冬季怎样健身最有效
冬季要怎样科学有效地健身呢?以下是四种近年冬季最流行时尚的健身运动。行走——“最好的运动方式”行走是人类最简单有...
养生秘方 2025-09-09 0 792
烤肉致癌风险高 炖肉最健康
在绝大多数人的生活中，肉必不可少。有数据显示，自1990年起，中国肉食的人均消费量就以平均每年7%～8%的速度增长，居世界之首，为世界平均值的3倍。中国营养学会...
养生秘方 2025-09-09 0 891
芒种节气后 时令水果得天时最丰沛
芒种节气后，开始进入收获的夏日忙季，也是时令水果上市的旺季，市场供应量增大，价格也逐渐亲民。这个时候很多人为了减肥而选择更多地摄入水果，是选择自己喜欢的固定几样...
养生秘方 2025-09-09 0 646
运动丰胸是最安全最健康的美
丰胸是每个小胸女人的愿望，但是丰胸的方法随着社会的发展也不断更新，现在大街小巷都有丰胸的小偏方，丰胸食谱、手术丰胸、按摩丰胸等方法比比皆是，那么哪种方法既科学、...
养生秘方 2025-09-09 0 339
久坐最好的锻炼方法是下蹲
久坐办公室，最好的锻炼方法便是下蹲运动。找一处空旷地，双腿打开与肩同宽或略比肩宽，双手自然放于体前。呼气，身体保持匀速的状态下蹲，双手同时扶住自己的膝盖，蹲至最...
养生秘方 2025-09-09 0 300
我国是世界上最早开办国家药局的国家
我国是世界上最早开办国家药局的国家。早在1076年，宋代京都汴梁（今河南开封）就创建了第一个国家药店——官药局，这是我国也是世界上最早开...
养生秘方 2025-09-09 0 921
立春到清明 春季养生最佳时机
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。我们都知道，阳光绽放的时候，自然界的阳气也跟着上升，听起来好像不错，但是也给...
养生秘方 2024-03-06 0 1
最好不要给婴幼儿剃光头
孩子夏季剪个光头，方便又凉快。然而，江苏省南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲提醒，最好不要给婴幼儿剃光头。如果细菌侵入婴幼儿头发根部，破坏了毛囊，不仅会导致头部皮...
养生秘方 2024-03-06 0 2
老人最适宜原汤化原食
俗话说“原汤化原食”，意即吃淀粉类食物时，应同时食用煮这些食物的水。从营养角度看这样做是非常健康的，尤其适宜脾胃功能较弱的老年人。煮面条...
养生秘方 2024-03-06 0 2
陈红平：为患者解忧是最大的安慰
中医是朵美丽的花，伴着青春吐芳华 。在基层这片温润的土壤中，汇聚着越来越多的青年力量。重庆市荣昌区中医院针灸科的陈红平，就是其中一员。每天早上七点半左右，陈红平...
养生秘方 2024-03-06 0 2
吃水果 最好是吃应季水果
水果大部分都是酸、甘、寒性，即使某一种是热性的，也只是“矬子里面拔将军”，相对于其他水果而言稍微温热一点儿。而且，北方的水果和南方的水果...
养生秘方 2024-03-06 0 0
陈实功“正宗”外科技术 明代最著名的外科医家
中国古代，早在三千多年前就有了外科手术的记载，《周礼》中所记载的“疡医”就是用刀、剪等治疗疮疡的外科医生。然而，在科技不发达的古代，外科...
养生秘方 2024-03-06 0 474
