国医大师的养生建议：老了不要过度锻炼
陆广莘(1927～2014)，首届国医 大师，中国中医科学院资深研究员， 曾任中央保健局高级顾问。以下为 陆老的访谈实录。1．有病也能长寿。脑力劳动和体 力劳动...
养生秘方 2025-09-10 0 181
何谓“银屑病”防治三建议
银屑病是一种常见的慢性、复发性、炎症性的顽固皮肤病，其病因之谜一直未被破译，目前治疗方法堪称“五花八门”。近日在接受本报记者采访时，黑龙...
精品偏方 2025-09-10 0 361
风湿性关节炎食疗方有什么建议
指导专家 庄礼兴 广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、主任医师 来自健康参考的微信读者“霞姐妹”问：寻求食疗帮助，特别是风湿性关...
精品偏方 2025-09-10 0 414
女性养生中医都有何建议
小测试①月经不调，甚至崩漏或闭经。②腰酸，关节酸痛，易疲劳，抵抗力下降。③容易紧张焦虑、烦躁、易怒或抑郁，甚至潮热汗出。④皮肤干燥、缺乏弹性，甚至出现暗沉、色斑...
精品偏方 2025-09-10 0 776
钟南山的四大健康建议
有相关数据显示，中国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于中国人口的平均寿命69岁。“40岁前以命博钱，40岁后以钱买命，中国高收人人群老得快，这...
养生秘方 2025-09-10 0 958
红薯荞麦饼 鸡的有些部位建议不要食用
家住湖南省安化县长塘镇大金溪村的黄爱英今年已经105岁高龄了，五世同堂。笔者前去探访她时，她正饶有兴致地唱“没有共产党就没有新中国…&...
养生秘方 2025-09-10 0 274
中药材灰尘较多 建议简单冲洗
有人认为，煎煮中药材应像加工蔬菜一样，需要先清洗。其实，不同情况应分别对待。如果购买的是药房按处方手抓配制的药材，打开后发现灰尘较多，甚至可能有泥沙，建议漂洗。...
养生秘方 2025-09-10 0 738
中医专家建议晒太阳最好晒背部
本报讯（实习记者/杨凯）晒太阳，晒哪里有利于养生呢？中医专家建议晒太阳最好晒背部。 《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”。这是指人体有...
养生秘方 2025-09-10 0 762
夏天疖肿高发原因 避免疖肿建议 患疖肿后家庭护理
夏秋季节，有的人头部或身上会忽然长出一个疱块，由小渐大，成熟时溃破流脓，这种情况大多数是疖肿，以小儿多见。疖肿是夏秋炎热时节常见的疾病，民间俗称“热...
精品偏方 2025-09-10 0 355
五个建议避免“化妆性眼病”
睫毛膏、眼线、眼影齐上阵，化个“电眼妆”，让眼睛顾盼生辉，这是不少爱美女性的做法。然而，一些女性却由于不注意眼部卫生而染上“...
养生秘方 2025-09-10 0 233
建议其采取中药泡脚方法治疗糖尿病足
张老先生患有糖尿病，三年前足部出现麻木刺痛、遇冷疼痛加重的症状，在医院被确诊为糖尿病足。医生建议其采取中药泡脚方法治疗，效果十分显著。糖尿病足表现为皮肤干燥，弹...
精品偏方 2025-09-10 0 715
建议产后适当做一些健身体操
26岁的刘女士1个月前顺产一男婴，满月后她为自己身材走样而十分苦恼。其实，不只刘女士，不少新妈妈都有这种苦恼。为此，建议产后适当做一些健身体操。体操可以帮助产妇...
养生秘方 2025-09-10 0 506
为何高寿 养生专家建议揉腹
有人说揉腹只能顺时针，否则肠子 会打结，其实不然。养生专家建议，大家揉腹时，先用 左手按住腹部、压住肚脐，右手按在左 手上，以肚脐为中心，螺旋式地慢慢揉， 先逐...
养生秘方 2025-09-10 0 482
对藏象理论基础研究的4点建议
“藏象”一词首见于《素问·六节藏象论》，原文提出了各个脏腑的阴阳属性、主要功能、对应五体、五华和四时，是藏象理论的雏形。历...
养生秘方 2025-09-10 0 382
中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议
到二○二○年全面建成小康社会，是我们党确定的“两个一百年”奋斗目标的第一个百年奋斗目标。“十三五”时期是全面建成...
养生秘方 2025-09-10 0 736
小满易伤阳气“养阳”养生建议
小满的到来，意味着炎热的夏季拉开了帷幕。夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于老年人来说，此时正是新陈代谢最旺盛的时期。 专家指出，老年人在小满...
养生秘方 2025-09-10 0 593
建议服用这些药物者少吃菠菜
菠菜茎叶含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质，有诸多的保健功效，是叶酸的良好来源。不过菠菜里的草酸含量也高，虽然沸水焯烫能破坏掉一部分...
养生秘方 2025-09-10 0 464
秋季眼睛保湿 中医建议
秋季干燥多风沙，人们大多知道护肤，经常给自己补水。然而，人们经常会忽视作为身体较为敏感脆弱的眼睛，医生建议：秋天让眼睛保湿尤为重要。中医：眼部皮肤最敏感北京中医...
精品偏方 2025-09-10 0 334
建议恢复中医高等教育自学考试制度
当代仿照西医模式设置的中医高等教育在社会上饱受诟病。每年数以万计的中医毕业生走向岗位，但老百姓很难找到一名优秀的中医看病，对高校毕业的中医生也常常缺乏信心。这折...
养生秘方 2025-09-09 0 674
中医燥热体质分型标准和应用建议
2008年起， 在本地区使用《中医9种基本体质量 表》 和《中医体质分类判定标准》 [1] ， 分别是平和质、 气虚质、 阳虚质、 阴虚质、 气郁质、 血瘀质、...
养生秘方 2024-03-06 0 1
柿子正当季 食用几点建议
如今正是柿子上市的季节，广西中医药大学中医师何邦广称，柿子只有正确吃才健康，不然，有可能诱发肠梗阻或胃柿石等问题，以下是他对市民吃柿子的几点建议。 1.空腹饥...
养生秘方 2024-03-06 0 1
临床带教活动对于中医临床带教建议
2015年，北京中医药大学举行中医临床特聘专家聘任仪式，正式确定聘任48位专家作为北京中医药大学第一批中医临床特聘专家。学校将为每位受聘专家建立名医工作室，并开...
养生秘方 2024-03-06 0 1
