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患“老寒腿”锻炼有方

得了“老寒腿”,应避免做一些容易使膝关节负担加重的运动,诸如剧烈的快跑、大运动量骑自行车、长时间爬山等,类似这些运动会增加关节的摩擦,容...

精品偏方 2025-09-22 0 1114

小腿溃疡 据临床表现辨治方

小腿溃疡又称慢性小腿溃疡、静脉曲张性溃疡、郁积性溃疡,是一种常见的皮肤病。属中医臁疮、裤口毒、裙边疮等范畴。本病多继发于下肢静脉曲张和丹毒等病。多因久站或负担重...

精品偏方 2025-09-22 0 1923

老人养筋 练盘腿坐

老年人养筋,可以常练习盘腿坐等动作,不但可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,气血畅通,而且还可以预防和治疗关节痛,即所谓“骨正筋...

养生秘方 2025-09-22 0 313

“老寒腿"试试药浴方

“老寒腿”患者可试试下面的药浴方:威灵仙、鸡血藤、伸筋草各30克,桑寄生、当归、川牛膝、透骨草各20克,苏木、独活各15克,制乳香、没药...

精品偏方 2025-09-22 0 1958

年老腿脚灵便 腿部锻炼小招

我今年70多了.仍然腿脚灵便,靠的就是腿部锻炼的五个小招.中老年人不妨试试,简单实用,不限时间地点.每次几分钟即可,坚持下去定有良效。按摩腿 双手抱紧一侧大腿,...

养生秘方 2025-09-22 0 1264

老人防疝气晨好常抬腿

中老年疝气发病率之所以高,主要是因腹壁肌肉、肌腱退化,强度降低,加上肥胖或长期患病卧床等因素,致腹壁肌肉萎缩,进而造成小肠或大网膜容易从腹壁薄弱处突出。因此,老...

养生秘方 2025-09-22 0 835

老人腰腿疼缓解方法

老人腰腿疼的原因(1)长期腰椎活动量及负荷 过大、姿势不正,可造成腰部肌 肉,韧带的劳损、老化及腰部椎间 盘的退行性改变,腰椎过早出现 骨质增生,刺激或压迫邻近...

精品偏方 2025-09-22 0 2931

补钙了为什么还腿抽筋

抽筋的“专业”姓名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。人们常见的腿抽筋其实就是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛...

养生秘方 2025-09-22 0 2486

梦中蹬腿是长个子还是疾病信号

你有没有碰到过这样的情景:睡觉时腿会突然蹬一下,好像不受自己控制,出现了仿佛突然踩空了的感觉。还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来,而有的人蹬腿之后照样睡得很香。...

养生秘方 2025-09-22 0 857

保胃动腰腿 湿疹养护

据《印度时报》10月14报道,《美国国家科学院院刊》刊登一项新研究发现,西兰花、花菜和卷心菜等含有萝卜硫素(sulforaphane)的食物有助于治疗和改善自闭...

养生秘方 2025-09-22 0 1719

活血化瘀通络止痛 陈松林治腰腿痛方

河南名医治腰腿痛(风寒型)方处方:独活、威灵仙、白芍、白术、元胡各12克,防风、羌活各10克,桂枝8克,甘草6克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治:祛风散...

精品偏方 2025-09-22 0 1495

八年腿痛 自我按摩疗法

八年前我的腿部突然疼痛,上下楼梯 时只能一步一步地挪,经多方治疗也不见 好转。后来遇见一位中医师,他给我介绍 了一个按摩的方法治好丁我的腿痛。具体 方法是:每天...

精品偏方 2025-09-22 0 979

治疗中老年人腿脚抽筋有效小偏方

治疗中老年人腿脚抽筋有效小偏方:每天临睡前,先用温热水泡脚5~10分钟,再擦干,将高度数的白酒加温热后,倒一些在手心上,在经常抽筋的部位用力揉搓几分钟,至局部皮...

精品偏方 2025-09-22 0 1648

中医活血补肾法治愈慢性腰腿痛

临床采用活血补。肾汤治疗肾虚血瘀型慢性腰腿痛102例,收到良好效果,现介绍如下。临床资料102例均为门诊病例,年龄40~70 岁,平均55岁;病程最短6个月,最...

精品偏方 2025-09-21 0 1882

预防下肢静脉曲张的腿部保健操

教师节就要到了,老师们由于长期站立工作,很容易得下肢静脉曲张。怎样预防下肢静脉曲张呢?安徽省中医院血管外科李华刚副主任医师介绍说,首先,要及时医治一些易导致用力...

精品偏方 2025-09-21 0 2434

治疗中风后遗症走路腿打圈有效老偏方

治疗中风后遗症走路腿打圈有效老偏方:按摩上肢阳经,即依次按摩手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经;再按摩下肢阴经,即依次按摩足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾...

精品偏方 2025-09-21 0 2174