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养肝红枣当归冲泡防治眼疲劳

原料:红枣60个、当归片100克。制作方法:红枣掰开,当归切成薄片,分成10份,分别装入10个茶包袋。使用方法:每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用,可以反复...

养生秘方 2025-09-28 0 1187

养肝护肾

睡眠充足才养肝 中医认为,“子时”和“丑时”(晚上11点至凌晨3点)是养肝胆的最佳时间,也是肝脏排毒的最佳时间,...

养生秘方 2025-09-28 0 1746

鸡骨草煲汤保肝护肝养肝

煲汤:将10~30克鸡骨草放在所煮的肉汤中。肉以牛、羊肉为首眩煎水:以30克鸡骨草为例,首先用冷水300毫升,浸泡30分钟后,煎沸10分钟左右后滤出。再加水20...

精品偏方 2025-09-27 0 3908

春季肝气旺 养肝护肝并重

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节,但也是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握当季特点,注重“两并重”:养身养心并重中医认为,春...

精品偏方 2025-09-27 0 2465

保肝养肝要依靠调节饮食

中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为进食动物肝脏并不能直接作...

养生秘方 2025-09-27 0 3239

闭目小憩能养肝

中医学认为,肝开窍于目。意思是说,眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养,《黄帝内经》早有“肝受血而能视”之说。同时强调肝主藏血的功能,认为&...

养生秘方 2025-09-27 0 1931

小动作健脾胃 养肝造血保健康

人的第二和第三脚趾与肠胃有关,经常活动它们可以达到健脾胃的目的。  脚趾抓地 采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,连续做脚趾抓地的动作60~90次。  脚趾...

养生秘方 2025-09-27 0 2678

春季养肝保健汤

春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春·天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,...

养生秘方 2025-09-27 0 615

养肝食谱

“春不养夏易病”,意思是说春天若没有将身体调养好、将肝血养足,到了夏天就容易得肠胃疾病,下面一些食谱操作简单,以养肝为营养重点,最重要的...

养生秘方 2025-09-27 0 2438

养肝护眼明日功

旋珠练目先取一个 平底盘子,内放人6~10个 圆形小物体,如豌豆、黄 豆、小铁珠等,并在每个圆 形小物体上编上号。练习 时,正身端坐,头微垂,一 手持盘,并将其...

精品偏方 2025-09-27 0 2184

滋养肝肾 治多囊肾方

名医治多囊肾(肝肾阴虚)方处方:天麻、菊花、丹皮各12克,白芍18克,川牛膝、怀牛膝、生地、山药、丹参、泽泻各15克,山萸肉、夏枯草各10克,茯苓16克,石决明...

精品偏方 2025-09-27 0 3086

谷雨节气养生 祛湿养肝

今天为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的...

养生秘方 2025-09-27 0 2115

伸伸懒腰就养肝

养肝护肝其实很简单,大家在清晨刚刚醒来或者比较劳累时,伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实,这就是人体自我保健特别是对肝脏保健的一种条件反射。因此,闲来无事时,也可...

养生秘方 2025-09-27 0 792

国医大师李济仁 养心宜养神养肝宜疏肝

李济仁,1930年生,首届国医大师,首批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,享受政府特殊津贴。擅长内、妇科疑难杂症,尤擅痹病、痿病、肿瘤等顽疾治疗,有《济...

养生秘方 2025-09-27 0 3153

养肝护肝鲈鱼食方

鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,其味甘、性平,能益脾胃、补肝肾,无论是对健康人还是肝病患者,都是养肝护旰的不错选择。若是在烹调鲈鱼的时候,加入补气养血的黄芪...

养生秘方 2025-09-27 0 2278

惊蛰养生 如何饮食养肝保肝

惊蛰过后,万物复苏,气温回升,给人们带来了暖意,但这段时节也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 惊蛰时的养生,重在养肝保肝。因为惊蛰意味着春天...

养生秘方 2025-09-26 0 2819

养肝补肾治更年期综合症方

处方:白芍20克,茯苓、泽泻各 12克,白术、川芎各6克,山萸肉、当归各9克。用法:水煎2次,药液混合后分3 次服,每日1剂。功效:养肝补肾。主治:更年期综合症...

精品偏方 2025-09-26 0 2800

护眼养肝按穴位

深夜1-3点是养肝最好的阶段,因此,可以在看比赛时用双掌心缓缓搓热两胁15分钟,左右手指要相对运动,起到按摩肝脏和脾脏的作用。还可以按摩肝经上的大敦穴(大拇趾靠...

养生秘方 2025-09-26 0 1112

立春“捂”10天 春养肝

春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。  一般情况下,立春后...

养生秘方 2025-09-26 0 1805

常食药粥可养肝

秋季干燥,容易导致肝火上炎,经常食用以下一些养肝护肝的药粥,可以滋养身体,预防疾病的发生。  1.芹菜粥 芹菜150克,粳米100克。将芹菜连根洗净,加水熬煮,...

养生秘方 2025-09-26 0 1034

调节营养 去火养肝

天气炎热,人们容易脾气暴躁,肝火上升也会引起身体的疾病,有的表现为情绪不稳定、眼内分泌物过多、食欲不振、皮肤干裂、口舌生疮、心烦肺热等。肝火上升不要掉以轻心,要...

养生秘方 2025-09-26 0 1179

春季口舌干燥 养肝食疗方

口舌干燥食疗方将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次,可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。每晚吃枸杞子30克,...

养生秘方 2025-09-26 0 918

养肝就是闭眼睛 踮脚尖能补肾

很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现代文明的古代,人们的一些养生方法就既实用又...

养生秘方 2025-09-25 0 930