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旅游养生 修身养性

利用旅游来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,不同类别的旅游适合不同的人群。●动游 比如登山涉水、长途旅行、漂洋过...

养生秘方 2025-10-05 0 1482

强身健体在你“手”中

生活中,人的双手各有六条经络通过,上面分布有数十个穴位,均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,对于强身健体大有裨益。1.摩拳擦掌:...

养生秘方 2025-10-05 0 1408

三九闭藏把阳气“锁进”身体

12月22日冬至开始为三九天灸的第一天,广州不少医院都设有专门的天灸治疗服务。那为什么要在三九天进行天灸治疗?三九天灸和夏季的三伏天灸又有什么区别和联系?带着这...

养生秘方 2025-10-05 0 1903

仿生养生健身

跟随毛泽东多年的保健医师86岁的王鹤滨,清华大学两位83岁的教授夫妻,一位85岁的退休干部,和一位90岁高龄的普通工人。他们不约而同地都谈及到与生物有关的一些养...

养生秘方 2025-10-05 0 2235

健身五字养心八法

瑞安有位人见人敬的离休干部,名叫郑志生。老人家生于1924年,1949年参军,1950年随军进入西藏,在雪域高原度过了21个春秋,先后参加过平息叛乱,中印反击战...

养生秘方 2025-10-05 0 2243

中医心身医学和刚柔辨证

中医心身医学起源于《周易》,在《内经》、道学、道教及内丹学中均有较详细记载,后来成为中医学之一部分,历代均有发展。进入21世纪,随着疾病谱的改变,中医心身医学正...

养生秘方 2025-10-05 0 2519

利用枕头巧健身

健身的机会无处不在,家中的枕头也可以成为最简易的运动器械。锻炼颈部。仰卧平躺,把枕头枕到肩部,头部自然下垂。闭上双眼,轻轻抬起头,同时呼气,头部到最高点停顿1&...

养生秘方 2025-10-05 0 3045

通过练习有氧拉丁舞健身

我和爱人虽然才四十不惑,但身体素质明显不如同龄人。不但腹部有赘肉,而且经常腰膝酸软,冬天往往是四肢冰凉。如何改变现状,成了我和爱人的一块心病。    前段时间,...

养生秘方 2025-10-05 0 2175

春天常饮蜜蔬汁强身健体保安康

蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40毫升,胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺乏症者。 ...

养生秘方 2025-10-05 0 1569

身者屋也心者居室之主人也

“身者,屋也;心者,居室之主人也。主人能常为之主,则所谓窗户栋梁垣壁皆完且固,而地元之寿可得矣。”  ——语出元...

养生秘方 2025-10-05 0 2363

“修身淑世”国医大师王世民

和国医大师王世民认识已有四年,不常见面,偶尔书信联络,向王老讨教中医知识、跟王老约稿写中医科普,却不曾谈过养生。此次采访有幸与王老相处四五日,养生的话虽没有多谈...

养生秘方 2025-10-05 0 2218

赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)治疗黑疸,身体及大便正黑。久黄疸。赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)的秘方制作方法,赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)的配方治疗功效用于黑疸,身体及大便正黑。久黄疸。欢迎大家收藏。 秘方配方:...

VIP秘方 2025-10-05 0 2293

祛病健身的瑶族医浴

瑶族大多高山为居,其地域植被繁茂,为瑶族识别和利用植物的枝、根、叶、皮、花、果医治疾病提供了丰富的资源。生长在高山的瑶族人民虽然居住条件差,但他们却酷爱清洁。不...

养生秘方 2025-10-05 0 3109