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孕早期 准妈妈保健常识

妊娠呕吐只是孕妇在怀孕期间的一个短暂过程,多发生在孕后的第6-8周,是孕早期典型的生理反应,大多数孕妇会在妊娠的中晚期自然终止。但很多人不明白,孕早期为啥会呕吐...

养生秘方 2025-09-29 0 3032

常用的栗子保健食疗药膳

“八月的梨子,九月的楂,十月的栗子笑哈哈。”金秋时节,正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗,是我国特产,素有“干果之王&...

养生秘方 2025-09-29 0 691

保养卵巢药膳 卵子健康餐

1.来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,...

养生秘方 2025-09-29 0 1496

准妈妈注意事项 中医来保驾

近日,刚刚做了“新娘子”的朋友琳琳一脸幸福地向好友们宣布,她计划做妈妈了。一石激起千层浪,有人说,要注意锻炼身体,多跑步;有人说,要静养...

养生秘方 2025-09-28 0 1356

肚脐保暖 百病不侵

肚脐在中医里是神阙穴所在的位置,古医认为人体先天的禀赋与这个穴位有很密切的关系。保养好肚脐,与肚脐相邻的脏腑都得到保养,因而百病难生。  广西中医学院第一附属医...

养生秘方 2025-09-28 0 2388

冬季皮肤保健6法

1.保湿防燥  冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡...

养生秘方 2025-09-28 0 1132

柑橘有益保护肝脏

众所周知,过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家对每天摄入25克乙醇(约 640毫升以上啤酒)的男性进行了调查。结果发现,每天吃1个以下柑橘的人...

养生秘方 2025-09-28 0 1960

选好坐卧具保护脊柱

1.床垫 可以用手掌测床垫的软硬度。仰卧在床上,将手掌伸入腰下,能勉强进入为适度。这样硬度的床,对腰背部有很好的支撑,不易造成肌肉痉挛疼痛。2.枕头 以荞麦皮枕...

养生秘方 2025-09-28 0 2250

心脏保健操

取盘坐位①摩胸胁:右手贴于左胸前.左手按在右腰部(肾俞穴)。右手自上而下,反复按摩9次,再变换另一侧,左手贴右胸。右手按左肾俞穴,反复交替进行。②按脊柱:双手拇...

精品偏方 2025-09-28 0 1768

区分急性会厌炎 咽炎 喉炎 保养咽喉方

咽喉分为鼻咽、口咽、喉咽及喉四个部分,这几部分可分别发生如下疾病:在鼻咽,可以发生急性鼻咽炎、慢性鼻咽炎、急性咽扁桃腺(腺样体)炎、慢性咽扁桃腺炎(腺样体肥大症...

精品偏方 2025-09-28 0 1416

女性保健

时值盛夏,天气炎热,很多人怕热而贪凉,此时应该注意保健,尤其是女性朋友,做好经期保健显得尤为重要。不宜长时间吹电风扇空调 由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体...

养生秘方 2025-09-28 0 1991

保肝护肝经验

方法:取五味子15克,加水150毫升,旺火煮沸后改用小火煎煮20730分钟取汁,加入冰糖融化后服用,每次20 毫升,每天3次。主治:肝功能损害。五味子中的五味子...

精品偏方 2025-09-28 0 1098

保持平常心态最重要

静心就是要有平静的心态,保持心情愉快。人有喜怒哀乐,碰到喜事会高兴会笑,碰到不高兴的事情会生气,眉头就皱起来,该发泄的时候就要发泄,这样才是正常的。正常的情感发...

养生秘方 2025-09-28 0 1673

调动其积极性 运动保健康

不少高血压患者积极参与运动,这样有可能让血压降至正常。以游泳为例,训练3个月之后,收缩压可以下降9毫米汞柱。可以说,运动是不花钱的降压办法。  指导专家广东省第...

养生秘方 2025-09-28 0 2179

中医针灸传承保护丛书评介

由中国中医科学院杨金生研究员担纲主编、参加针灸申遗的专家团队和代表性传承人的学术传承团队联合编写的中医针灸传承保护丛书,给中医药特别是针灸学知识的普及带来了佳音...

养生秘方 2025-09-28 0 2055

保护着国内的中医药优势

注册地址显示为法国的微博博主@法兰西笑郎中,在网络上发布消息说,全欧洲中医药专家联合会时空针灸研讨会近日举行。会议研究了针灸在人体的九宫八卦表达,卦象、数术、穴...

养生秘方 2025-09-28 0 1376

冬日做好颈部保暖

冬天天气寒冷时,人们往往会添加保暖内衣裤保暖,却忽视了颈部保暖,殊不知,颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病症状的发病原因大体上可分为两方面。一是随着年龄增...

精品偏方 2025-09-28 0 1212

针灸灵魂 得气是疗效的保证

人物链接郭廷英,男,1941年生,山西人。出身中医世家,曾先后在山西省太原市商业职工医院、太原市中医研究所担任针灸科主任。行医60余年,取穴精、用穴少,疗效卓著...

养生秘方 2025-09-28 0 3448

动起来 老人运动保健康

锻炼肌肉可减少患慢性病风险,利于长寿,尤其老年人,更应加强四肢的肌肉锻炼。老人若尝试一些随时随地都能做的肢体操,有助延年益寿。抖肩老人经常会有肩部酸痛、胳膊不能...

养生秘方 2025-09-28 0 1706

心灵保养主 古稀得良医

◆你割舍不下的,已经不是你喜欢的那个人了,而是那个默默付出的自己。当你惊叹于自己的付出时,你爱上的,其实只是现在的自己。最后,在这场独角戏里,感动的人,只有你。...

养生秘方 2025-09-28 0 2342

女性保健 自由体位分娩

长沙的王女士怀孕8个月了,追求时尚的她是一个个性鲜明的潮孕妈,在孕妇学校她认识了一个朋友小张。前几日小张已经顺利分娩了一个大胖小子,她去医院看望小张时,小张告诉...

养生秘方 2025-09-28 0 1850

保护前列腺 饮酒莫贪杯

桂林市男科学会主任委员李学德表示,冬季是前列腺炎的多发季节,这跟大部分男性饭局频繁、饮酒过量有关,而应酬较多的公务人员则是患病的主要人群。    酒精&ldqu...

养生秘方 2025-09-28 0 2072