驱寒防病保健 食谱羊肉汤

羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。寒冷的冬季...

养生秘方 2025-10-05 0 2321

盐水滋咽防病

随着天气越来越冷，冷空气对咽部的刺激使局部抵抗力下降，容易发生感冒咳嗽。平时可经常用淡盐水含漱，能起到防病保健的作用。取200毫升温开水．加入1—2...

精品偏方 2025-10-05 0 2827

养生防病论“天真”道家论“真”以神论真

试论“天真”的医学内涵及意义《素问·上古天真论》是探讨养生防病的首要篇章,因此,深入探讨“天真”的...

养生秘方 2025-10-05 0 985

香蕉疗疾 橘皮防病治病

香蕉为我国南方四大 果品之一，气味清香，味甜 爽口，肉质滑润，老少皆 宜。香蕉中含有丰富的蛋 白质、脂肪、糖、粗纤维以 及磷、钙、铁等矿物质，另 外，维生素A、...

养生秘方 2025-10-05 0 3541

中老年人游泳小心防病

游泳是中老年人最喜爱且极为有益的一种运动方式。但要获得好的锻炼效果，还需注意以下两方面的问题：(1)做好下水前的准备活动 我们经常可以见到有些人一到游泳池，就匆...

养生秘方 2025-10-05 0 2033

春养生保健防病有哪些

春天。自然界阳气开始升发。这种环境最有利于中老年人健康养生，生精血益津气．充实人体的组织器官。近日，记者采访了北京中医医院中医专家宋孝瑜教授，请他给讲一讲中老年...

养生秘方 2025-10-05 0 1826

傣医巧用果蔬来防病：民族奇术

生活在西双版纳地区的傣族，善于利用当地丰富的植物资源，选用一些取材简便的植物药，来治疗一些常见疾病。番茄 傣语又叫麻克满，是傣家人一年四季常食的果蔬，既可生食，...

养生秘方 2025-10-05 0 2349

三法防病延年

撮谷道 谷道俗称肛门，撮即收(提)缩也，通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人 “谷道宜常撮&r...

精品偏方 2025-10-04 0 2057

冬季需防病毒性腹泻

诺如病毒引起的腹泻，多发生于冬季，尤其是喜欢外出就餐的人更容易染病。诺如病毒感染的临床表现与感冒相似，患者有发烧、畏寒、咽部不适和恶心等症状，有的还会出现肌肉关...

养生秘方 2025-10-04 0 2141

防病治病延缓衰老 花样走路

慢跑和散步是中老年人最常见的锻炼方式。在这些运动中，加入各种行走运动，对防病治病、延缓衰老也大有裨益。现把几种花样走路方法介绍如下。两侧行走法。先向右侧移动几十...

精品偏方 2025-10-04 0 2184

名贵木材泡水防病?

木材细末泡水也能有保健功能？日前，本报接到读者报料，有人将一些名贵木材的锯末用来泡水饮用，可以降血脂，还能防癌治癌症。事实是否如此？记者对此进行了调查了解。　　...

养生秘方 2025-10-04 0 2744

提高免疫力 防病抗病 中医疗法益处多

新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。黑龙江省中医药科学院南岗分院急症科主任贾维刚教授介绍，医学上所说的免疫力，是指人体...

养生秘方 2025-10-04 0 744

常吃荠菜防病疗疾

荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜，对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸糸统感染、前列腺炎、泌尿糸感染等均有较好的效果。　　&ld...

养生秘方 2025-10-04 0 1972

金橘巧吃 防病疗疾

金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮，金橘浸酒服， 可预防支气管炎。下面介绍两 款金橘药膳：金橘茶：金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，...

养生秘方 2025-10-04 0 1573

梳头防病 长寿经 养生歌

延年益寿在自我，日日养生不生病，　　早起早睡身体好，瓜果蔬菜按时令。　　夏日清晨食生姜，冬日萝卜不离口，　　一日三枣抗衰老，芝麻糯米强骨头。　　晨起温水饮一杯，...

