牛筋进补正当时
牛筋是冬季进补不可缺少的佳品。中医认为，牛筋性味甘、平，有益气养血、补肝强筋的功效，适用于筋骨软弱、贫血、心悸、肢体疲乏等病症。用牛筋与别的食材一同做成药膳，经...
养生秘方 2025-09-09 0 789
冬令进补 冬季“封藏”的季节
中医讲究顺时养生，冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气，适当进补。所以说冬令进补正是由冬季属于“封藏”的季节这一自然特点决定的。 冬季寒冷...
精品偏方 2025-09-09 0 266
冬季养生进补黄精药膳
黄精为百合科草本植物多种黄精的根茎，是临床常用的补阴药。其性味甘平，有滋肾润肺，补脾益气之功效，常用来治疗阴虚肺燥、脾胃虚弱、肾虚精亏引发的干咳劳嗽、食少倦怠、...
养生秘方 2025-09-09 0 704
甲状腺功能亢进症 中医“内风”理论
风药在甲状腺功能亢进症治疗中的应用风药是在中医理论指导下，能疏散外风或平熄 内风，用于治疗外感表证及内伤杂病等属中医学 “风证”的一类药...
秘方方剂 2025-09-09 0 222
清蒸鱼 优质的进补食品
鱼类是优质的进补食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，富含优质蛋白质和多种矿物质，脂肪含量低，是老少皆宜的一种食材。多吃鱼可养护心脏降低心脏病发病率鱼类最大的特...
养生秘方 2025-09-09 0 349
帝王遗诏涉医 医学进步 体系完善
自宋朝始，儒医大量涌现，甚至出现“不为良相，便为良医”的言论，医人社会地位较前代大大提高。这种现象是入宋之后的陡然变化还是有前期长久的积...
养生秘方 2025-09-09 0 917
三九闭藏把阳气“锁进”身体
12月22日冬至开始为三九天灸的第一天，广州不少医院都设有专门的天灸治疗服务。那为什么要在三九天进行天灸治疗？三九天灸和夏季的三伏天灸又有什么区别和联系？带着这...
养生秘方 2025-09-09 0 482
如何进行中药保留灌肠
保留灌肠多用于不宜口服、注射药物或营养剂者，或用于对某些肠道疾病直接治疗等。保留灌肠适用于多种疾病的治疗，一是直肠的局部疾病如痔疮、便血、直肠息肉、肠癌等；二是...
养生秘方 2025-09-09 0 791
一脉相承 中医药走进台湾
编者按：7月13日，为期12天的“中医中药台湾行”暨两岸中医药文化与养生保健交流大会正式启动，活动通过高层互动、学术交流、义诊讲座、展览...
养生秘方 2025-09-09 0 146
用泥鳅进补的方法 可以进补泄火
泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。据分析...
养生秘方 2025-09-09 0 886
冬季进食热食或性热的食物
入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。但有关专家提醒人们，冬季除了进食热食或性热的食物外，...
养生秘方 2025-09-09 0 130
老人养生秘诀：进补药膳方
我退休快20年了，老友们都说我不像年过70的人，头脑清楚，不忘事。其实我的秘诀就是多年前看到的一方药膳，我照方坚持进补，感觉颇有效果。 冬季，我每天的早餐是：...
养生秘方 2025-09-09 0 509
刮痧加速身体的新陈代谢 促进体内废物排出
人在刮痧过程中会损失一些津液，因此，刮痧后应喝上一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水，一方面能够补充损失掉的津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的...
养生秘方 2025-09-09 0 773
饮食点为纲 冬季进补忙
初识第三届国医大师、青海省藏医院首席专家尼玛，一定会被他和蔼的笑脸所打动，而熟识尼玛，则一定会被他专心为人的慈善心胸所感动。现在已过耄耋之年的尼玛仍然坚持在临床...
养生秘方 2025-09-09 0 272
适合周末进行的几种健身方式
平常工作一整天，回家时已经精疲力竭，都懒得动，好不容易熬到周末，可别忘了运动，否则就成了亚健康的猎物了。适合周末的健身方法很多，以下几种不妨一试：登山： 在暗五...
养生秘方 2025-09-09 0 671
四时进补滋阴养身 润肤美容的银耳
银耳，俗称白木耳，白色 半透明，干燥后呈白色或米 黄色，富有胶质，是珍贵的药 品。银耳蛋白质中含有17种 氨基酸和一些酸性异多糖、 有机磷等化合物，对人体十 分...
养生秘方 2025-09-09 0 781
养成杰出饮食习气 恰当进行有氧运动
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精力，这是秋乏的体现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常...
养生秘方 2025-09-09 0 679
冬天进补重在养阴 敛阳养阴之道
“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬天的开端，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医生王祥生介绍，冬天万物蛰伏，摄生宜收敛阳...
养生秘方 2025-09-09 0 643
少辛多酸慎进补 心境舒畅忌郁闷
怎么敞开立秋健康摄生模式，保证人们安度秋冬呢？山东省济宁市中医院治未病科主任医生王乐荣介绍，立秋的气候是由热转凉的交代节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐步转...
养生秘方 2025-09-09 0 857
时辰中经气的盛衰规则进行作息
人是自然界造化的产物，是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”，即是指人要顺应自然界时刻和气候的变化，每天按照十二时辰摄生的要求，规则日...
养生秘方 2025-09-09 0 483
不同的体质进行“辨质养生”
日前，人体体质学家史宗山指出，人的体质可分为燥红质、迟冷质、倦恍质、腻滞质、晦涩质和正常体质。每一种体质有不同的饮食、用药、养生方面的宜忌，相同的食物、药物用在...
养生秘方 2025-09-09 0 414
读《三阴三阳统百病：赵进喜精讲〈伤寒论〉》
近日，北京中医药大学东直门医院赵进喜教授的新著《三阴三阳统百病：赵进喜精讲〈伤寒论〉》面世。该书是赵教授多年研读伤寒、深耕临床、执教讲学的荟萃之作，全书以三阴三...
养生秘方 2025-09-09 0 990
