西红柿最好用蜜拌
西红柿含有多种营养成分，其所含的维生素C是苹果的2倍，蛋白质相当于苹果的3倍，碳水化合物只有苹果的1/6，是理想的低热量营养果品。西红柿有生津止渴、健胃消食、清...
养生秘方 2025-09-21 0 3541
秋藕最补人 莲藕的药用功效 几款莲藕美味佳肴
民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲荷之所以值得人们去吟咏，不单单是因为它的美，更因莲荷一身都是宝，不仅营养丰富，还具有很高的药用价值...
养生秘方 2025-09-20 0 780
汤剂是中医儿科内治法应用最多的剂型
小儿生理、病理特点与成人不完全相同，比如小儿脏腑娇嫩、形气未充，因此，对药物的耐受性较差，如果用药不当，很容易引起不良反应。中药汤剂内服是中医治疗儿科疾病的重要...
精品偏方 2025-09-20 0 1698
想方设法将雾霾的危害降到最低
近年来，雾霾已成为中国人生活中的常态天气，人们对雾霾的认识也越来越清晰，国人在审视自己的生活习惯的同时，开始积极寻找对策，想方设法将雾霾的危害降到最低。于是，强...
养生秘方 2025-09-20 0 1146
雾霾天 最伤支气管哮喘患者
雾霾天气不仅给人们生活带来很多不便,也威胁着人们的健康。入冬后各大医院,感冒、支气管炎等呼吸道疾病的患者明显呈增加趋势，尤其是哮喘病人持续增多。哮喘是一种慢性呼...
精品偏方 2025-09-20 0 2961
排骨黄豆汤，补钙最相宜
钙是人体含量最多的必需微量元素之一，是构成骨骼和牙齿的主要成分，是人体生命活动不可缺少的物质。若钙的摄入偏低，可引起齿、骨发育畸形，手足抽搐，以及容易发生骨质疏...
养生秘方 2025-09-20 0 1150
哪些情况最好看中医？
随着医疗技术的不断进步，现代医疗实践中，中西医结合的方法越来越多。但中西医还是各有所长，什么时候该看中医，什么时候该看西医呢？以下几种情况看中医比较合适。慢性疾...
养生秘方 2025-09-20 0 1805
湖南最高龄老人迎117岁生日
湖南省凤凰县老人田龙玉近日在民俗园家里度过了她的第117个生日。田龙玉面色红润，思维清晰，对前来祝寿的客人微笑欢迎，据田龙玉老人的外孙女王召旬介绍；田龙玉目前身...
养生秘方 2025-09-20 0 1344
春季风湿病 保暖防潮最重要
春天是阳气初生之时，天渐温、寒渐退、昼渐长、夜渐短，气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，随之而来的是风湿之邪趁虚而入，到医院就诊...
精品偏方 2025-09-20 0 1235
养生的最高境界是主动养生
养生的最高境界是主动养生。《黄帝内经》说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”主动养生可增强身体素...
养生秘方 2025-09-20 0 684
青茶最适合秋季 喝茶养生看体质
秋天是主燥的季节，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。其实仔细观察下，干燥的情况已经或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的...
养生秘方 2025-09-20 0 2262
干冷冬季 最好白开水
第四军医大学西京医院临床营养科 孙丽娟 赵长海北风发威，人们的脸被吹得红扑扑的；虽然不住地伸出舌头“滋润”嘴唇，可也阻止不了嘴唇的干裂；...
养生秘方 2025-09-20 0 1863
冬季养生最好的滋补品
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝...
养生秘方 2025-09-20 0 1655
最诱人的 莫过于韭菜
早春二月，万物复苏，田 野里多的是可口的蔬菜：荠 菜、生菜、蒜苗……其中最诱 人的，莫过于韭菜了。经过了一冬的沉寂，韭 菜在春雨中悄...
养生秘方 2025-09-20 0 529
人参进补 需要掌握四个“最”
冬季是进补的好时候。国家级名中医汤金土教授说，天冷了，不少人开始吃参进补，有以下几个方面需要注意： 最补：先吃参须 从参须到参身，10天是服用一支参的最...
养生秘方 2025-09-20 0 2852
心态平衡是最好的养生
黄丽娟，1940年出生。首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、博士研究生导师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗心脑血管病及疑难杂症。&l...
养生秘方 2025-09-20 0 1419
拔牙2月后最适宜镶牙
一般来说，拔牙后必须待创口完全愈合才能镶牙，拔牙后牙槽要在2-3个月才能完全形成骨组织。前牙牙槽窝小，恢复较快，而后牙因多根，牙横窝常需1．5-2个月才长平，即...
养生秘方 2025-09-19 0 639
伏天 最好能主动出点汗
从7月中旬起，我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说，7月14日入头伏，7月24日入中伏，8月13日入末伏，至8月22日结束，共计40天。按照传统，每年有三个&...
养生秘方 2025-09-19 0 1376
芒种节气后 时令水果得天时最丰沛
芒种节气后，开始进入收获的夏日忙季，也是时令水果上市的旺季，市场供应量增大，价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果，是选择自己喜欢的固定几样...
养生秘方 2025-09-19 0 1063
