“搓身法”保健身体
每天我都要用“搓身法”来保健身体，次数不等。 “搓身法”，顾名思义，就是用手干搓、摩擦身体各部位，达到活络血脉...
养生秘方 2025-09-28 0 2247
交替进行锻炼 自我保健
交替运动是近年来根据相对医学而产生一种新的健身观念和方法，是提高自我保护能力的一种新措施。研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我...
养生秘方 2025-09-28 0 2139
艾灸保健穴位治疗脾胃虚寒证
艾灸保健穴位治疗脾胃虚寒证，疗效 满意，现介绍如下。一、临床资料患者41例，其中男21例，女20例；年 龄23—65岁。临床症状：腹痛腹胀，腹泻，或...
精品偏方 2025-09-28 0 2515
苏叶干姜汤保护支气管
慢性支气管炎常在冬季复发，多属内伤久咳、咳喘等证，苏叶干姜汤对此病有较好的调治作用，患者不妨一试。方法：取紫苏叶30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次...
精品偏方 2025-09-28 0 1268
消毒保婴丹治疗消毒保婴丹秘方制作方法。
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秘方配方：缠豆藤（或黄豆、绿豆根...
VIP秘方 2025-09-28 0 987
滋阴摄养的养生思想 养生之道在平时保养
医学之宗朱震亨，字彦修，元代婺州 义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史 上有名的金元四大医学家之一，著有《格 致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故 乡义乌赤岸...
养生秘方 2025-09-28 0 2273
回春保健操 一套养“心”方法
家在安徽蚌埠的姐姐，通过自编的“回春保健操”，多年坚持锻炼，体重竟然减了十几斤，身材苗条，精神抖擞，令我惊叹不已。所谓“回春...
养生秘方 2025-09-28 0 1768
新定催生保产万全方治疗新定催生保产万全方秘方制作方法。
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主治功效:...
VIP秘方 2025-09-28 0 1489
凉爽秋雨天 三个部位做好保暖
一场秋雨一场寒。北京市朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在...
养生秘方 2025-09-28 0 2834
静则生阴静能生慧 养生保健包含养精血和养神气
《素问·生气通天论》载：“阴平阳秘，精神乃治。”即阴阳平秘，阴阳关系的平和协调，是人正常生命活动的保证。在现代医学中，精神...
养生秘方 2025-09-28 0 2968
“大忙人”该如何养生保健
访健康教育专家洪昭光“忙忙忙，忙到白了头。” 现在，忙碌的中年人每天疲于奔命、心力交瘁。不论是杰出的英才白领，还是四处奔波的司机们，他们...
养生秘方 2025-09-28 0 2283
粉丹散（《保婴撮要》卷十八。）治疗眼生翳膜。粉丹散（《保婴撮要》卷十八。）秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-28 0 2674
锻炼练习 静脉保健操
近日，《今日美国》网站给老人推荐了8步锻炼法，通过有氧运动、力量训练和柔韧性练习，来帮助老人保持肌肉和骨骼重量，更好地应对日常生活中的各种活动。 1、达成短期...
养生秘方 2025-09-28 0 1700
“隐形健身操”保健效果好
“隐形健身操”指一些平时常见或不经意就能做出的动作，平时有空常做练习，将起到显著的保健作用。1．转动眼球法：眼球先按顺时针方向转6次，再...
养生秘方 2025-09-28 0 2490
演员焦晃的“四爱”保健法
从艺40年，焦晃塑造了近百个舞台及影视剧形象，由于他在话剧表演方面的卓越才能，在话剧界与北京人艺演员于是之并称 “北于南焦”。爱打太极拳...
养生秘方 2025-09-28 0 1349
吃什么能消暑降温 又能养生保健
俗语说“小暑不算热，大暑三伏天”。面对一天比一天热的天气，我们吃什么既能消暑降温，又能养生保健呢？ 面对小暑节气。精明的商家推出了一款...
养生秘方 2025-09-28 0 1157
民间偏方 内养气功养生保健操
内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好...
精品偏方 2025-09-28 0 1173
大保元汤治疗大保元汤秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-09-28 0 1962
治疗颈椎病的小窍门 保健按摩
我的一位患者长期从事编辑工作，每天有近十个小时面对电脑，长期以来造成颈椎病变，其诉说有时疼得实在令人难以忍受，吃药、打针、贴膏药，都只能暂时缓解，久治不愈，十多...
精品偏方 2025-09-28 0 2391
中医资源整合有了机制保障
江苏省无锡市的单先生今年45岁，饱受慢性腰痛之苦已有20年之久。今年2月，他又不小心扭伤了腰部，疼痛更加难以忍受，正常行走也受到影响。3月8日，单先生住进了无锡...
养生秘方 2025-09-28 0 1254
民间有“常喝黄芪汤 防病保健康”之谚语
黄芪是著名的补气中药，被誉为“补气之最”“补药之长”。黄芪泡茶或煎水代茶饮用，养生疗病兼得，且经济简便实用，民间...
养生秘方 2025-09-28 0 2498
