衡、户外活动过少造成钙缺乏或吸收障碍,导致肌肉及神经的兴奋性而引起;可能是由于腿部肌肉因承...

精品偏方 2025-09-10 0 833

转膝可延缓腿部衰老

“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……”这一小段歌词所写的,相信也是不少老人锻炼的重要项目之一。不过,中国...

精品偏方 2025-09-10 0 754

冬季当心“老烂腿”恶变

下肢静脉曲张的表现是在病腿表面处可以看见静脉隆起、扩张、迂曲,有些还会卷曲成团呈蚯蚓状,一般以小腿明显,严重者大腿也可见曲张的静脉;有些病人行走后症状加重。如果...

养生秘方 2025-09-10 0 801

不宁腿怎么治

睡眠不好,很多人主观地归结为精神压力大或睡眠环境不佳等因素,但专家表示,“不宁腿综合征”也是影响睡眠的“罪魁祸首&rdquo...

精品偏方 2025-09-10 0 671

老寒腿的中医分型辨治

老寒腿是一种以膝关 节退行性损害为主的冷天 最为常见的慢性病。中医 认为,老寒腿是本虚标实 的寒性病。寒冷季节阴寒 盛,此时人体阳气相对虚 弱,故此时患者的病状...

精品偏方 2025-09-10 0 965

治慢性腰腿疼痛,局部重着 麻木

处方:白术30克,炙穿山甲5克。加入白酒 100克,加盖,加热煮沸后用文火再煮10分钟。取药液,如法再煎1次。分2 次温服,15天为1个疗程。 白术:别名 山蓟...

精品偏方 2025-09-10 0 824

小腿慢性溃疡 内治外治方

小腿慢性溃疡又称静脉曲张性溃疡、郁积性溃疡,是一种常见的皮肤病。本病由于静脉曲张,静脉压增高,毛细血管损伤,局部循环障碍,小动脉及淋巴管阻塞,以致局部组织营养不...

精品偏方 2025-09-10 0 132

擦颈甩臂摆腿防治高血压病

在日常锻炼中,把擦颈、甩臂与摆腿有机结合起来,久做可防治高血压病,减轻高血压病人头晕头痛、心烦失眠等症状。1、擦颈预备姿势:自然站立,两脚分开与肩等宽,两臂自然...

精品偏方 2025-09-10 0 687

腰腿痛临证取穴异于常法

腰腿痛与足少阴、足太阳、足少阳、督脉等经脉有关,如足少阴之脉循行“贯脊属肾、络膀胱”,足少阴经筋“其病…&he...

精品偏方 2025-09-10 0 848

认识膝关节伤痛 保养防腿老

人到中年,爬山、上楼就腿脚吃力,膝关节“咔咔”响,甚至疼痛难忍,这到底是怎么回事?俗话说“人老腿先老,腿老膝先衰&rdquo...

养生秘方 2025-09-10 0 215

腰腿痛困扰者可试地肤子

小区里的老姜退休好几年了,平日里喜欢溜个鸟、打个麻将、下个棋之类的活动,日子过得也惬意。但是自退休起他就惹上了腰腿痛这个毛病,天一变凉或者一受潮就犯痛,比天气预...

精品偏方 2025-09-10 0 239

腿肿正常 全身肿应警惕

怀孕到后期,不少准妈妈的腿脚就开始浮肿,原来的鞋穿不上了,裤子也觉得比之前紧了。对此,北京大学第三医院产科副主任医师张龑指出,40%—60%的孕妇在...

养生秘方 2025-09-10 0 249

右小腿肿胀3年余 医案解读

高某,女,52岁, 2013年7月24日初诊。主诉:右小腿肿胀3年余。症候:近3~4年右小腿内侧出现静脉曲张,并逐渐加重。诊时右小腿肿胀、近期有加重,穿弹力袜。...

精品偏方 2025-09-10 0 199

薏苡仁忍冬藤治不安腿综合征

经验方:薏苡仁、忍冬藤各30克,川牛膝、汉防已各15克,车前子12克,苍术、黄柏各10克。用法:水煎分3次服,每日1剂。疗效:本方治不安腿综合征患者14例,治愈...

秘方方剂 2025-09-10 0 318

腰五针治腰腿痛

石某,男,41岁,建筑工人。2011年8月29日初诊。主诉右侧腰腿痛3天。3天前因在工地上抬重物,不慎将腰扭伤,回家休息,翌日,腰痛加重,起床困难,不能弯腰,咳...

养生秘方 2025-09-10 0 832