小满节气 时节特性 养生方法
小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。 小满节气过...
养生秘方 2025-09-19 0 2895
大暑节气 中医长夏养生重在于脾
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点...
养生秘方 2025-09-19 0 1989
小雪节气养生要外防湿冷 内防燥热
小雪天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。...
养生秘方 2025-09-18 0 578
芒种节气 如何养心才有效
今天进入芒种节气，芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。中医认为夏属火，在脏与心相应，夏季养生重在养心。如何养心才有效？静气宁神，冰雪在心骄阳似火...
养生秘方 2025-09-18 0 1481
立夏节气精神养生戒怒躁
5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理心理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，因此，立夏养生要顺应节气的变化，注意养心，平和度夏天。起居养...
养生秘方 2025-09-18 0 1501
养生顺节气 百岁老人爱洗澡
年过八旬的外婆，眼不花，耳不聋，而且，还每天要亲自下菜地。外婆之所以能够八十多岁了还依旧有活力，与她平时的自我保健是分不开的。外婆的保健和常人不一样，不去外面做...
养生秘方 2025-09-18 0 744
清明节气养生 顺时食疗以祛病
“梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应&rd...
养生秘方 2025-09-18 0 1540
二十四节气导引法 理论基础功法举隅历史起源 功法举隅
二十四节气导引法是在当令节气期间，通过导引吐纳等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。该方法是在中医天人合一和顺时养生等理论指导下的具体实践。天人合一作...
养生秘方 2025-09-18 0 830
小满节气 药浴可清热止痒
这段时期的节气为小满节气，气候炎热，湿气比较重，所以，市民更应该在身体的调理，养生方面则应该注重除湿清热。广西友和古城大药房古城路总店药师宋俭生说，多吃点茯苓和...
精品偏方 2025-09-18 0 2201
大雪节气 养宜适度养勿过偏
大雪大雪节气今年是12月7日j从中医 养生学的角度看，大雪，就到了“进补”的 大好时节了。说到进补，很多人只是狭义 地去理解，认为所谓的...
养生秘方 2025-09-18 0 1202
中医重视节气养生 对照老祖宗的经验来养生健体
11月30日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会批准中国申报的24节气列入人类非物质文化遗产代表作名录，这是对中国传统文化的充分肯定。24节气作为农...
养生秘方 2025-09-18 0 2607
小满养生 小满节气防止这些疾病
小满处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。所以，小满时节总是欣欣向荣，热乎乎的，湿漉漉的。这样温热挟湿的气候特点，给一些疾病创造了...
养生秘方 2025-09-18 0 1773
谷雨茶 谷雨节气养生食谱
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19～21日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20...
养生秘方 2025-09-18 0 2019
小雪节气调理足厥阴肝经相关的病症
2016年11月22日 农历 十月廿三 小雪小雪节气时， 每天凌晨1 ~ 5 点，两腿盘坐， 右手按在右侧的膝盖上面， 肘部向外侧弓出， 左手按在右肘上， 吸气...
养生秘方 2025-09-17 0 1553
大雪节气养生饮食 泡脚“进补”的大好时节
大雪节气践约而至，在强冷空气前沿与冷暖空气交锋的地区，会突降大雪，乃至暴雪成灾。血液循环变慢，血液粘稠度增高，推陈出新变慢，饮食起居的影响，手掌颜色褐色加深而呈...
养生秘方 2025-09-17 0 1352
霜降节气吃当令的蔬果萝卜
霜降是秋天最后一个节气。“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，随着霜降的到来，早晚温差加大，人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循...
养生秘方 2025-09-17 0 924
谷雨节气 说说春季祛湿调理
谷雨（Grain Rain），是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“...
养生秘方 2025-09-17 0 1642
霜降节气防秋燥防秋郁 霜降食补
霜降要防“燥、郁、风” 调补食材巧选择霜降（First Frost），二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初...
养生秘方 2025-09-17 0 1366
谷雨节气养生 谷雨正当时
“雨水生百谷”，大部分地区谷雨节气可算春与夏交替的前奏，我国幅员辽阔，早晚温差依然大，湿中有热，雨量开始增加，阳气已完全占据主导地位。此...
养生秘方 2025-09-17 0 2388
