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养生宜从头面开始

人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。故老年人应该特别注意维护头部的健康。头发 &...

养生秘方 2025-09-29 0 2040

夏日养生 脾胃轻饮食轻睡眠轻

炎炎夏日已经到来,夏日养生这个悠长的话题,又被提上桌面。《戴记》云:“是月也,阴阳争,死生分。”意思是说:夏季这时日,阴阳互争,生死分界...

养生秘方 2025-09-29 0 1386

养生之道:心宽、营养、运动

著名电影艺术家谢添先生生于1914年,2003年去世,享年近90岁。谈起他的养生之道,就是六个字:心宽、营养、运动。心宽是根本 谢老说:“六字中&l...

养生秘方 2025-09-29 0 2314

生活简易 癌症远离

医学专家郑重指出:每个人都应该知道,养成健康的生活习惯,保持好心情,就能远离污染的环境,提高免疫力,从而让癌症远离我们。  研究证明,胃癌可能与人们进食大量含亚...

精品偏方 2025-09-29 0 2506

健康生活集锦(六)

1.鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。对于有贫血、月经不调症状的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。2.葡萄性平味甘酸,补气血,强筋骨,历代...

养生秘方 2025-09-29 0 837

海洋食物石花生菜

石花菜是常见的海洋藻类食物,又称牛毛菜、沙根子、冻菜、海冻菜、海草、草珊瑚等。中医认为,石花菜味甘、咸,性寒滑,具有清热解毒的功效,可用于治疗肠炎、肛门周围肿痛...

养生秘方 2025-09-29 0 2193

葛洪 养生有道 医术高明 以武平乱

葛洪(283—343),字稚川,自号抱朴子,是丹阳句容(今江苏省句容县)人。葛洪自幼十分好学,13岁时,父亲去世了,家境败落,十分贫苦,他靠上山砍柴...

养生秘方 2025-09-29 0 1692

国学养生 生命在动静之间

“生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”...

养生秘方 2025-09-29 0 823

夏至养生 重视午休

到了夏至,真正进入炎热的夏季。心为火脏,心气应于夏,夏至过后,如何养生,尤其是如何养心?让山东省中医院心病科(心血管内科)副主任医师李晓一一为您解答。夏至养生重...

养生秘方 2025-09-29 0 2963

小满养生 戒怒戒躁

本报记者 韩彬 采访专家 陕西省中医医院心内科主任、主任医师 刘超峰立夏早已走远,二十四节气中的“小满”也到了,炎热的夏季宣布正式到来。...

养生秘方 2025-09-29 0 1246

中医养生学认为 良好的睡眠可养生

中医养生学认为,良好的睡眠习惯可以养生,有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。  睡眠环境  卧房应当安静舒适,干净卫生,空气流通等为原则。春季宜开放,...

养生秘方 2025-09-29 0 1213

现代饮食习惯催生“隐形饥饿”

提到饥饿,很多人会觉得这个词离自己很遥远,似乎只有在贫穷的地方才会发生。现代人衣食无忧,根本就不会想到饥饿与自己的关系。但现实情况则是,很多城市人也正在遭受&l...

养生秘方 2025-09-29 0 2114

生气致九个器官受伤

1.皮肤。生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。2.子宫、乳腺。男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃...

养生秘方 2025-09-29 0 918

中医把人看成是一个有生命的整体

@颜新好大夫 以前本科的各家学说课时是124个,后来慢慢变成74个、58个,再后来变成可有可无的选修课。都说各家是理论课,其实是实实在在的临床大家的思想和经验...

养生秘方 2025-09-29 0 2266

养生要喝云母粥

唐代诗人白居易对养生很有讲究。《晨兴》诗云:“起坐兀无思,叩齿三十六。何以解宿斋,一杯云母粥。” 其中指出,一夜不进食,如同斋戒,所以叫...

养生秘方 2025-09-29 0 2020

纪晓岚的“养生之道”

纪晓岚是清朝乾隆嘉庆年间的大才子,他不仅在诗文歌赋方面都有高深造诣,而且为人通达幽默,做官清廉正直,一心为民,他跟贪官污吏斗智斗勇的故事广为流传,与乾隆皇帝诗文...

养生秘方 2025-09-29 0 2276

考生们如何进行正确避暑

随着中考的临近和气温不断攀升,中考考生们的心情也在不断升温。专家建议,做好降温避暑对考生十分重要。专家就高温天气如何进行正确避暑、饮食进行了指导。饮食,应以清淡...

养生秘方 2025-09-29 0 2972