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壮族日常防病习俗

长久以来，生活在广西、云南部分地区的壮族同胞都有着．良好的养生防病习俗。他们习惯于在日常的食品中加人有补益作用的草药制成药膳，通过饮食疗法来调理人体机能。药食同...

养生秘方 2025-09-25 0 1246

科学食梨能防病

秋李的水果中，品种最多的就要属梨了。秋季多吃一些梨可以缓解秋燥所致的各种干燥不适。梨营养丰富，含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素。梨的药用价...

养生秘方 2025-09-25 0 1417

小动作防病又健身

在日常生活中，一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，然后用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出...

养生秘方 2025-09-25 0 3152

初春防病喝姜枣糖茶

春季是过敏性疾病高发的日子。饮食防护是预防春季多发病的重要措施。阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝些...

养生秘方 2025-09-25 0 1830

冬季冷锋过境谨防病变

冬季最显著的天气特征是气温低，人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响，殊不知，冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等“坏天气”对人体的健康和负面...

养生秘方 2025-09-25 0 1948

观画防病治病

观画，令人赏心悦目，愉悦身心，提高修养和学问。从医学角度看，观画还能防病治病，特别是能够缓和人的紧张心理和消除各种不良情绪，减轻内外环境对人体的精神压力，达到治...

养生秘方 2025-09-25 0 2071

春季3款养生粥 补水又防病

初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，...

养生秘方 2025-09-24 0 605

早春小儿防病

每年早春时节，小儿的惊厥抽筋骤然增多。特别是冬春之交因天气寒冷，户外活动少，接触阳光少，皮肤合成的维生素D不足，如果此时母乳不足或不愿喂哺，就更容易导致维生素D...

精品偏方 2025-09-24 0 1519

准妈妈产前产后调理防病

随着“单独二孩”政策的推出，越来越多家庭加入到二孩大军中。但是许多妈妈刚从分娩之痛中缓过来，提到生二孩还是有些畏惧。　　80后妈妈们吐槽...

精品偏方 2025-09-24 0 2667

春来防病小偏方

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日一剂，连服一周；大青叶9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，连服5～7天。白喉：马兰头25克，水煎一茶杯，分两...

精品偏方 2025-09-24 0 1744

多做搓手操防病利健康

搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以...

养生秘方 2025-09-24 0 510

五音入五脏 防病又治病

“五音疗法”最早是2000多年前我国医学的经典著作《黄帝内经》中提出来的。“五音”指的是宫、商、角、徵、羽五种民...

养生秘方 2025-09-23 0 1300

滋补防病宜食粳米

粳米味甘、性平，自古即被视为滋养佳品。唐代医家孙思邈《干金要方》中称其补脾胃、增力气、长肌肉。现代研究表明，粳米含大量碳水化合物，约占79％，蛋白质约占7％。粳...

养生秘方 2025-09-23 0 2344

防病强身“腿保健”

常言道：“人老腿先老、腿健寿自长”，可见双腿与人体健康息息相关。因此，那些久坐伏案或上网的人，别忘了要经常活动双腿，常做如下&ldquo...

养生秘方 2025-09-23 0 1105

老人养生防病妙法

糖友胃肠差用药先测糖入冬后，得感冒、急性胃肠炎的糖尿病患者多了起来。专家提醒，糖友这时一定要注意调整用药习惯。感冒或胃肠功能不好时，很多糖友不能正常饮食，如果还...

养生秘方 2025-09-23 0 1351

手搓筷子可起防病作用

人闲着时，不妨给手找点事做吧。在手里搓根筷子就是个不错的选择。手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。比如，人的一只手正反面就有70多个病理反射区...

养生秘方 2025-09-23 0 1333

初春防病喝点姜枣糖茶

春季是常见病多发季节，也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人，一遇到气温突变，或花絮拂面，或粉尘飞扬，旧疾就会复发，...

养生秘方 2025-09-23 0 2308

防病保健益寿延年的法宝

闲暇之际，翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血...

养生秘方 2025-09-23 0 2448

夏季防病益精方

防心脏疾病 气温高，湿度大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆...

精品偏方 2025-09-23 0 2870

中秋时节 饮之有节 食之有道 防病有法

转眼间，又快到一年中秋时节。中秋是夏秋两季气候变换的分界点。一过中秋，气候显着转凉，昼夜温差加大，尤其是在我国北方，改变最为显着。因而，中秋时节调补一下身体十分...

养生秘方 2025-09-22 0 695

防病治病 主食米饭

米饭是我们日常生活中的主食之一，若将米饭与其他食物搭配食用，也可发挥其防病治病的效果。燕麦米饭降血脂燕麦性平。味甘，归肝、脾、胃经，有益脾胃、降血脂的功效。燕麦...

养生秘方 2025-09-22 0 1004

防病祛病 养生延年 冬令进补

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院膏方门诊开设于上世纪70年代，至今已有近40年的历史。“岳阳膏方”是医院几代中医人薪火相传、积累名医...

养生秘方 2025-09-22 0 1780

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