惊蛰节气养生 舒筋活络 调气活血
3月6日是二十四节气的“惊蛰”。惊蛰是中国农历的第三个节气，同时也是古人记载气象转变的一个标志。此时，天气渐暖，春雷声鸣，冬眠的蛰虫、蛰...
养生秘方 2025-09-12 0 1177
小雪节气预防冻疮 生吃萝卜熟吃梨
11月22日是24节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下...
精品偏方 2025-09-12 0 678
在惊蛰节气时如何养生
惊蛰是春天中一个重要的节气，在惊蛰节气时如何养生？专家指出，不同体质的人有不同的养生方法。 阴虚体质 特点：形体消瘦，手足心热，心中烦闷，少眠，便干，尿...
养生秘方 2025-09-12 0 834
小满节气养生 小满吃什么
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，...
精品偏方 2025-09-12 0 606
2013立春吃什么 立春节气养生
2013准确的立春时间是: 2013年02月04日 00:13:25=正月十三日早子时,星期五“立春”是农历24个节气中的第一个节气，今...
养生秘方 2025-09-12 0 1081
霜降节气时调理下半身的足太阳膀胱经
《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保...
养生秘方 2025-09-11 0 1555
白露节气养生 白露吃什么
9月7日白露，阴气渐重，露凝为白，故名白露。白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露珠。谚语说“过了白露节，夜寒日里热&...
养生秘方 2025-09-11 0 484
中医重视节气养生 对照老祖宗的经验来养生健体
11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会批准中国申报的24节气列入人类非物质文化遗产代表作名录，这是对中国传统文化的充分肯定。24节气作为农...
养生秘方 2025-09-11 0 704
小满节气吃什么 小满时节养生
小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？ 起居 应当顺应夏季阳...
养生秘方 2025-09-11 0 1544
大寒节气 脚部受寒病从脚生 保健法
1月20日就是冬季最后一个节气“大寒”，寒冷天气下很多人都在受脚冷的折磨。脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，而且它的表面脂肪薄，不...
养生秘方 2025-09-11 0 1138
重视节气养生 春季应该注意哪些养生要点
汉宫春南宋·辛弃疾春已归来，看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵梦到西园。浑未办，黄柑荐酒，更传青韭堆盘？却笑东风，从此...
养生秘方 2025-09-11 0 726
谷雨节气养生宜吃“凉”
谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，哪些食物最适合吃呢？专家认为，椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。 谷雨吃&ldqu...
养生秘方 2025-09-11 0 353
小暑节气应顾护心阳平心静气 夏季为心所主
时下正值小暑，是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药应注意些什么？《黄帝内经》说：“故智者之养生也，...
养生秘方 2025-09-11 0 769
春分节气养生 中医平衡法则
春分节气正好平分昼夜，中医认为这正是调理体内阴阳平衡、协调机理功能的重要时机。春分之后，万物生发，人体的血液和激素正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，...
养生秘方 2025-09-11 0 808
大雪节气养生吃什么三件宝
一年中的第二十一节气，通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：&ldq...
养生秘方 2025-09-11 0 1268
立夏节气 坐功治病养生
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是孟夏时节的正式开始。...
养生秘方 2025-09-11 0 769
立冬节气推荐两款药膳
立冬节气拉开了冬季严寒的序幕。冬天是自然界万物闭藏的季节，人体阳气也相应开始潜藏于内，立冬养生要以敛阴养阳为根本。饮食上以温热为主，可以食用糯米、红枣、芝麻、羊...
养生秘方 2025-09-11 0 350
春分节气养生防病上要重视哪些方面
今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。...
养生秘方 2025-09-11 0 611
小满节气养生 动则生阳静则神藏
小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内...
养生秘方 2025-09-11 0 691
大暑节气 严防中暑 调养情志 起居有节
大暑是一年当中气温最高、气压最低、湿度最大、风速最小，且全年阳气最为旺盛的节气，使人们在潮湿闷热、酷暑难耐中饱尝“火力四射”&ldquo...
养生秘方 2025-09-11 0 443
寒露节气 由热转寒 寒从足生
10月8日是二十四节气中的寒露。此时，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，万物随寒气增长，逐渐萧落。常言道:“寒露脚不露”，告诫人们寒露过...
养生秘方 2025-09-11 0 740
