喝骨头汤补钙不是最佳补钙方式
民间常有“吃哪补哪”的说法，很多人都认为喝骨头汤补钙，真的有这么好的效果吗？北京中医医院延庆医院骨科主任医师金合指出，这是一种不值得提倡...
精品偏方 2025-09-10 0 368
体质泡脚 最好是清水
随着养生行业的兴起，足疗、按摩已成为很多人的常识。人们泡脚往往喜欢加一些中药材，美其名曰加强泡脚的功效，孰不知加中药材不当反伤身。拙文《睡前泡脚 胜似补药》经《...
养生秘方 2025-09-10 0 875
治疗腹泻最佳民间偏方
腹泻是与便秘相反的一种疾病。腹泻患者排便间隔时间较短，次数较多，并且大便稀薄，同样也是没有规律。长期腹泻会导致营养不良、脱水、头晕、虚弱、注意力不集中等不良症状...
精品偏方 2025-09-10 0 270
夏季痱子最难熬 厨房妙招巧解决
盐在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。西瓜皮用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至...
精品偏方 2025-09-09 0 948
不可不知的号称史上最牛减肥偏方
1、海带海藻瘦身法 这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。 此外，肚子饿的时候也可以将海带海...
精品偏方 2025-09-09 0 683
吃肉有学问 怎样吃最健康
有专家介绍说：“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”那吃肉有什么学问？怎样吃肉才更健康？...
养生秘方 2025-09-09 0 458
舒筋活络 人体最敏感的“含羞巢”
腋窝，又称“胳肢窝”，为颈部与上肢间血管、神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合体。腋窝有9条动脉、1条静脉、12条神经...
养生秘方 2025-09-09 0 526
吃水果 早上最宜 餐前别吃 饭后应选
早上最宜苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃橘子、...
养生秘方 2025-09-09 0 325
经方传承 方证是一个议论最多的话题
编者按：经方是近年来我国中医界的一个热词，经方的出版物热销，经方的学术讲座受到听众热捧，经方的网站、公众号等如雨后春笋，经方的传承受到广大临床医生的重视和关注。...
养生秘方 2025-09-09 0 362
排骨黄豆汤，补钙最相宜
钙是人体含量最多的必需微量元素之一，是构成骨骼和牙齿的主要成分，是人体生命活动不可缺少的物质。若钙的摄入偏低，可引起齿、骨发育畸形，手足抽搐，以及容易发生骨质疏...
养生秘方 2025-09-09 0 617
血压高 性生活最好“做早操”
性爱时是一个体力活，对于血压高的夫妻来说。怎么控制好这些体力呢？性活动时，血压的剧烈变化就在所难免。因此，对于血压高的人来说，性生活最好“做早操&r...
养生秘方 2025-09-09 0 145
夏日炎炎 凉茶是最好的饮料
夏日炎炎，如似火烧，高温的天气让人们不舒服，这个时候凉茶是最好的饮料。但由于年龄、体质、性别，以及地域的不同，所需要的凉茶也不一样。阴虚体质这类人大多口干舌燥，...
养生秘方 2025-09-09 0 149
秋藕最补人 莲藕的药用功效 几款莲藕美味佳肴
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲荷之所以值得人们去吟咏，不单单是因为它的美，更因莲荷一身都是宝，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值...
养生秘方 2025-09-09 0 522
白露 是一年中最后一个农忙季节
少时读《诗经·蒹葭》，那“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，每一句都勾起我的想象，仿佛在诗歌里的白露中耀眼地闪烁，...
养生秘方 2025-09-09 0 870
传统脉学的最终的目是经过脉象认知疾病
脉诊之所以难以实践，首要的妨碍在于以下三点。脉象主病难以实践传统脉学的最终的目是经过脉象认知疾病。以浮脉为例：《素问·脉要精微》曰：“...
养生秘方 2025-09-09 0 396
长期喝中药最好饭后服
不少老年朋友，常以中药来调理身体，预防或治疗慢性疾病。但值得提醒的是，如须长期服用中药，服药时间最好在饭后。中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味&r...
养生秘方 2025-09-09 0 973
初秋平补，这款味儿甘、甜、润的汤水最适合
太子参百合瘦肉汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授秋意渐浓，不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥，口鼻咽部也有些干痒。这是由于空气中水...
养生秘方 2025-09-09 0 554
《伤寒论》是中医大船上最大的压舱石
•不要强调用《黄帝内经》的理论来解释和规范《伤寒论》，更不要用后世的脏腑学说来强制指导经方的应用，“松绑”才可以让《伤寒论》的...
养生秘方 2025-09-09 0 554
苦菜是中国人最早食用的野菜之一
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。 小满前后是吃苦菜的时节。小时候曾读到一首写苦菜的诗：“儿时，老...
养生秘方 2025-09-09 0 840
冬天吃什么蔬菜最养生
冬天吃什么好？在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢？蔬菜是我们一日三餐中最不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。今天，就和小编一起来学...
养生秘方 2025-09-09 0 779
营养较高的野菜 孕妇最好还是少吃
如今，正是野菜生长的旺季。对孕妇来说，适当吃些野菜对健康是有益处的。但是，一些具有活血散瘀作用，或可能引起子宫兴奋的野菜，尽管它们是营养较高的野菜，孕妇最好还是...
养生秘方 2025-09-09 0 549