养生秘方 2025-10-03 0 2498

胃癌当先防病 中医首重脾胃气机运化

•胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤之一，患者早期由于无明显不适，极易被忽视，确诊时多发展至中晚期，临床治疗疗效较差，运用中医药“治未病&rdq...

精品偏方 2025-10-03 0 1583

完全呼吸防病抗衰

我们的呼吸方式与身体健康是有密切关系的。不健康的呼吸方式，不但起不到很好的供氧作用，还可能使身体提前衰老，造成老年病的发生。完全呼吸法就是一种非常实用的呼吸方式...

养生秘方 2025-10-03 0 2107

人体穴位治病防病法

每个人体内都有一个“小药箱”，所谓人体自带的小药箱，就是人身体中某些特殊的穴位，通过不同的刺激方法能激发其生理功能，起到类似药物的治疗作...

养生秘方 2025-10-03 0 2123

风寒夹湿的多雨时节 养生防病

纷繁的雨水滋润了厚实的泥土，也告知南方人民，春意正浓，冷暖交替。春季气候多风，加上雨水期间湿气缠绵，天气以多风多湿为主，且此时冬寒尚未完全褪尽，寒风时作，外感致...

养生秘方 2025-10-03 0 2459

抗寒防病 增强宝宝的抗病力

婴儿的体温调节能力尚不成熟，适应外界环境能力较差，天气变化就易感冒发烧。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于...

养生秘方 2025-10-03 0 1652

防病延年小米粥

小米又有粟米、白粱粟、黄粟、谷子等名称，是我国最主要的谷物。用小米熬制成粥食用，不仅营养丰富，还可以防病治病。中医认为，小米味甘、咸，具有清热生津、止渴除烦、健...

精品偏方 2025-10-03 0 3708

健身防病 “走”为上策

在清代，太原有个杂货铺老板得了重病，到处求医均无效果。找到名医傅山时，傅山给他开了一张奇特的处方：要他亲自去找戴过3年的旧草帽100 顶，然后再给他配方治病。于...

养生秘方 2025-10-03 0 2497

黎族妇女 产后调补防病

黎族产妇母乳率很高，也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室，婴儿出生半小时就喂养，婴儿想吃就喂，不限时不限次。研究证明，早期哺乳能促进产妇子宫复原，减少产后出血...

养生秘方 2025-10-03 0 1583

食物防病

黄瓜配花生易引起腹泻黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，是一道夏季爽口凉菜。但从健康的角度看，这样搭配不是十分妥当，因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，...

养生秘方 2025-10-03 0 1601

茶疗——防病保健治多疾

时值酷暑，炎热极易损耗人的津液，不少人常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲不振、神疲倦怠等症状。此时饮茶好处多多，可清心明目、提神醒脑、增进思维；可消炎杀...

养生秘方 2025-10-03 0 1153

中药浴可解痒 瘙痒需防病从口入

俗话说“痛病好忍，痒症难熬”,瘙痒虽不是危急重症，但发起威来，也着实让人招架不住，尤其是到了夜里，瘙痒发作，难受不已，严重影响睡眠质量。...

精品偏方 2025-10-03 0 3307

醋泡食物防病抗衰老

醋是古今沿用数千年的调味品，增香添色，去腥膻味的作用被人熟知。其实，醋的药用价值一直被古今医家所推崇，是延年益寿、防病疗疾的佳品。中医认为，醋味酸、甘，性平，归...

养生秘方 2025-10-03 0 2018

防病延年森林浴

森林浴属于自然疗法之一。经常在绿色的森林中活动，不仅可以使人心旷神怡，而且对健康大有裨益。夏季树木生长茂盛，正是进行森林浴的好时机，中老年朋友们可以利用森林浴来...

养生秘方 2025-10-03 0 3123

老年人防寒防病 预防骨折

据统计，健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24％。这有内外两方面的因素，均与冬季天气特征有关。冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从...

养生秘方 2025-10-03 0 889

春分节气养生防病上要重视哪些方面

今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。...

养生秘方 2025-10-02 0 1836