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利用枕头巧健身

健身的机会无处不在,家中的枕头也可以成为最简易的运动器械。锻炼颈部。仰卧平躺,把枕头枕到肩部,头部自然下垂。闭上双眼,轻轻抬起头,同时呼气,头部到最高点停顿1&...

养生秘方 2025-10-05 0 3036

通过练习有氧拉丁舞健身

我和爱人虽然才四十不惑,但身体素质明显不如同龄人。不但腹部有赘肉,而且经常腰膝酸软,冬天往往是四肢冰凉。如何改变现状,成了我和爱人的一块心病。    前段时间,...

养生秘方 2025-10-05 0 2158

春天常饮蜜蔬汁强身健体保安康

蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40毫升,胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用,尤适用于各种维生素缺乏症者。 ...

养生秘方 2025-10-05 0 1556

身者屋也心者居室之主人也

“身者,屋也;心者,居室之主人也。主人能常为之主,则所谓窗户栋梁垣壁皆完且固,而地元之寿可得矣。”  ——语出元...

养生秘方 2025-10-05 0 2348

“修身淑世”国医大师王世民

和国医大师王世民认识已有四年,不常见面,偶尔书信联络,向王老讨教中医知识、跟王老约稿写中医科普,却不曾谈过养生。此次采访有幸与王老相处四五日,养生的话虽没有多谈...

养生秘方 2025-10-05 0 2207

赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)治疗黑疸,身体及大便正黑。久黄疸。赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)的秘方制作方法,赤小豆茯苓汤(《外台》卷四引《深师方》。)的配方治疗功效用于黑疸,身体及大便正黑。久黄疸。欢迎大家收藏。 秘方配方:...

VIP秘方 2025-10-05 0 2279

祛病健身的瑶族医浴

瑶族大多高山为居,其地域植被繁茂,为瑶族识别和利用植物的枝、根、叶、皮、花、果医治疾病提供了丰富的资源。生长在高山的瑶族人民虽然居住条件差,但他们却酷爱清洁。不...

养生秘方 2025-10-05 0 3095

经络不通搓身法

“搓身法”,顾名思义,就是用手干搓、摩擦身体各部位,达到活络血脉的目的。一开始用“搓身法”纯属误打误撞:自己从前...

养生秘方 2025-10-05 0 3346

粉身散治疗粉身散秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了粉身散的秘方制作方法,粉身散的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。 秘方配方:粉身散秘方的配方仅会员可见,欢迎注册查看。 主治功效:...

VIP秘方 2025-10-05 0 2863

搓耳捏耳 可强健身体

传统中医认为,“五脏六腑、十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强...

养生秘方 2025-10-05 0 2791

轻身散治疗轻身散秘方制作方法。

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VIP秘方 2025-10-05 0 3106

养生需养德“修身养性”

随着人们健康意识的提高,养生开始受到热捧,尤其以推拿穴位、食疗养生更是备受市民们欢迎。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉认为,推拿、食疗这些...

养生秘方 2025-10-05 0 1446

赶跑异味换一身清爽

夏天出汗多,不少人身体上会散发出尴尬的体味,特别是腋下、脚部和口腔,想要除去这些让人敬而远之的味道,不妨试试以下方法。腋下异味:痱子粉有吸汗作用,其芳香味还有助...

精品偏方 2025-10-05 0 2558

求阴阳平衡 以茶之偏性纠人身心之偏

不同时令采的茶有不同的偏性。对人的身心状态,时令茗茶或补,或泻,或升,或降,以茶之偏性纠人身心之偏,以求阴阳平衡。  明前茶  清明前采摘的茶叶为明前茶。  明...

养生秘方 2025-10-05 0 1338

身体器官也有穷养 富养之分

IMG_3708.JPG不少人认为:教育子女,穷养可磨炼意志,富养能丰富内心世界。其实,我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗?脸要穷养,脚要富养脸要穷...

养生秘方 2025-10-05 0 2361